Massimo Dutti renueva y transforma su imagen en Multiplaza

Massimo Dutti es una de las marcas más reconocidas en el mundo de la moda, y este año renueva por completo su imagen con nuevo inmobiliario para que las personas disfruten de las prendas más coloridas de la colección, ahora los visitantes podrán visualizar de instalaciones más modernas e innovadoras de la marca.

Impulsan brigadas de medicina preventiva y de asistencia en comunidades del Sur y Oriente del país

Con el fin de extender la asistencia médica a las comunidades, a partir de este mes la empresa Fyffes y su subsidiaria Grupo Sol en Honduras comienzan la implementación del proyecto Brigadas Médicas Comunitarias en el sur y oriente del país, las cuales incluyen charlas de concientización y prevención, así como asistencia médica en 15 comunidades aledañas a las operaciones de la compañía en las zonas de Choluteca y El Paraíso.

Creatividad y mucha alegría en Kermes Navideña de Intercontinental School

En el marco de la actividad " Jesús is the Greatest Gift" la comunidad estudiantil de Intercontinental School realizó su Kermes Navideña 2022.

Senior's 22 de DelCampo School entregan donativo a la Fundación Para el Niño con Cáncer

Los seniors 2022 de Del Campo International School hicieron un donativo de 24,100 lempiras a la Fundación Hondureña para el Niño con Cáncer.

Directores de Migración participan en: La Cumbre de Gestión de Sistemas para el Control Migratorio de Fronteras

El Instituto Guatemalteco de Migración, el Instituto Nacional de Migración de México, la Dirección General de Migración y Extranjería de El Salvador, el Instituto Nacional de Migración de Honduras y Migración Panamá, a través de sus autoridades, presentaron sus avances y retos en cuanto a la aplicación de sus sistemas tecnológicos para el control migratorio en fronteras.

Durante la Cumbre, se destacó el uso de la tecnología como una oportunidad para la optimización y fortalecimiento de la seguridad en los chequeos migratorios, además de los filtros migratorios especializados versus el proceso migratorio tradicional.

El Director del INM, Carlos Cordero, informó que durante su participación en la cumbre "hemos dado a conocer lo que hemos realizado y lo que hemos implementado como los sistemas de control biométrico migratorio tanto para la entrada y salida de nuestros ciudadanos, así como también para los extranjeros".

Destacó que se dieron a conocer las acciones implementadas en Honduras sobre el uso de los kioscos, el uso de los e-gates, además de participar junto a autoridades de Guatemala, El Salvador, y Brasil , compartiendo mejores prácticas y lo que se hace en cada país en el control de fronteras.

Concluyó que se conoció sobre las soluciones que presentan proveedores para innovar en los servicios, parte de los objetivos de asistir a la Cumbre "vamos a tener resultados en los próximos en los próximos meses con nuevas tecnologías que vamos a implementar, con nuevos servicios para brindarle una mayor agilidad y eficacia a nuestros servicios".

Este intercambio de experiencias tecnológicas a criterio del titular del INM son viables para la optimización de la experiencia de los viajeros.

La agenda incluyó una visita al aeropuerto internacional de la ciudad de México para conocer sobre las buenas practicas implementadas en esta terminal aérea.

Lanzamiento de dos nuevas propuestas que llegan para elevar la experiencia de sabor en KFC: los Nuevos Twisters y el irresistible Maracuyá Cheesecake Sundae

Con este lanzamiento, traemos de regreso una de las opciones favoritas del menú, ahora con una variedad de sabores hechos especialmente para conectar con los jovenes. Añadimos una nueva propuesta de postre que combina frescura, cremosidad y un balance único entre dulce y ácido.

Los Nuevos Twisters regresan al menú con tres deliciosas versiones, hechos con nuestros sabrosos tenders de pollo, envueltos en una suave tortilla y acompañados de ingredientes frescos y salsas llenas de sabor:

* Twister BBQ: crujientes tenders de pollo KFC envueltos en tortilla suave, acompañados de salsa BBQ, lechuga fresca, tomate, queso y crispy onion, para un toque extra de crunch y sabor.
* Twister Sweet Chili: deliciosos tenders de pollo KFC envueltos en tortilla suave, con salsa sweet chili, lechuga fresca, tomate y queso, creando el balance perfecto entre dulce y picante.
* Twister Spicy Ranch: irresistibles tenders de pollo KFC envueltos en tortilla suave, con spicy ranch, lechuga fresca, tomate y queso, logrando una combinación cremosa con un toque picante.

