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JCI San Pedro Sula celebra 74 aniversario

JCI San Pedro Sula, celebró a lo grande sus 74 años de fundación como la pionera del movimiento junior en la zona norte del país.

Un mañana para consentir a Alejandra, a Daniel y David

Recientemente un grupo de cercanas amigas celebraron el baby shower en honor a Alejandra Canales, quien esta a la espera de su segundo hijo.

Taiwán dona $100,000 para los afectados de Colonia Guillen

El Gobierno y pueblo de Taiwán realizará la donación de $ 100,000 dólares estadounidense, en respuesta a los esfuerzos de asistencia del Gobierno de Honduras, liderado por la Presidenta Xiomara Castro y del Alcalde Jorge Aldana para hacer frente a la difícil situación que atraviesan nuestros hermanos hondureños en la Colonia Guillen, en la cual tristemente perdieron sus hogares y pertenencias.

Atención integral reciben 597 personas afectadas por lluvias en 19 albergues

Los equipos de la Alcaldía Municipal del Distrito Central (AMDC) brindan asistencia humanitaria a las familias que han sido afectadas por las lluvias en la capital y que se encuentran en los albergues temporales habilitados en distintos barrios y colonias.

Desde el momento en que se ha recibido el reporte de daños en las comunidades, el personal de la comuna ha estado presente en estos lugares para auxiliar a los afectados, con la finalidad de poner a salvo la vida de las personas, acciones que han sido inspeccionadas personalmente por el alcalde capitalino, Jorge Aldana.

Las autoridades municipales cuantifican 596 personas alojados en 19 albergues, distribuidos en 17 barrios y colonias, donde les proporcionan alimentos calientes, víveres, frazadas y colchonetas, entre otros insumos. Del total de albergados, 185 son mujeres, 125 hombres, 146 niñas y 140 niños.

Los refugios temporales están ubicados en centros educativos, centros comunales e iglesias, en las colonias Dulce Nombre de Jesús, Altos del Paraíso, José Arturo Duarte, Villa Vieja, El Manzanal, Altos de la Centroamérica, Buenas Nuevas y Ramón Amaya Amador.

Así mismo, en La Travesía, Altos de los Laureles, Flor del Campo zona 1, Canaán, San Miguel, Betania, Las Brisas, San José de la Vega y barrio San Pablo.

El alcalde Aldana también se hizo presente en la colonia Reynel Fúnez, en la salida al sur de la ciudad, para coordinar los trabajos que ya comenzaron a ejecutarse para facilitar la movilización de los pobladores de este sector, luego de quedar incomunicados por el colapso de una caja puente en la calle principal de esta comunidad.

Para ello, las autoridades han identificado cuatro posibles soluciones; las más inmediata es la habilitación de una vía alterna de 2.3 kilómetros, donde ya la maquinaria está trabajando en su conformación, así como, la instalación de un puente peatonal, la reconstrucción de la caja puente colapsada y la construcción de un vado.

La calle alterna podría estar habilitada en un tiempo de tres a cinco días, si las condiciones del tiempo lo permiten, pero, de las cuatro alternativas, la obra que se construirá de manera permanente es la que sea más duradera, detalló el edil.

Por otra parte, el Comité de Emergencia Municipal (Codem) reporta que, desde septiembre hasta la actualidad, se han atendido 882 incidencias ocasionadas por los torrenciales aguaceros que han caído sobre la capital, entre ellos derrumbes, deslizamientos de tierra, cortes y caídas de árboles.

Además, inundaciones, socavones, desbordamientos de ríos y quebradas, operaciones de limpieza, traslados de familias, ayudas humanitarias, solicitudes de plástico para prevenir deslizamientos de tierra, entre otras

Starbucks y MrBeast se unen para presentar la bebida Cannon Ball a fans en Honduras

Para celebrar el lanzamiento de la segunda temporada de Beast Games, Starbucks Refreshers se “beastifica” con la llegada de la colorida nueva bebida Cannon Ball, creada especialmente para los fans del programa. Con una mezcla vibrante de sabores frutales, colores intensos y energía visual, la bebida Cannon Ball ya está disponible en tiendas Starbucks del 19 de febrero al 6 de marzo, como parte de una alianza única entre Starbucks y el reconocido creador de contenido MrBeast.

Starbucks estará impulsando la competencia a lo largo de la temporada 2, que promete ser más grande, más audaz y más intensa que nunca. MrBeast ha reunido a 100 de los competidores más fuertes del planeta y a 100 de las mentes más brillantes del mundo. “Strong vs. Smart” se enfrentarán por un impresionante premio de $5,000,000 dólares. A medida que los jugadores se enfrentan en la colisión definitiva entre cerebro y fuerza, se formarán alianzas y se pondrá a prueba la confianza. Cada desafío lleva al límite la fuerza humana, la inteligencia y la estrategia.

