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Navidad a la mesa: Ideas para una celebración única
Con la llegada de las fiestas navideñas y las celebraciones de fin y principio de año, es común que las familias hondureñas se reúnan para compartir los buenos momentos del año y degustar los platillos más tradicionales de la época como pollo relleno, pierna de cerdo, lomo, tamales y deliciosas torrejas.
Gracias, Lempira, celebra Mes de la Identidad Nacional y Día del Cacique Lempira
Conmemorando el mes de la identidad nacional se llevó a cabo la celebración en honor a nuestro cacique hondureño el Cacique Lempira. Al evento asistieron autoridades locales y de Gobierno central para presenciar la dramatización de la obra que representa la historia del Cacique Lempira y los diferentes escenarios según consta en la historia de la defensa de nuestras tierras. Como parte de la celebración se realizarón desfiles de centros educativos quienes pusieron color y alegría para las personas que disfrutaron de una serie de actividades en la ciudad de Gracias, Lempira.
Para el alcalde de Gracias Lempira, Pedro Escalante fue de gran importancia el acompañamiento de las diferentes secretarías representadas por sus autoridades que asistieron al acto conmemorativo.
A su vez feliz porque la ciudad se marca ante los ojos del mundo como un pueblo con una riqueza invaluable en la historia de nuestro país.
La ministra de Turismo Yadira Gómez manifestó que "es importante seguir trabajando en la construcción del fortalecimiento a los emprendedores , la cultura y destacar los diferentes puntos turísticos de gran belleza con que cuenta nuestro país, así como el aprovechamiento de las cosas buenas que están sucediendo actualmente y logros de parte de la Secretaría de Turismo como la reanudación de los vuelos de El Salvador hacia Honduras, La Ruta Maya entre otros".
¿Conoce las razones para sumar legumbres a su alimentación diaria?
Cada 10 de febrero se conmemora el Día Mundial de las Legumbres. Así se denomina a los granos de plantas de la familia Fabáceas que crecen dentro de vainas, como frijoles, lentejas, garbanzos, arvejas y soja. Nutritivas, accesibles y versátiles, representan una alternativa simple para incorporar a la rutina alimentaria y pueden contribuir al equilibrio del organismo.
“Las legumbres son ricas en proteínas, fibras, carbohidratos complejos, hierro, folato y minerales como magnesio y potasio, nutrientes importantes para la salud metabólica, intestinal y cardiovascular. Por eso, vale la pena incluir de 3 a 4 porciones de estos granos por semana”, señala la nutricionista Clara Lucia Valderrama, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife.
A continuación, otros buenos motivos para incluir las legumbres en la alimentación:
- Tienen bajo índice glucémico
Por ser ricas en fibras alimentarias y almidón resistente, las legumbres se digieren y absorben más lentamente, lo que hace que tengan un bajo índice glucémico. De este modo, la liberación de glucosa en el torrente sanguíneo ocurre de forma gradual, ayudando a evitar picos glucémicos. Una revisión de estudios publicada en la revista Nutrients muestra que la inclusión frecuente de estos granos en la dieta se asocia con un mejor control de la glucemia y con un menor riesgo de desarrollo de diabetes tipo 2, efecto atribuido justamente al alto contenido de fibras, almidones y otros compuestos bioactivos.
- Ayudan al control del apetito
La combinación de fibras y proteínas presente en las legumbres también contribuye a una digestión más lenta y a un mayor control de la ingesta energética, según un metaanálisis publicado en el American Journal of Clinical Nutrition. El trabajo muestra que la inclusión regular de estos alimentos en la dieta se asocia con una reducción de la ingesta calórica y con una pérdida de peso modesta, lo que sugiere un efecto favorable sobre el control del apetito.
- Contribuyen a la salud del corazón
Una revisión publicada en el International Journal of Molecular Sciences indica que el consumo de legumbres se asocia con potenciales beneficios cardiovasculares. Aunque los mecanismos involucrados aún requieren mayor esclarecimiento, la evidencia apunta al papel de las fibras y de compuestos bioactivos con acción antioxidante y antiinflamatoria. Otro metaanálisis publicado en el Canadian Medical Association Journal sugiere además que la inclusión regular de legumbres en la dieta favorece la reducción del colesterol LDL y la mejora del perfil lipídico, factores directamente relacionados con la salud cardiovascular.
- Contribuyen a la ingesta de proteínas
Un estudio publicado en Nutrients señala que la combinación de legumbres con cereales (por ejemplo, arroz con frijoles) u otras fuentes proteicas mejora el perfil de aminoácidos y el valor nutricional de la dieta, contribuyendo a la preservación muscular y a la salud a lo largo del envejecimiento. “La soja se destaca entre las legumbres por presentar una alta calidad proteica, con un perfil de aminoácidos más completo, lo que favorece el apoyo al mantenimiento y al aumento de la masa magra”, explica Clara.
