Healthy Week, es una importante semana que se desarrolla bajo la idea de mostrar al público la importancia de los cuidados generales para tener un mejor estilo de vida. El evento, que estuvo a cargo de Fanne Medrano, Directora de moda y relaciones públicas de Fashion Week Honduras, se enfocó en los pilares: escuchar, sentir, movimiento, nutrición y pausa.
El primer día inició con el pilar, escuchar; que se basó en combatir el estrés día a día con la participación de Jackie Smith. Se abordaron temas muy importantes como la ansiedad, en la cual la Life Coach comentó que esto no es una enfermedad que tiene una cura, pero hay diversos métodos para poder neutralizar esa sensación que nos hace sentir de diversas formas causantes del estrés y nos conlleva a otras circunstancias. Uno de los consejos más importantes es “sonreír”, es un ejercicio recomendado por la experta.
La segunda parte de #HealthWeek estuvo a cargo de Asana Yoga Wellness Honduras, donde Julissa Ustariz, indicó un método eficaz para relajarse y sentir paz con nosotros mismos. Esto es una excelente práctica para que las personas no solo ejerciten su cuerpo si no, una continuidad de evitar el estrés y la ansiedad.
Ese mismo día Dermalogica junto a su educadora y experta el cuidado de la piel, Aurora Martínez, habló de los métodos de prevención en las manchas, pecas y las enfermedades que pueden afectar tu piel. Detalló también la importancia del uso del bloqueador solar continuo para que la piel tenga una mejor recepción y evitar así sus manchas.
El segundo día Paola Vargas, brindó una charla sobre la importancia de la lactancia en los bebés. Este tema es muy importante para el apoyo de las madres primerizas, así como un banco de leche en el Materno Infantil.
También la Healthy Coach Kendy Cruz creó un Healthy Menu, esto es de gran ayuda para aquellos que quieren cambiar su estilo de vida y sentirse mejor consigo mismo. Cruz realizó licuados fitness los cuales son esenciales para una alimentación saludable.
Por su parte Diana Paz realizó una rutina de movimiento con su propio peso, este se llevo acabo en la sala de ventas de Honda. Este es un ejercicio efectivo para cada actividad física, también ayuda mucho para hacerlo en casa como rutina.
Finalmente cerró la doctora Iliana Aguilera quien a sus propias palabras habló de la importancia de la salud mental y física.
Esta gran experiencia digital fue gracias a los patrocinadores: Cheerios, Fitness, Diunsa, Cuisinart, Venciendo tu Peso, Antiaging Center, Dermalogica, Conair, Honda, Excel, PyFLOR, Asana, KC2 y Fashion Week Magazine.