Dentro de Beast City, los concursantes tendrán acceso gratuito las 24 horas a un Starbucks, donde podrán disfrutar de sus bebidas y alimentos favoritos de Starbucks en todo momento. A lo largo de la temporada de desafíos, los competidores también podrán esperar premios sorpresa de Starbucks, sumando aún más emoción al juego.

Creada por baristas Starbucks para los fans, la bebida Cannon Ball es una limonada intensa y ligeramente ácida elaborada con los Starbucks® Strawberry Açaí y Mango Dragonfruit Refreshers, servida bien fría y coronada con inclusiones de fruta en cascada. Inspirada en el icónico Cannon Ball Challenge de Beast Games temporada 2, esta vibrante bebida ofrece una explosión refrescante de sabor y un gran impacto visual. Disponible por tiempo limitado, invita a los clientes a lanzarse y disfrutar el momento mientras dure.

“La colaboración entre Beast Games y Starbucks une a dos comunidades icónicas, queridas en todo el mundo”, dijo Tressie Lieberman, global chief brand officer de Starbucks. “Cuando los concursantes vieron Starbucks en el set, dijeron que se sentía como en casa, y eso es exactamente lo que esperábamos lograr. Nos emociona que los fans también puedan participar, y les espera una gran sorpresa con la Cannon Ball, una bebida creada por baristas que se convirtió en un éxito instantáneo entre los concursantes e incluso llegó a formar parte de un desafío”.

“Los competidores de Beast Games se exigieron al máximo todos los días, así que nos entusiasmó que Starbucks aceptara el reto de impulsar la competencia y ayudar a nuestros concursantes a recargar energía en Beast City”, comentó Beau Avril, senior vice president of global media and partnerships en Beast Industries. “Estamos ansiosos de que los fans en todas partes prueben un poco de la acción con la nueva bebida Cannon Ball”.

Colaboraciones como esta reflejan el compromiso de Starbucks con la innovación y la creación de experiencias emocionalmente relevantes para los clientes. La bebida Cannon Ball estará disponible por tiempo limitado en tiendas Starbucks seleccionadas en Honduras a partir del 19 de febrero. Starbucks invita a sus clientes a descubrir esta explosión de sabor y color, creada para disfrutar, compartir y celebrar el poder de una bebida bien hecha.

Mente en calma, cuerpo en equilibrio: el efecto positivo de la relajación sobre la ansiedad

En los últimos años, los casos de ansiedad han registrado un notable incremento en diversos sectores de la población, afectando tanto a jóvenes como a adultos. Especialistas en salud mental advierten que factores como el estrés laboral, las presiones sociales, el exceso de estímulos informativos y las circunstancias personales adversas han generado un escenario propicio para el desarrollo de este trastorno. Ante esta tendencia, hacen un llamado a identificar los síntomas con prontitud y buscar apoyo profesional oportuno.

La ansiedad, se define por preocupaciones excesivas y persistentes que no desaparecen, incluso en ausencia de un factor estresante, su presencia constante e intensa puede alterar significativamente la calidad de vida. Entre sus manifestaciones más comunes se encuentran el insomnio, la irritabilidad, la dificultad para concentrarse y síntomas físicos como palpitaciones, sensación de ahogo y tensión muscular.

En respuesta a este fenómeno creciente, especialistas recomiendan incorporar técnicas de relajación como una alternativa efectiva y accesible para el manejo de esta problemática. Prácticas como la respiración profunda, la meditación guiada, el yoga o la relajación muscular progresiva han demostrado ser útiles para reducir la ansiedad en diferentes grupos poblacionales.

El Dr. Nataniel Viuniski, nutriólogo y miembro del Consejo Consultor de Herbalife, sostiene que la práctica regular de estas técnicas no solo mitiga los síntomas de la ansiedad, sino que también fortalece el equilibrio emocional, favorece el autoconocimiento y contribuye a la salud mental a largo plazo. Subraya además la importancia de complementarlas con hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, actividad física regular y un descanso reparador.

Según Viuniski, algunas técnicas de relajación activan el sistema nervioso parasimpático, responsable de reducir la frecuencia cardíaca, controlar la presión arterial y disminuir los niveles de cortisol, conocida como la hormona del estrés. Estos efectos fisiológicos se traducen directamente en una mejora del estado emocional general.

El especialista también destaca que existen productos como el Relaxation Tea de Herbalife a base de ingredientes naturales como el bálsamo de limón, que pueden ser aliados útiles para apoyar la relajación, ayudar a manejar episodios de estrés ocasional y contribuir a mejorar la calidad del sueño, elementos clave en el bienestar integral.