- Son opciones más sostenibles para el planeta
Además de los beneficios nutricionales, las legumbres se destacan por su bajo costo y menor impacto ambiental en comparación con otras fuentes de proteína. Informes de la FAO indican que incentivar el consumo de estos alimentos es una estrategia importante para promover la seguridad alimentaria, mejorar la calidad de la dieta y apoyar sistemas alimentarios más sostenibles, contribuyendo a la salud de las personas y del planeta.
Acerca de Herbalife Ltd.
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.
Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com
AUTOPITS llevó la magia de la Navidad al Hogar Para Ancianos "Hilos de Plata"
Como parte de las actividades de Responsabilidad Social que Grupo Q desarrolla en las comunidades en las que opera; en esta ocasión con su Centro de Servicio AUTOPITS llevó la magia de la Navidad, a los adultos mayores del Hogar Para Ancianos "Hilos de Plata" de Tegucigalpa.
Histórica inversión en infraestructura, proyectos sociales y mejora en el recaudo reflejan resultados de la gestión del alcalde Jorge Aldana
Con transparencia y las manos limpias, el alcalde Jorge Aldana presentó ante la población del Distrito Central el informe de rendición de cuentas sobre su gestión del año 2025.
El pueblo capitalino acompañó esta rendición de cuentas, donde más de 2,000 personas estuvieron presentes en los Jardines del Despacho del plantel 21 de Octubre de la Alcaldía Municipal del Distrito Central (AMDC).
Entre los resultados que el edil capitalino expuso destacan: el aumento significativo en la recaudación de impuestos, es decir, que los contribuyentes depositaron su confianza en su administración al pagar los impuestos a tiempo. El año 2025 registró una recaudación de más de 3,780 millones de lempiras en comparación al cierre de 2021, donde la administración anterior obtuvo una recaudación de 2,679 millones, o sea, que hay un incremento de un 41%.
La gestión de Aldana impulsó la ejecución de obras que salvan vidas, con más de 40 proyectos de mitigación en sectores vulnerables a inundaciones y deslizamientos de tierra, donde más de 180 mil personas ya no viven en riesgo. Un ejemplo de ello es la obra en el sector Los Jucos del barrio Morazán, donde ahora los vecinos viven tranquilos cada vez que llueve, pues ya no se inunda, y además cuentan con una plaza recreativa. También, las obras hechas en las colonias Japón, Altos de San Francisco, 28 de Marzo, Miramesí, entre otras zonas vulnerables.
Asimismo, la capital ahora cuenta con los primeros albergues modelo, construidos en las colonias Betania y Las Brisas, para dar respuesta ante inundaciones por la crecida del río Choluteca, En los meses de octubre y noviembre del año pasado estos espacios albergaron a los afectados por la emergencia que experimentó el municipio a causa de las fuertes lluvias registradas.
Por su parte, los equipos municipales mantuvieron la guerra contra la basura para mantener limpias las calles, parques, bulevares, áreas verdes y demás espacios públicos. Durante el 2025 se recolectaron 73.1 millones libras de residuos sólidos. Mientras que en 2024 se retiraron 9.7 millones de libras de residuos y en 2023 se recolectaron 2.5 millones de libras.
De igual forma, se habilitó la planta de compost para producir abono orgánico como fertilizante para las plantas que se siembran en los viveros. Desde 2022 a 2025 se produjo cada año más de 1,850 toneladas de compost orgánico. Asimismo, con los seis viveros municipales se sembraron más de 700 mil plantas para reverdecer y oxigenar el Distrito Central. Mientras que en el huerto municipal se sembraron diferentes tipos de hortalizas que fueron donadas a hospitales públicos y a asilos de ancianos.
Para tener un mejor manejo de los residuos sólidos y reducir la contaminación ambiental, se avanza en la construcción del nuevo relleno sanitario, que tendrá una vida útil de 20 años.
Para el alcalde Aldana brindar una atención integral a la población es una prioridad, por lo que se creó el programa social más grande denominado Corazón de Pueblo. A los bebés que nacen en los hospitales públicos se le da la bienvenida, con la entrega de la pañalera de buen corazón, beneficiando a más 30,100 mujeres que dieron a luz.
Además, más de 45 mil personas recibieron atención integral en medicina, nutrición, odontología, psicológica, así como, asesoría legal.
La gestión Aldana abrió la primera Clínica Veterinaria Municipal para brindar atención gratuita a las mascotas, desde entonces se han atendido 23 mil animales, entre perros, gatos, aves, tortugas, roedores, entre otros. A su vez, más de 3,900 atenciones en barrios, colonias y aldeas a través de la Veterinaria Móvil.
En apoyo a los estudiantes de la capital, se entregaron más de 4,000 mochilas con útiles escolares y pupitres en diferentes centros escolares. Para proteger la salud de los capitalinos, más de 190 mil viviendas fueron intervenidas con fumigación y aplicación del larvicida BTI para prevenir casos de dengue.
Se habilitó la Sala Velatoria de Buen Corazón en Comayagüela para brindar asistencia en momentos de dolor a las familias que perdieron a un ser querido, beneficiando a más de 15,800 personas, donde se entrega gratis el ataúd, refrigerio, kits de limpieza y en algunos casos el lote para sepultar al difunto.
La alcaldía capitalina invirtió más de 10,000 millones de lempiras en obras de infraestructura, donde se ejecutó la construcción y habilitación de los pasos elevados Juan Pablo II y la primera etapa del Papa Francisco como soluciones viales para descongestionar el tráfico vehicular.
Asimismo, la intervención de 91 barrios y colonias con la reparación de calles, utilizando más de 129,330 toneladas de asfalto. Se pavimentaron 200 kilómetros de calles de la capital entre asfalto y concreto hidráulico.
Con el fuego de los dragones, se repararon más de 24 kilómetros de calles y bulevares de la capital. Entre los lugares que se atendieron con las máquinas recicladoras de asfalto están: calle Los alcaldes, avenidas de Comayagüela, bulevares Morazán y Suyapa, entre otros sectores.
Por su parte, se mejoraron los caminos productivos de las aldeas, en promedio cada año se intervinieron 500 kilómetros de calles no pavimentadas con trabajos de balastado y conformación.
La recuperación del centro histórico latió con la reconstrucción completa de la avenida Cervantes y la remodelación de fachadas de los inmuebles, así como, la restauración de la Nave Carías que ahora es el Centro Cultural Libertad. También se remodeló e iluminó el Redondel de los Artesanos y los históricos parques La Leona y Herrera, entre otras obras.
Para dinamizar la economía local se ha invertido en mejoras para el mercado Jacalepa, con el cambio total del techo, remodelaciones a los centros de abasto San Pablo y San Miguel, a su vez, la construcción de la Feria del Agricultor de Villa Nueva y avanzan los trabajos para entregar a la población el nuevo mercado San Isidro de Comayagüela.
Las personas con discapacidad que acuden a recibir sus terapias al Centro de Rehabilitación Teletón (CRIT) ahora cuentan con el primer puente peatonal para movilidad universal de la capital, que previene accidentes al hacer un cruce seguro en el bulevar Fuerzas Armadas.
El alcalde Aldana manifestó que se construye la ciudad que todos merecemos con obras que salvan vidas y de desarrollo para el municipio. Con la aprobación del Plan Maestro de Ordenamiento Territorial se impulsa un legado histórico de mayor ordenamiento con el crecimiento y desarrollo del municipio.
El pueblo capitalino agradeció la buena gestión del edil Aldana al finalizar su primer periodo al frente de la alcaldía capitalina con transparencia y honestidad en los procesos.
Hotel Real InterContinental le da la bienvenida a la Navidad con una actividad filantrópica
En toda una tradición se ha convertido para los ejecutivos del Hotel Real InterContinental de Tegucigalpa darle la bienvenida a la Navidad el 1 de diciembre o el primer día laboral decembrino encendiendo las luces del árbol navideño y simultáneamente realizan una importante donación para la Fundación Abrigo y así poder brindar amor, esperanza y alegría a nuestro compatriotas que se albergan en este lugar.
“Aprende y Crece” comparte herramientas financieras a jóvenes de 10 países en Global Money Week
Con una afluencia de más de 30 mil jóvenes se celebró con éxito la Global Money Week donde el eje principal se centró en generar conciencia financiera y que los participantes adquieran gradualmente conocimientos, habilidades y actitudes para que puedan tomar decisiones acertadas sobre sus ingresos.
LAIKA proyecta un crecimiento del 40% para 2026, en su octavo aniversario
LAIKA, la marca líder del mercado PET en Latinoamérica, ha mantenido un crecimiento constante en ventas superior al 30 % anual y una proyección del 40 % para 2026 impulsado por la expansión de sus tiendas físicas y la amplia oferta de productos y servicios en su portafolio.
Con ocho años en el mercado, LAIKA ya cuenta con 21 tiendas físicas en Colombia y un plan de abrir otras 15 durante 2026. La compañía, además de seguir fortaleciendo su
presencia digital ha expandido sus operaciones a mercados internacionales como Chile donde se encuentra próxima a inaugurar locales comerciales y México país en el que recientemente realizó su reapertura y funciona a través de su app y plataforma web.