El Dr. Nataniel Viuniski también señala que algunos productos formulados con ingredientes naturales pueden ser un complemento valioso en el manejo del estrés y la ansiedad. “El bálsamo de limón, por ejemplo, es una planta que ha sido tradicionalmente utilizada para apoyar la calma y relajación y contribuir a mejorar la calidad del descanso nocturno, lo cual es fundamental para mantener una buena salud mental”, destaca el especialista. Además, recalca la importancia de elegir productos de calidad y consumirlos como parte de un enfoque integral de bienestar.

Finalmente, Viuniski insiste en que la ansiedad no debe minimizarse ni abordarse únicamente con soluciones momentáneas. Es fundamental contar con una evaluación profesional que permita diseñar un plan de tratamiento personalizado, combinando técnicas de relajación con otras herramientas terapéuticas según las necesidades de cada persona.

Acerca de Herbalife Ltd. Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.  
 
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Salud masculina: principales síntomas sobre los que hay que actuar

A medida que los hombres envejecen, incluso aquellos acostumbrados a una buena salud pueden desarrollar síntomas que afecten su calidad de vida y es importante que se los mencionen a sus médicos. Vikas Mehta, Licenciado en Medicina y Cirugía, un médico de Mayo Clinic Healthcare en Londres, describe varios signos físicos que vale la pena controlar.

Propietarios y empleados de negocios afectados por incendio en el centro histórico reciben apoyo económico de la AMDC

La alcaldía capitalina extendió su brazo solidario para las personas afectadas por el voraz incendio que consumió negocios el pasado mes de julio en el centro histórico de Tegucigalpa.

El alcalde del Distrito Central, Jorge Aldana, entregó este día u apoyo financiero a los dueños y empleados de los negocios, que estaban ubicados en la avenida Cervantes, que quedaron reducidos a cenizas.

La entrega del beneficio se hizo en el Centro Cultural Libertad en la antigua Penitenciaría Central, antes conocido como ̈Nave Carías ̈.

Entre los negocios que resultaron afectados están Chinda Díaz, El Buen Gusto, Smile, entre otros.

A los propietarios y a cada uno de los 38 empleados afectados se les entregó la cantidad un apoyo económico.

Actualmente, estos emprendimientos están operando con normalidad en las instalaciones del edificio Midence Soto.

El alcalde Aldana manifestó que desde el día que ocurrió el siniestro, los equipos de la Alcaldía Municipal del Distrito Central (AMDC) ofrecieron respaldo a los ciudadanos afectados.

Asimismo, se realizaron labores de limpieza de escombros en los espacios consumidos por las llamas.

“Desde el día del incendio, estuvimos con ellos. Hoy reafirmamos nuestro compromiso de seguir apoyando a quienes con esfuerzo y trabajo contribuyen a mantener viva la economía y el espíritu del centro histórico”, expresó el edil.

Por su parte, los beneficiarios del apoyo económico agradecieron al edil y a las demás autoridades municipales por no dejarlos solos ante esta difícil situación y por ofrecer respuestas concretas que reflejan una administración cercana, solidaria y comprometida con la gente.

Chevron impulsa el acceso a agua y saneamiento en dos escuelas públicas de San Pedro Sula

Como parte de su compromiso con el desarrollo de las comunidades donde opera, Chevron Honduras, a través de su marca Texaco, inauguró dos proyectos de saneamiento en las escuelas Patricia Bográn y República de Colombia, beneficiando a la comunidad educativa de San Pedro Sula.

Las obras incluyeron la construcción y mejora de servicios sanitarios, la instalación de tomas de agua y la adecuación de espacios complementarios, con el objetivo de ofrecer a niñas y niños condiciones más seguras, limpias y saludables para su proceso de aprendizaje. Adicionalmente, se instalaron bancas recreativas y se realizaron intervenciones artísticas que contribuyen a mejorar el entorno escolar.

Durante el acto inaugural, el gerente país de Chevron Honduras, Juan Carlos Moreno, destacó la importancia del acceso al agua y al saneamiento como factores clave para la salud y el bienestar de la niñez. Asimismo, subrayó el valor de promover desde las aulas una cultura de cuidado del recurso hídrico.

“Cuidar el agua es cuidar nuestra salud y también nuestro futuro”, expresó ante docentes, estudiantes y representantes de la comunidad.

Con una trayectoria de más de ocho décadas en el país, Chevron y Texaco mantienen un firme compromiso con el desarrollo de Honduras a través de iniciativas enfocadas en la educación, como el Programa de Becas Texaco, así como proyectos de mejora de infraestructura en escuelas públicas de San Pedro Sula y Puerto Cortés.

A través del fortalecimiento de alianzas comunitarias, Chevron Honduras reafirma su compromiso de contribuir al bienestar de las comunidades donde está presente, impulsando acciones que generan un impacto positivo y sostenible en la calidad de vida de las familias hondureñas.