Lo que comenzó como un proyecto de cinco jóvenes emprendedores que contaron con el apoyo inicial de amigos y familiares, hoy se ha convertido en LAIKA, una compañía sólida y referente del mercado de mascotas que genera más de 4.000 empleos entre directos e indirectos, consolidándose como un motor de desarrollo económico en los países donde opera.
“El éxito de LAIKA se debe a la capacidad de innovación, a poner a las mascotas en el centro de su propuesta y acercar a las familias a mejores opciones de alimentación, bienestar y cuidado. Cumplir ocho años representa la consolidación de un proyecto que nació con el propósito de mejorar la vida de las mascotas y de quienes las aman. Nuestro mayor impacto ha sido transformar la forma en que las personas cuidan a esos compañeros fieles, y seguiremos trabajando para expandir este ecosistema y aportar al desarrollo del país y la región”, aseguró Manuela Sánchez, CEO de LAIKA.
LAIKA, que tiene más de 600.000 usuarios, reúne un portafolio de más de 2.000 referencias y más de 400 marcas aliadas, incluyendo emprendimientos colombianos que han encontrado en la compañía una plataforma para crecer y llegar a nuevos mercados.
“La evolución de LAIKA ha sido un reto apasionante. Pasamos de ser un proyecto digital a una operación robusta omnicanal, logística avanzada y un portafolio diversificado. Este
desarrollo comercial nos permite atender mejor a los pet lovers y responder a las nuevas tendencias del mercado,” afirma Tulio Jiménez, COO y Cofunder de LAIKA.
Impacto social y bienestar animal
El impacto de la compañía se refleja también en el bienestar animal, más de nueve millones de mascotas, entre animales con hogar y, perros y gatos en situación de calle se han
beneficiado durante estos ocho años mediante diferentes iniciativas de apoyo y donación como apoyo en más de 280 jornadas de adopción y bienestar animal, campañas de esterilización, la difusión de casos de rescate. Además, LAIKA cuenta con una red de 100 fundaciones y organizaciones aliadas con quienes trabaja en pro de los animales en estado de vulnerabilidad.
Asimismo, LAIKA ha liderado gestiones sociales como la realizada en Córdoba, donde la compañía organizó envíos masivos de 14 toneladas de alimento y apoyo logístico para
animales en situación de vulnerabilidad. Estas acciones consolidan su compromiso con una cultura más consciente y responsable hacia los animales.
Andrea González, cofundadora y gerente de marketing, afirmó: “Nuestro impacto va más allá del mercado pet. Hemos construido una cultura que une a colaboradores, aliados y
clientes en torno al bienestar animal. Las donaciones, las jornadas de adopción y el apoyo a comunidades como Córdoba son parte de nuestra esencia: transformar vidas, generar
esperanza y seguir construyendo país.”
Sobre LAIKA
LAIKA es la plataforma líder en Latinoamérica dedicada al bienestar y cuidado integral de las mascotas. Fundada en Colombia en 2018, combina tecnología, conveniencia y empatía para ofrecer productos curados por veterinarios, servicios especializados y una experiencia omnicanal enfocada en la confianza. Con presencia en Colombia, Chile y México, y más de un millón de usuarios activos,
LAIKA promueve la tenencia responsable y el bienestar animal a través de su membresía LAIKA Member, que ofrece asistencia veterinaria 24/7, envíos preferenciales y apoyo permanente a refugios y rescatistas independientes. Más que una app, LAIKA es una comunidad petlover que transforma la manera en que las familias cuidan y se relacionan con sus mascotas, creando un verdadero Universo Peludo hecho para su bienestar y tu tranquilidad.
Feria Patronal de Trujillo, Colón
La Cámara Nacional de Tunsmo (Canaturh), la Cámara de Turismo filial Trujillo, la Corporación Municipal de Trujillo y el Comité pro feria de la Ciudad de Trujillo, departamento Colón, con el apoyo de la Secretaria de Turismo, anunciaron la celebración de la feria patronal 2022, después de dos años de estar suspendida la conmemoración por la pandemia del Covid-19.
En este Día de San Valentín, descubra hábitos simples que fortalecen la conexión en pareja
Compartir hábitos saludables en el día a día va más allá de una elección práctica: es una forma de fortalecer la relación. “Cuando la pareja comparte momentos de cuidado del cuerpo y la mente, se crea un entorno de apoyo, compañerismo y motivación mutua”, señala la nutricionista y coach nutricional Fabiana Cremer, integrante del Consejo Consultivo de Nutrición de Herbalife.
En una fecha que invita a celebrar los vínculos, estas actitudes pueden ayudar a transformar la rutina en tiempo de calidad en pareja y a cuidar la salud emocional:
- Cocinar juntos
Un estudio publicado en Annals of Behavioral Medicine muestra que los hábitos de salud practicados en conjunto, incluidas las comidas, se asocian con mayor satisfacción en la relación y comportamientos más alineados entre la pareja. “Además, incluso pueden incentivar elecciones más equilibradas”, agrega la nutricionista. El momento de cocinar permite planificar menús, dividir responsabilidades y probar nuevos sabores, convirtiendo la alimentación en un acto de cuidado compartido.
- Practicar ejercicio
Una investigación publicada en la revista Acta Psychologica indica que las personas que reciben incentivo, compañía o estímulo de su cónyuge o pareja tienden a ejercitarse con mayor frecuencia y durante más tiempo, además de tener más probabilidades de alcanzar las recomendaciones semanales de actividad física. Esto ocurre porque estos comportamientos crean un compromiso compartido y funcionan como incentivo mutuo. “Es aún mejor cuando la pareja comparte un deporte en común. Pero, cuando no es el caso, salir a caminar es una excelente opción para generar una comunicación más cercana.”
- Compartir el desayuno
Empezar el día juntos, con una comida tranquila y equilibrada, ayuda a alinear expectativas y a reducir el estrés desde las primeras horas. Este momento favorece la cercanía y la organización de la rutina. “Además, realizar un desayuno saludable suele asociarse con una mejor calidad de la alimentación a lo largo del día”, afirma Fabiana.
- Realizar actividades al aire libre
Un estudio en el área de la salud indica que las actividades recreativas compartidas exclusivamente entre la pareja se asocian con una mayor satisfacción y calidad en la relación, especialmente cuando implican tiempo de calidad y cercanía física. Aprovechar un día soleado para salir a caminar al aire libre, a solas o con las mascotas, puede convertirse en una experiencia especial para la pareja.
- Crear pequeños rituales diarios
Algunos minutos de masaje, una lectura en pareja, reflexionar sobre las noticias del día, un té antes de dormir o incluso una charla cercana ayudan a mantener la conexión emocional. Estos momentos fortalecen la intimidad y funcionan como anclas de cuidado mutuo, especialmente en rutinas agitadas.
- Definir objetivos de salud en común
Tener metas compartidas, como moverse más o mejorar la alimentación para reducir grasa corporal o ganar masa muscular, refuerza el sentido de compañerismo. Un estudio basado en el English Longitudinal Study of Ageing, publicado en la revista JAMA, muestra que los cambios positivos adoptados por uno de los miembros de la pareja aumentan significativamente la probabilidad de que el otro también mejore sus comportamientos de salud, haciendo que estas transformaciones sean más duraderas cuando se viven en conjunto.
Acerca de Herbalife Ltd.
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.
Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com
Sheriff regresa a su carrera musical con el tema “Mi Caballo” junto a Figaga
El cantante hondureño Israel Guití más conocido como “EL SHERIFF” lanza al mercado musical el vídeo clip “Mi Caballo” en colaboración del artista FIGAGA un proyecto bajo la dirección de la reconocida compañía disquera Masca Music con operaciones en Estados Unido y producida LITTLE KT. Un tema catalogado como el mejor del 2022 dentro del genero punta perfilándose en tendencias para este 2023.
El video clip ya está disponible en todas las plataformas digitales listo para que puedan unirse al challenge de esta manera apoyar el regreso de una de las grandes voces de la música catracha.
SOBRE EL ARTISTA
Israel Guití, mas conocido como “El Sheriff”, destacando como la voz principal de varios grupos catrachos entre ellos: Black Sunday, Samba, Hielo Verde, Kazzabe Agrupación, entre otras. Durante 11 años se convirtió tendencia dentro del genero punta posicionando canciones como ; EL AMOR DE UNA ROSA , SAN VALENTÍN y muchas más.
En el 2008 El Sheriff decidió retirarse para cantarle al REY DE REYES y lanzo su primer álbum cristiano una forma de gratitud después de ver su cambio radical al abrirle su corazón a Dios.
FIGAGA
Figaga un artista hondureño, oriunda del Triunfo de la Cruz, una de las grandes leyendas de la música garífuna (punta) éxito como One Two Three. Silicona, La Zorra.
MASCA MUSIC
El hondureño Jaime Reaños, es el Director General de la compañía Masca Music con mas de cinco años apoyando artistas nacionales e internacionales entre ellos; Jeyel, Umaly , Mr Jc del Palabreo entre otros. A lo largo de su trabajo ha logrado dejar el nombre de nuestro país en alto.