Acerca de Chevron

Chevron es una de las compañías líderes del mercado energético integrado, con operaciones a escala mundial. La empresa participa en prácticamente todas las facetas de la industria energética, desde la exploración y producción de petróleo y gas natural hasta la refinación, comercialización y distribución de combustibles y otros productos energéticos. Chevron tiene su sede en San Ramón, California. Para más información, visite www.chevron.com.

 

La dieta que ayuda a prolongar la vida, según demuestra la ciencia

Casi todo el mundo decide en algún momento hacer dieta con la esperanza de perder unos kilos y mejorar la salud. Debido a la constante aparición de dietas de moda, tanto en Internet como en los medios de comunicación social, es difícil saber cuál sería la mejor para uno. Si bien muchas dietas populares ayudan a bajar de peso y a posiblemente mejorar algunos aspectos de la salud,
el doctor Stephen Kopecky, cardiólogo de Mayo Clinic, dice que solo una dieta se destaca por su comprobada capacidad de prolongar la vida de las personas.

“Si usted supiera que existe una dieta que no solamente ayuda a controlar el peso, sino también a prolongar la vida, sin lugar a dudas le prestaría atención. Realmente, ayuda a reducir muchas
enfermedades, no solo las cardíacas, sino también la enfermedad de Alzheimer. Reduce casi todo tipo de cáncer y disminuye la artritis, porque como es una dieta antiinflamatoria, duelen menos las
articulaciones”, señala el doctor Kopecky.

Aunque parezca demasiado bueno para ser cierto, en verdad lo es y el doctor Kopecky anota que la dieta soporta escrutinio tras escrutinio. Es una de las dietas más estudiadas en cientos de miles de pacientes y ha comprobado ser muy útil para todos, comenta el especialista de Mayo Clinic.

Tiene muchas menos restricciones que otras dietas de moda en el Internet. Es muy fácil de seguir y bastante barata. Exige comer más frutas y verduras, así como más pescado y carnes magras. De hecho, es una de las dietas con mayor contenido de grasa, después de la dieta cetogénica, porque contiene más grasa monoinsaturada del aceite de oliva, del aceite de aguacate (palta), de los frutos secos y otras cosas similares, dice el Dr. Kopecky.

De lo que el doctor Kopecky habla es de la dieta mediterránea que, según él, realmente mejora la salud.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic y Mirada interna de Mayo Clinic para más información sobre Mayo Clinic.

Natura´s y Glasswing se unen para educar a 270 niños en Centroamérica

La alianza entre la ONG Glasswing International y Natura´s permite desarrollar el programa “Alimentando el futuro de Centroamérica con color y sabor”, el cual tiene como objetivo educar a los niños y niñas para fomentar una mejora en sus hábitos alimenticios.

El Observatorio de Desarrollo Social Informa Sobre El Nivel Educativo de personas retornadas en el tercer trimestre del año 2025

El Observatorio de Desarrollo Social, en sus estudios de investigación, destaca la importancia de identificar y analizar los niveles educativos de las personas migrantes retornadas en el país. Esta información proporciona una visión general del perfil educativo de cada una de ellas y permite comparar la prevalencia de distintos niveles de formación académica entre esta población. Dicho análisis resulta fundamental para identificar las necesidades de capacitación y las oportunidades de reinserción efectiva en la sociedad hondureña.

Según datos estadísticos recopilados en la base del Sistema de Atención al Migrante Retornado (SIAMIR), del Observatorio de Desarrollo Social/SEDESOL, del 1 de julio al 30 de septiembre 2025, se registraron 7,000 personas retornadas con algún nivel educativo, distribuidas de la siguiente manera:

  • Educación Primaria: 6,369 retornados.
  • Educación Secundaria: 2,628
  • Bachillerato 1,521
  • Técnico 162 personas
  • Universitarios: 341
  • Postgrado: 4
  • NO especifican 161 personas

La plataforma proporciona información sobre las habilidades de las personas retornadas, datos relevantes para la reinserción laboral de los migrantes, identificando de esta manera posibles necesidades de capacitación y de esta manera se conocen los perfiles de empleabilidad de la población migrante retornada.

Los datos estadísticos generados por la plataforma del Observatorio de Desarrollo Social (www.ods.sedesol.gob.hn) se caracterizan por su exactitud y permiten ofrecer una atención humana e integral. El objetivo principal del ODS es analizar, evaluar y coordinar los asuntos relacionados con el sector social, con el fin de combatir la pobreza extrema, la vulnerabilidad, la desigualdad y la exclusión social en el país.

Siente la Fórmula con SHELL y vive una experiencia VIP en el gran premio de Barcelona

Shell anuncia el lanzamiento de su nueva campaña “Siente la Fórmula”, una iniciativa que refuerza su posicionamiento en innovación y alto desempeño, y que acerca a sus clientes a experiencias exclusivas de clase mundial. A través de cargas de combustible y compras en Shell Select y Shell Café utilizando la aplicación Shell GO+, los usuarios tendrán la oportunidad de participar por 3 viajes al Gran Premio de Barcelona, donde tendrán el acceso a una experiencia VIP única que les permitirá vivir de cerca la emoción, la tecnología y la intensidad de las carreras de la Fórmula 1.

La campaña “Siente la Fórmula” se apoya en el desempeño superior de Shell V-Power, combustible premium desarrollado con tecnología probada en las pistas más exigentes del mundo y respaldado por alianzas estratégicas con referentes del automovilismo de alto rendimiento.

Como respaldo de su desempeño técnico, Shell V-Power es el único combustible utilizado, recomendado y confiado por Scuderia Ferrari HP, alianza estratégica que se mantiene desde hace más de 75 años. Esta relación posiciona a Shell como la única marca presente en la Fórmula 1 junto a Ferrari, reafirmando su compromiso con la innovación, la eficiencia y la excelencia en ingeniería.

“Nuestro liderazgo tecnológico con combustible de alta categoría y nuestro rol como socio estratégico en el desarrollo de soluciones de alto rendimiento, se ve reforzado por alianzas con Ferrari, BMW y Ducati Corse, marcas reconocidas globalmente por su enfoque en desempeño extremo, precisión mecánica y desarrollo avanzado de motores. Estas colaboraciones validan el desempeño del combustible bajo condiciones exigentes y consolidan su posicionamiento como una solución premium”, mencionó Paola Padilla, Marketing Manager de Shell Honduras.

Vive la Formula 1 a través de una experiencia VIP en el Gran Premio de Barcelona

Como eje central de la campaña, Shell invita a sus clientes a sentir y vivir la Fórmula 1 mediante su aplicación Shell GO+, un programa de lealtad enfocado en brindar beneficios a sus clientes. Al realizar sus compras en las estaciones Shell y tiendas de conveniencia utilizando la aplicación, los usuarios podrán participar de manera automática por una experiencia VIP en el Gran Premio de Barcelona.

La forma de participar es muy sencilla:

  1. Afíliate a la aplicación Shell GO+ en Playstore o Appstore.
  2. Utiliza tu aplicación Shell GO+ para realizar tus compras en nuestras estaciones Shell y tiendas de conveniencia Shell Select y Shell Café.
  3. Duplica tus oportunidades al pagar con tus tarjetas de crédito o débito de cualquier banco a través de la aplicación.

Serán 3 afortunados ganadores que estarán participando por disfrutar de una experiencia VIP al Gran Premio de Barcelona, la promoción inicia a partir del 12 de febrero hasta el 28 de abril y el sorteo se realizará el 30 de abril de 2026.

Cada ganador tendrá la oportunidad única de vivir de cerca este prestigioso evento, una de las carreras con mayor tradición y prestigio del calendario automovilístico internacional. Los ganadores podrán sumergirse en el ambiente exclusivo de la Fórmula 1 y disfrutar de las prácticas oficiales, la sesión de clasificación y la carrera final, accediendo a momentos clave que definen la competencia al más alto nivel.

Esta experiencia representa mucho más que un viaje: es la posibilidad de presenciar de cerca la emoción que solo la Fórmula 1 puede ofrecer, desde una perspectiva privilegiada reservada para muy pocos.

Acerca de: “PETRÓLEOS Y ENERGÍA DE HONDURAS, S.A. DE C.V. es licenciatario de Shell y utiliza las marcas comerciales de Shell bajo licencia. Este comunicado o declaración es realizado por PETRHOSA, y no es hecho en nombre de, ni refleja necesariamente los puntos de vista de ninguna empresa del Grupo de compañías de Shell”.

Dra. Ileana Aguilera sigue cosechando éxitos

En la Cámara de Senadores de México en una ceremonia privada presidida por el rector de la Universidad ejecutiva del Estado de México, el Senador de la República, la presidenta de la Asociación de Locutores de México y un pequeño claustro magistral, Ileana Aguilera Sandoval recibió el sexto Doctorado HONORIS Causa y el segundo título honorífico Doctor de Doctores.

Cuatro beneficios para la salud al reducir el tiempo frente a las pantallas

Siempre estoy llamando la atención de mis hijos y mi cónyuge para que dejen los dispositivos durante la cena, por las noches y los fines de semana. Al final de mi jornada laboral, me siento saturada de pantallas. ¿Cómo puedo fomentar momentos sin tecnología en mi familia y reducir el tiempo frente a las pantallas?

La doctora Mysoon Ayuob, Medicina Familiar, Sistema de Salud de Mayo Clinic, Faribault, Minnesota, recomienda que los smartphones, las consolas de videojuegos y las pantallas están en todas partes en nuestros hogares, habitaciones, oficinas, automóviles, bolsillos y bolsas. Aunque estos dispositivos pueden ser útiles y entretenidos, el tiempo que pasamos en ellos también puede convertirse en un problema.