Sus propósitos para el 2023 “La idea es apoyar el talento y sacar adelante el nombre de nuestro país, como manager o artista, lo más importante es dejar un legado positivo para los jóvenes y nuevas generaciones que si se puede hacer música con buena letra buen mensaje”. Dijo.
Christian Moreira mejor conocido como (Little k-t)
Oriundo de Omoa Cortes, desde pequeño su amor por la música, a los 11 años tomó sus maletas llenas de sueños emigra a los Estados Unidos junto a su madre. Con mucho esfuerzo logra graduarse con honores como Ingeniero en Audio y producción musical actualmente reside en Houston Tx donde sigue ejerciendo su profesión como Productor Musical , maestro de producción y post producción representando a Honduras. Productor del sello musical Masca Music.
LINK DEL VIDEO CLIP :MI CABALLO EL SHERIFF & FIGAGA
La esperanza llega a cinco familias de la aldea El Guanábano con entrega de viviendas dignas
El brazo solidario de la Alcaldía Municipal del Distrito Central (AMDC) llegó a las cinco familias que perdieron sus pertenencias y sus viviendas en un voraz incendio en la aldea El Guanábano, localizada en el kilómetro 8 de la carretera hacia Olancho.
Sergio, Estefano y Valeria Martínez, símbolos del arte y la cultura de Cantarranas
Cantarranas, tierra bendita y amante de la cultura, tiene hijos prodigiosos que exaltan Honduras a través del pincel, entre ellos están el reconocido artista de la plástica Sergio Martínez y sus hijos Estefano y Valeria Martínez. Hoy en Tgustahn queremos mostrarle la biografía de cada uno de ellos y sus esplendorosas obras que han traspasado fronteras dejando en alto el nombre de Honduras.
El programa de becas FUNDACIÓN NASSER-UNITEC abre puertas al futuro de la juventud hondureña en su 9NA. Edición
Con la novena entrega del Programa de Becas Fundación Nasser–UNITEC, la educación vuelve a confirmarse como un puente real de oportunidades para la juventud hondureña. Este nuevo grupo de beneficiarios permite alcanzar un logro profundamente significativo, 900 estudiantes becados que representan 900 historias de esfuerzo, talento y esperanza, y la convicción de que un mejor futuro es posible cuando se apuesta por las personas.
En esta edición, 100 jóvenes, provenientes de distintas realidades y con vocaciones diversas, se integran a la comunidad académica de UNITEC y CEUTEC. En UNITEC, 69 beneficiarios accedieron a una beca: 58 por Alta Distinción Académica, junto a 6 estudiantes destacados en el deporte y 5 en las artes, específicamente en el coro y la orquesta. Este proceso de selección verdaderamente refleja un compromiso con la equidad, donde 32 hombres iniciarán su camino universitario, junto a 37 mujeres, de las cuales 10 han decidido romper estereotipos al optar por carreras de ingeniería, demostrando que el talento, la vocación y la capacidad no tienen género.
Por su parte, en CEUTEC, la excelencia académica volvió a ser el punto de partida. Se otorgaron 29 becas de excelencia, de las cuales 23 fueron asignadas a mujeres, incluyendo 5 estudiantes que eligieron carreras de ingeniería, reafirmando así el impacto del programa en la reducción de brechas y en la promoción de la equidad como valor fundamental del desarrollo educativo.
Las becas se distribuyen entre distintas áreas del conocimiento. Ingeniería y ciencias administrativas concentran una parte importante de los estudiantes, seguidas por carreras de la salud, así como arquitectura y diseño. Esto, refleja no solo los intereses de la juventud hondureña, sino también su enorme potencial para aportar, desde múltiples disciplinas, al crecimiento y bienestar del país.
“El alcance de estas becas trasciende nuestras aulas y nuestras ciudades”, expresó la ingeniera Rosalpina Rodríguez, presidenta ejecutiva y rectora de UNITEC. “Aunque contamos con campus y sedes en tres ciudades, hoy estamos impactando a jóvenes de 12 departamentos del país, como Copán, El Paraíso, Intibucá, Olancho y Comayagua, entre otros. Cada estudiante que llega a UNITEC trae consigo una historia, una familia y una comunidad que cree en la educación como camino de transformación”.
Durante el acto, el Ing. Miguel Nasser, Director de Fundación Nasser destacó “Este programa es una apuesta por el futuro de Honduras, la convicción de que cada joven que accede a una educación de calidad lleva consigo el poder de transformar su vida y su entorno. Reafirmó, además, el compromiso de Fundación Nasser de seguir ampliando oportunidades y fortaleciendo la educación superior mediante la reinversión en espacios modernos, tecnología e infraestructura en ambas universidades.”