Piénselo así: Cuando usa un dispositivo, se desconecta de otra cosa. ¿Es esta otra cosa importante para usted? Tal vez sea su hijo, su pareja, una actividad física, su trabajo, tareas domésticas o pasatiempos. Muchas personas sienten que falta algo en sus vidas. Tal vez sea un deseo aún no identificado de vivir la vida más plenamente. Reducir el tiempo frente a las pantallas libera más tiempo para conectarse con familiares y amigos. Sentirse conectado con otras personas puede ayudar a evitar los síntomas del estrés, depresión y ansiedad. A menudo nos perdemos la diversión y la belleza que ocurren a nuestro alrededor por culpa de las pantallas. Al estar presente y vivir el momento — quizás dejando de lado su dispositivo — puede que encuentre lo que necesita para llenar ese vacío.

Reducir el tiempo frente a las pantallas aporta muchos beneficios para el bienestar, entre ellos estos cuatro: 
1. Mejora su salud física. Usted ya sabe que la actividad física es buena para la salud, pero el uso excesivo de dispositivos puede reducir su tiempo de ejercicio. Mantener hábitos saludables puede ser difícil cuando se pasa mucho tiempo frente a las pantallas. Los beneficios incluyen:

 Prevenir la obesidad y condiciones relacionadas con el sobrepeso, como la diabetes tipo 2 y  las enfermedades cardíacas. Los niños que ven más televisión tienen un mayor riesgo de tener sobrepeso.

 Liberar más tiempo para hacer ejercicio y jugar. Puede completar los nuevos espacios en su calendario con actividad física.

 Aumentar la cantidad de sueño. Los niños que ven mucha televisión tienden a tener más dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos. Esto puede hacer que estén cansados y coman con más frecuencia para compensar la falta de descanso.

 Reducir los tentempies automáticos y sin atención, lo cual puede llevar al aumento de peso. Comer tentempies o comidas frente al televisor puede llevar a una alimentación inconsciente, lo que puede llevar a ingerir porciones mayores. Eliminar estas distracciones le permite prestar más atención a su cuerpo y lasseñales de saciedad.

2. Tener tiempo libre para divertirse jugando y explorando. Explorar y aprender sobre el mundo es una parte esencial de la vida. Los niños son naturalmente curiosos, pero los adultos también pueden explorar. En lugar de pasar tiempo frente a los dispositivos, usted y su familia pueden probar nuevas actividades. Anden en bicicleta, caminen, visiten un parque, conozcan un museo o exploren un sendero natural cercano a ustedes. Las actividades que no involucran el uso de pantallas pueden ser tan emocionantes como las que aparecen en ellas. Intente colorear, leer, hacer manualidades u otras actividades que estimulen la imaginación. Reducir el tiempo frente a las pantallas
permite más tiempo para juegos y actividades creativas.

3. Establecer conexiones sociales. Conectarse con otras personas es esencial para sentir que somos atendidos. Los niños buscan en sus cuidadores este sentido de pertenencia; los adultos pueden encontrarlo en sus familias y amigos. Los dispositivos pueden dañar estas relaciones. Cuando los padres están atentos a las pantallas, los niños pueden sentir que necesitan competir por la atención. Al dejar de lado su dispositivo, usted se vuelve más disponible emocionalmente y puede ayudar a fortalecer los lazosfamiliares.
Un estudio reveló que los niños que pasaron cinco días sin dispositivos electrónicos fueron más capaces de reconocer emociones faciales y leer señales no verbales que aquellos que continuaron su uso habitual. Menos tiempo frente a las pantallas puede resultar en mejores habilidades sociales presenciales. Tener el televisor encendido, incluso como ruido de fondo, puede desviar su atención de lo que está ocurriendo a su alrededor.

4. Mejora su estado de ánimo. Dejar el teléfono y salir al aire libre o hacer una actividad placentera puede mejorar su estado de ánimo. Esto puede hacer que se sienta más realizado y mejorar su bienestar. La depresión y la ansiedad pueden llevar a una persona a alejarse y aislarse de los demás. Participar en actividades sociales ayuda a conectar con los demás y a reducir los síntomas de estas condiciones. Los niños que pasan más tiempo frente a las pantallas tienen más probabilidades de desarrollar problemas de comportamiento y dificultades de atención; reducir el tiempo frente a pantallas puede mejorar su capacidad de concentración. La violencia en los medios puede provocar ansiedad y depresión en los niños, e incluso hacerles pensar que la violencia es una forma aceptable de resolver problemas.

Aunque la tecnología es una excelente herramienta, también puede perjudicar su bienestar y hacerle sentir desconectado de quienes le rodean. Tomar un descanso de los dispositivos le libera más tiempo para mantenerte activo y disfrutar de momentos con sus seres queridos. ¿Por qué no probarlo?, recomendó la  Dra. Mysoon Ayuob, Medicina Familiar, Sistema de Salud de Mayo Clinic, Faribault, Minnesota Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitanrecobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

Davivienda Seguros con su campaña “Aseguramos Nuestro Planeta” realizó donación de Manglares

En Davivienda Seguros, nos enorgullece reafirmar nuestro compromiso con acciones que combaten el cambio climático a través de la iniciativa de reforestación del manglar en la zona sur del país.

Walmart celebra el Día del Periodista

Ejecutivos de Walmart Honduras celebraron el Día del Periodista con un ameno convivio en el hotel Clarión de Tegucigalpa.

Universidad Zamorano obtiene certificación internacional QS Stars con calificación de 5 estrellas en cuatro categorías clave

En el marco de la ceremonia oficial de los QS Stars Awards, la Universidad Zamorano fue reconocida por sus resultados sobresalientes en la evaluación internacional QS Stars, un sistema que mide el desempeño de las instituciones de educación superior frente a estándares globales de calidad académica.

Con orgullo, Zamorano comparte la obtención de la calificación de 5 estrellas en las siguientes áreas:

  • ? Teaching (Calidad docente)
  • ? Facilities (Infraestructura)
  • ? Employability (Empleabilidad)
  • ? Food Science and Technology (Agroindustria Alimentaria)

Este reconocimiento es resultado de un proceso riguroso e independiente, en el que Universidad Zamorano presentó evidencias sólidas de su compromiso con la excelencia académica, la mejora continua y la formación de profesionales altamente capacitados/as y comprometidos/as con el desarrollo sostenible de la región.

“Este logro no solo refleja el esfuerzo institucional, sino también el trabajo dedicado de nuestra comunidad académica, administrativa y estudiantil, que cada día contribuye al fortalecimiento de nuestro modelo educativo”, expresó Emily Moradel, Directora de Estrategia e Innovación de Zamorano.

La evaluación QS Stars, desarrollada por Quacquarelli Symonds, es una de las metodologías más reconocidas a nivel mundial para medir la calidad de universidades en aspectos como docencia, investigación, infraestructura, empleabilidad e impacto global.

Este importante avance consolida a Universidad Zamorano como una institución educativa líder en América Latina, que reafirma su misión de educar para sustentar la vida, formando líderes con visión, ética y compromiso al servicio de las Américas.




 

Cristiano Ronaldo adquiere 10% de Pro2col™ tras invertir $7,5 millones en tecnología de Herbalife

Herbalife Ltd. (NYSE: HLF), compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar, anunció que el ícono deportivo global Cristiano Ronaldo adquirió un 10% de participación accionaria en HBL Pro2col Software, LLC, una subsidiaria indirecta de propiedad total de Herbalife que posee la tecnología Pro2col. Pro2col es el sistema operativo digital de salud y bienestar personalizado de próxima generación de Herbalife, diseñado para impulsar la participación diaria, el cambio de comportamiento sostenible y resultados medibles mediante de un enfoque estructurado y basado en datos para el bienestar.

Ronaldo invirtió $7.5 millones, junto con un compromiso de proporcionar servicios y derechos de patrocinio a Pro2col Software. La inversión subraya el profundo compromiso personal de Ronaldo con la salud y la nutrición. También refleja su confianza en el futuro de la nutrición personalizada y la ambición de Herbalife de hacer que el bienestar personalizado basado en datos sea accesible para comunidades a nivel global, combinando tecnología innovadora con el poder del apoyo personal a través de su comunidad de distribuidores.

Herbalife ha sido el socio global de nutrición de Ronaldo desde 2013, inspirando una mejor nutrición y rendimiento a nivel global. Herbalife y Ronaldo colaboraron en el lanzamiento de Herbalife24® CR7 Drive, una bebida deportiva formulada para satisfacer las necesidades de nutrición y rendimiento del legendario futbolista global y beneficiar a atletas de todos los niveles en todo el mundo.

“Cristiano ha sido un socio valioso durante más de una década, y su decisión de tomar una participación en Pro2col marca un hito importante en nuestra relación”, dijo el director ejecutivo de Herbalife, Stephan Gratziani. “Su inversión refleja una creencia compartida en el poder de la nutrición, los datos, la IA y las percepciones personalizadas para impulsar mejores resultados de salud, y refuerza su confianza en el impacto futuro de Pro2col”. 