Contacto:
Keyla Suazo | Relaciones Públicas Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. | (+504) 87855657
Con esta novena entrega, la alianza entre Fundación Nasser y UNITEC reafirma su convicción de que la educación no solo forma profesionales, sino que dignifica vidas, fortalece comunidades y siembra futuro. Una apuesta sostenida por abrir caminos donde antes había límites y por construir, a través del conocimiento, un país con más oportunidades, equidad y esperanza.
CMI Energía amplía su presencia y celebra la adquisición y entrada en operación de su primer parque de generación renovable en República Dominicana
Con la finalidad de continuar consolidando y fortaleciendo su estrategia de crecimiento, CMI Energía de Corporación Multi Inversiones -CMI-, dio a conocer la entrada en operación de la primera planta de energía renovable fuera de la región centroamericana. Con una inversión total de US$72.5 millones de capital y una generación de 50 MW, el parque solar Mata de Palma, en el municipio de Guerra de la provincia Santo Domingo, se convierte en la doceava planta de generación y el tercer proyecto solar de CMI, permitiendo generar desarrollo sostenible de impacto.
Sportia Pádel Club cierra con éxito la Copa LG tras nueve días de competencia
Sportia Pádel Club clausuró con gran éxito la Copa LG, un torneo que reunió a más de 230 jugadores y que durante nueve días convirtió a Merendón Place en uno de los principales puntos de encuentro del pádel en Honduras.
El torneo se disputó del 6 al 14 de marzo, con competencia en las categorías Masculino 1, 2, 3 y 4, así como Femenino 2, 3 y 4, permitiendo la participación de jugadores de distintos niveles en una semana dedicada al deporte, la convivencia y el entretenimiento.
La Copa LG entregó más de L 139,000 en premios, posicionándose como uno de los torneos con mayor bolsa económica dentro del pádel nacional.
El evento contó con el impulso de LG, junto al acompañamiento de Coors Light, BMW y Excel, además del respaldo de Diunsa, Crealaser y Kimpton Grand Roatán Resort & Spa, marcas que contribuyeron a fortalecer la experiencia deportiva y social del torneo.
Durante la jornada final se vivieron partidos de gran nivel que definieron a los campeones en cada categoría, cerrando una semana marcada por la emoción, la competitividad y el crecimiento del pádel en Honduras.
A lo largo del torneo, jugadores y visitantes también disfrutaron de un ambiente social dinámico con música en vivo a cargo de DJ Fox, activaciones de marcas y espacios diseñados para compartir y disfrutar del pádel en un entorno moderno y vibrante.
Con el éxito de esta edición, Sportia Pádel Club reafirma su compromiso de seguir impulsando el crecimiento del pádel en Honduras, promoviendo espacios donde el deporte, el entretenimiento y la comunidad se encuentran en un mismo lugar
Disfruta la magia de la Navidad y la Fiesta de Fin de Año en el hotel Real InterContinental de Tegucigalpa y San Pedro Sula
¿Quieres despedir este año por todo lo alto?, te tratemos tu mejor opción; si estas en Tegucigalpa o en San Pedro Sula, el Hotel Real InterContinental ha preparado paquetes especiales para la temporada.
Anuncian Festival Nacional del Choro y el Vino
La Fundación Intibucana de Desarrollo (FUNIDE) y con apoyo de la Secretaria de Turismo, con el fin de promover el turismo de la región, fortalecer la economía y mejorar las artesanías lencas, crean el famoso y a nivel nacional “Festival del Choro y el Vino” este año se realizara del 23 al 26 de Junio con una serie de actividades. Intibucá es una tierra rica en cultura con atractivos naturales encantadores, tradiciones ancestrales, una gastronomía esplendida, su espectacular clima, corazón de la etnia Lenca, y mestizos.
Tres cosas que debe saber sobre el cáncer y el corazón
A medida que las terapias contra el cáncer mejoran y logran cada vez más curaciones o periodos recurrentes de remisión, la prevención y el manejo del daño a los órganos causado por el tratamiento oncológico se han convertido en una prioridad. Esto incluye las lesiones en el corazón, afirma Joerg Herrmann, M.D., cardiólogo, fundador y director de la Clínica de Cardio-Oncología de Mayo Clinic en Minnesota.
Mientras investigadores y médicos trabajan para prevenir, diagnosticar y tratar el daño cardíaco asociado a las terapias contra el cáncer, también han identificado vínculos entre el cáncer y el corazón que van más allá de los efectos cardíacos directos de los tratamientos oncológicos. El Dr. Herrmann comparte tres aspectos clave que conviene conocer:
1. Existe una “red de factores de riesgo”. El cáncer y las enfermedades cardiovasculares comparten factores de riesgo, señala el Dr. Herrmann. Entre ellos se incluyen los hábitos del estilo de vida.