Pro2col utiliza los datos únicos de un individuo para construir un plan de bienestar específico para la persona, con hábitos diarios y seguimiento de nutrición inteligente. La plataforma se adapta al estilo de vida del individuo, haciendo que el bienestar se sienta simple y personal. En su núcleo está Pro2Score, un sistema de puntuación de bienestar que rastrea el progreso a través de métricas claves de bienestar, diseñado para ofrecer claridad, motivación y percepciones accionables para apoyar estilos de vida más saludables. Pro2col también equipa a los distribuidores de Herbalife con herramientas y percepciones que mejoran la participación y el apoyo al cliente, haciendo que la nutrición y el bienestar personalizados sean más accesibles y escalables.

“Después de más de una década juntos, nuestra relación se basa en la confianza y la ambición compartida. Invertir en Pro2col se sintió como una evolución natural; además de representar a Herbalife, se trata de ayudar a dar forma y hacer crecer una plataforma que realmente puede cambiar la forma en que las personas se relacionan con su salud y bienestar”, dijo Cristiano Ronaldo. “He visto de primera mano cómo Herbalife reúne ciencia, innovación y apoyo personal para hacer que la salud y el bienestar sean más accesibles. Trabajar junto a Herbalife para crear algo con un impacto duradero es lo que me motiva en esta etapa de mi carrera.”

Pro2col apoya la estrategia a largo plazo de Herbalife para convertirse en una plataforma de salud y bienestar más conectada y basada en datos, integrando productos, comunidad, IA y capacidades digitales para servir mejor a los clientes en todo el mundo. Herbalife ha iniciado un lanzamiento beta estratégico y por fases de Pro2col, con el objetivo de recopilar información de usuarios en el mercado que apoyará un lanzamiento comercial más amplio en el futuro. El acceso beta está actualmente disponible para distribuidores y clientes en los EE. UU., Canadá y Puerto Rico. Herbalife espera expandir el acceso beta a mercados internacionales adicionales, comenzando con mercados seleccionados de EMEA en 2026.

Acerca de Herbalife Ltd.

Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida. 

Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com

¿Quiénes deben hacerse las pruebas de detección del cáncer de piel?

_El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos. Más de 6 millones de adultos reciben tratamiento cada año, dice el doctor Michael Colgan, dermatólogo del Sistema de Salud de Mayo Clinic en Eau Claire, Wisconsin.

El melanoma es una forma agresiva de cáncer de piel. En 2025, se estima que se diagnosticarán 104,960 casos de melanoma invasivo en los EE. UU., y se estima que 8,430 personas morirán de melanoma, según la Sociedad Americana Contra El Cáncer. Sin embargo, cuando se detecta a tiempo, la tasa de supervivencia a cinco años para el melanoma es del 99%.

Una ilustración médica de la piel normal y tres tipos de cáncer de piel: carcinoma de células escamosas, carcinoma de células basales y melanoma. Cuando se trata de quién puede tener más riesgo de desarrollar melanoma, a menudo se piensa que las personas con tez más oscura no tienen que tomar las mismas precauciones que las personas con tez clara. La realidad es que nadie es inmune al melanoma.

Si bien las personas con una tez más oscura pueden tener una protección significativamente mayor contra el sol, aún son propensas a desarrollar cáncer de piel melanoma. Más comúnmente para aquellos con una tez más oscura, el melanoma se desarrolla en las extremidades (manos y pies) con tumores peores en el momento del diagnóstico y
peores resultados posteriores si no se detectan a tiempo.

Controles cutáneos. Es por eso que es increíblemente importante familiarizarse con su piel y realizar exámenes regulares de la piel en casa. Al realizar controles de la piel, querrá tener en cuenta lo siguiente:

 Un nuevo crecimiento en la piel que puede tener el aspecto de un lunar, una protuberancia o una costra.
 Una mancha áspera en la piel.
 Una llaga en la piel que no se cura.
 Cambios en un lunar o peca: se hace más grande o cambia de color.

 Picazón en la piel alrededor de un crecimiento cutáneo.
 Dolor alrededor de un tumor en la piel.

Independientemente del color de su piel, si nota alguno de los anteriores, debe consultar a un profesional de la salud. Un chequeo de la piel por parte de un dermatólogo generalmente solo toma unos minutos, pero ese corto tiempo que pasa en el consultorio del médico podría agregar años a su vida si el cáncer de piel se detecta temprano.

Para las personas de mayor riesgo, incluidas aquellas con antecedentes personales o familiares de melanoma, las personas mayores de 65 años, aquellas con un sistema inmunitario deprimido, las personas que se queman fácilmente, así como aquellas que tienen ojos y cabello de color claro, es fundamental una evaluación de referencia con un dermatólogo y luego continuar a intervalos recomendados en el futuro, según lo determine su equipo de atención médica.

La mayoría de los cánceres de piel se pueden prevenir tomando algunas precauciones simples para protegerse del sol. Se recomienda usar protector solar durante todo el año y volver a aplicarlo durante las condiciones de sol máximo.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

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