“La llamamos la red de factores de riesgo. Algunos de los mismos factores relacionados con el estilo de vida pueden predisponer a los pacientes tanto al cáncer como a las enfermedades cardiovasculares. El tabaquismo es un ejemplo claro. Aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y de otros tipos de cáncer, así como de enfermedad coronaria, infartos de miocardio y enfermedad arterial periférica”, explica.
Además de no fumar, se puede reducir el riesgo de cáncer y de enfermedad cardíaca manteniendo un peso saludable, evitando o moderando el consumo de alcohol, controlando el colesterol (algunos tratamientos oncológicos pueden empeorar los niveles de colesterol), durmiendo lo suficiente, y adoptando una alimentación saludable rica en frutas y verduras, añade.
La actividad física es otro factor clave. Se ha demostrado que reduce el riesgo de daño cardíaco durante el tratamiento oncológico, ayuda a prevenir la recurrencia del cáncer y mejora los resultados cardiovasculares, afirma el Dr. Herrmann.
“Cuantos más componentes de un estilo de vida saludable se cumplan, mejor será la proyección de salud tanto para el corazón como para el cáncer. Se reducen los riesgos de dos de las principales causas de mortalidad y se incrementa la esperanza de vida”, señala el especialista.
El cáncer y las enfermedades cardiovasculares pueden, de hecho, ser factores de riesgo entre sí. Hemos comprendido que la relación entre el cáncer y las enfermedades del corazón funciona en ambos sentidos, explica el Dr. Herrmann. “El propio cáncer puede afectar al sistema cardiovascular, independientemente de las terapias oncológicas, y viceversa. Los pacientes con insuficiencia cardíaca u otras enfermedades cardiovasculares presentan un mayor riesgo de desarrollar cáncer.”
2. Durante el tratamiento del cáncer pueden adoptarse diversas medidas para reducir el riesgo para el corazón. El tipo de tratamiento que se administra y la forma en que se aplica pueden influir en el riesgo de daño cardíaco, señala el Dr. Herrmann. Por ejemplo, el equipo médico puede:
Utilizar tratamientos que minimicen el daño al tejido sano, como las terapias dirigidas o la terapia con haz de protones.
Escalonar determinados fármacos de quimioterapia para dar al corazón la oportunidad de recuperarse entre ciclos de tratamiento.
Emplear medicamentos que protejan el corazón durante la quimioterapia.
Aplicar técnicas de protección del tejido sano durante la radioterapia, como el posicionamiento corporal y la contención de la respiración, para aumentar la separación entre el tumor y el corazón.
“Estos esfuerzos de protección han avanzado de forma notable tanto en adultos como en niños con cáncer”, afirma.
3. La inteligencia artificial y los dispositivos portátiles representan innovaciones prometedoras. Los objetivos de la investigación del Dr. Herrmann incluyen el desarrollo de herramientas que permitan predecir – antes de iniciar el tratamiento – qué pacientes presentan un alto riesgo de daño cardíaco asociado a determinadas terapias oncológicas. Esto facilitaría la toma de decisiones compartida entre los pacientes y sus equipos asistenciales en relación con el enfoque terapéutico.
Él y sus colegas también trabajan en terapias destinadas a reparar el daño cardíaco causado por la quimioterapia, así como en el desarrollo de estrategias de vigilancia más sencillas y eficientes en términos de coste-efectividad para detectar los efectos cardiovasculares secundarios de los tratamientos contra el cáncer. La detección precoz y la intervención temprana son clave para lograr los mejores resultados, señala el Dr. Herrmann.
El uso de dispositivos portátiles y de la inteligencia artificial (IA) puede contribuir a este objetivo, añade. Diversos estudios han demostrado, por ejemplo, que la aplicación de IA a un electrocardiograma, una prueba que mide la actividad eléctrica del corazón, puede ayudar a detectar un deterioro de la función cardíaca.
“Nos interesa avanzar aún más en las tecnologías de IA y desarrollar simulaciones que muestren cómo diferentes terapias podrían afectar a un paciente concreto”, explica el Dr. Herrmann.
Algunos pacientes mantienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca durante toda la vida tras el tratamiento oncológico, pero no resulta práctico realizar ecocardiogramas de forma indefinida. En este contexto, el uso de dispositivos portátiles que alerten a los supervivientes de cáncer y a sus equipos asistenciales sobre posibles anomalías cardíacas constituye otra línea de investigación prometedora, añade.
“La cardio-oncología ha avanzado enormemente. Hoy comprendemos mucho mejor qué podemos hacer para gestionar el riesgo cardíaco asociado a las terapias contra el cáncer. Los pacientes se encuentran en una situación mucho mejor que hace apenas diez años”, concluye el Dr. Herrmann.
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