Todas estas versiones ofrecen una experiencia diferente, práctica y deliciosa, ideal para quienes buscan nuevas formas de disfrutar el sabor inconfundible de KFC. Los Nuevos Twisters estarán disponibles a un precio de L99 individual y L139 en combo.

Adicionalmente, en la categoría de postres, presentamos el nuevo Maracuyá Cheesecake Sundae, una propuesta refrescante que combina nuestro cremoso helado de vainilla con jalea de maracuyá y trocitos de cheesecake, logrando el balance perfecto entre dulce y ácido. Este nuevo sundae llega para complementar la experiencia de nuestros clientes con una opción diferente, cremosa y llena de sabor tropical, disponible a un precio de L59.

Los Nuevos Twisters y Maracuyá Cheesecake Sundae están disponibles desde el lunes 8 de junio en todos nuestros restaurantes, pedir a domicilio por nuestro sitio web o en las apps de delivery.

Invitamos a todos nuestros clientes a visitar su KFC favorito y probar los Nuevos Twisters, disponibles en tres sabores irresistibles, junto al nuevo Maracuyá Cheesecake Sundae, una opción perfecta para cerrar la experiencia con un toque dulce y refrescante. ¡Vení y descubrí tu nuevo favorito en KFC!

Mente en calma, cuerpo en equilibrio: el efecto positivo de la relajación sobre la ansiedad

En los últimos años, los casos de ansiedad han registrado un notable incremento en diversos sectores de la población, afectando tanto a jóvenes como a adultos. Especialistas en salud mental advierten que factores como el estrés laboral, las presiones sociales, el exceso de estímulos informativos y las circunstancias personales adversas han generado un escenario propicio para el desarrollo de este trastorno. Ante esta tendencia, hacen un llamado a identificar los síntomas con prontitud y buscar apoyo profesional oportuno.

La ansiedad, se define por preocupaciones excesivas y persistentes que no desaparecen, incluso en ausencia de un factor estresante, su presencia constante e intensa puede alterar significativamente la calidad de vida. Entre sus manifestaciones más comunes se encuentran el insomnio, la irritabilidad, la dificultad para concentrarse y síntomas físicos como palpitaciones, sensación de ahogo y tensión muscular.

En respuesta a este fenómeno creciente, especialistas recomiendan incorporar técnicas de relajación como una alternativa efectiva y accesible para el manejo de esta problemática. Prácticas como la respiración profunda, la meditación guiada, el yoga o la relajación muscular progresiva han demostrado ser útiles para reducir la ansiedad en diferentes grupos poblacionales.

El Dr. Nataniel Viuniski, nutriólogo y miembro del Consejo Consultor de Herbalife, sostiene que la práctica regular de estas técnicas no solo mitiga los síntomas de la ansiedad, sino que también fortalece el equilibrio emocional, favorece el autoconocimiento y contribuye a la salud mental a largo plazo. Subraya además la importancia de complementarlas con hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, actividad física regular y un descanso reparador.

Según Viuniski, algunas técnicas de relajación activan el sistema nervioso parasimpático, responsable de reducir la frecuencia cardíaca, controlar la presión arterial y disminuir los niveles de cortisol, conocida como la hormona del estrés. Estos efectos fisiológicos se traducen directamente en una mejora del estado emocional general.

El especialista también destaca que existen productos como el Relaxation Tea de Herbalife a base de ingredientes naturales como el bálsamo de limón, que pueden ser aliados útiles para apoyar la relajación, ayudar a manejar episodios de estrés ocasional y contribuir a mejorar la calidad del sueño, elementos clave en el bienestar integral.

El Dr. Nataniel Viuniski también señala que algunos productos formulados con ingredientes naturales pueden ser un complemento valioso en el manejo del estrés y la ansiedad. “El bálsamo de limón, por ejemplo, es una planta que ha sido tradicionalmente utilizada para apoyar la calma y relajación y contribuir a mejorar la calidad del descanso nocturno, lo cual es fundamental para mantener una buena salud mental”, destaca el especialista. Además, recalca la importancia de elegir productos de calidad y consumirlos como parte de un enfoque integral de bienestar.

Finalmente, Viuniski insiste en que la ansiedad no debe minimizarse ni abordarse únicamente con soluciones momentáneas. Es fundamental contar con una evaluación profesional que permita diseñar un plan de tratamiento personalizado, combinando técnicas de relajación con otras herramientas terapéuticas según las necesidades de cada persona.

Acerca de Herbalife Ltd. Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.  
 
Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en
conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: 
https://www.herbalife.com.hn/

Tendencias de nutrición 2023

Cómo nos vemos, sentimos y actuamos todos los días está estrechamente vinculado con nuestra dieta, motivo por el cual los consumidores están comenzando a pensar en una vida saludable y el bienestar en forma holística. La mayoría de nosotros desea mejorar algunos aspectos de la vida y estamos empezando a reconocer la función que juega una buena nutrición. Con la llegada del nuevo año, Susan Bowerman, Directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife Nutrition nos presenta algunas de las tendencias de nutrición para tomar nota en 2023.

Conadeh entrega al Congreso informe de observación electoral

Anuncia presentación de informe anual sobre derechos humanos en Honduras

Reconoce apertura del Legislativo en promoción de leyes y presupuesto

La titular del Comisionado Nacional de Derechos Humanos (Conadeh), Blanca Izaguirre, entregó este jueves al presidente del Legislativo, Tomás Zambrano, el informe de observación de esa entidad sobre las elecciones de 2025 y anunció la próxima presentación de su reporte anual sobre la situación de derechos humanos en Honduras.

Izaguirre destacó que por primera vez desde que fue electa en 2020 presentará ante el Congreso Nacional ese informe anual.

También destacó la apertura que la institución responsable de velar por la protección, defensa y promoción de los derechos fundamentales de los hondureños ha encontrado en el Poder Legislativo.

Apertura importante

“Para nosotros esta apertura es sumamente importante, desde el espacio para promover leyes que están armonizadas a los estándares internacionales en materia de derechos humanos y que además aseguran esa garantía, hasta temas de presupuesto, que esa ha sido una situación en el Comisionado que para nadie es desconocido” que ha ocurrido, refirió.

Precisó que “anualmente nos iban haciendo una disminución significativa, al final casi 50 millones de lempiras del presupuesto”.

El informe anual del Conadeh será presentado el próximo martes y, de acuerdo a Izaguirre, el mismo detalla situaciones como el estado de excepción, las desapariciones forzadas que se han dado en el país en los últimos años y la violación de derechos humanos en cuanto a muerte de mujeres, entre otros.

Informe de observación electoral

Este jueves, la titular del Conadeh entregó al presidente Zambrano el informe de observación electoral 2025, realizado con el apoyo de la Unión Europea y del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y ONU Mujeres.

El informe contiene una serie de recomendaciones al Congreso Nacional, al Registro Nacional de las Personas (RNP) y al Consejo Nacional Electoral (CNE), además de las autoridades de Seguridad.

“Este reporte refleja una serie de incidencias pero que al final se logró un proceso que no dejó lugar a dudas de que se llevó con niveles de transparencia y efectividad y que la ciudadanía al final tuvo la confianza para votar”, dijo Izaguirre.

El presidente Zambrano recibió el informe y lo remitirá a la Comisión de Derechos Humanos del Congreso para reunirse nuevamente con los representantes del Conadeh.
Oficina de Comunicaciones
Nuevo Congreso Nacional

Starbucks presenta bebidas con Protein Cold Foam en todas las tiendas de Honduras

Starbucks presenta “Fanáticos de tu Pasión”, una campaña que celebra los momentos, rituales y conversaciones que reúnen a las personas alrededor del deporte.

Como parte de esta iniciativa, la marca introduce una nueva línea de bebidas con Protein Cold Foam y una colección de mercancía de temporada disponible en todas las tiendas de Honduras, invitando a los consumidores a impulsar su entusiasmo y celebrar cada momento juntos.

En el corazón de la campaña, la iniciativa celebra el orgullo local y cobra vida a través de expresiones de temporada que invitan a los consumidores a mostrar su pasión: por el deporte, por el café y por la vida.

“En Starbucks, buscamos crear un Tercer Lugar acogedor donde los consumidores puedan reunirse, conectar y compartir momentos significativos alrededor de un café. Con ‘Fanáticos de Tu Pasión’, celebramos las emociones, los rituales y las conversaciones que rodean al deporte, junto con nuestra innovación en bebidas, incluyendo nuestra nueva plataforma Protein Cold Foam, y una colección de mercancía de temporada diseñada para enriquecer la experiencia y celebrar aquello que apasiona a nuestros consumidores”, señaló Mariana Flores Ríos, group manager, Product & Marketing de Starbucks Latinoamérica y el Caribe.

Eleva tu día

Como parte de esta experiencia, Protein Cold Foam es una espuma suave y cremosa que añade proteína a las bebidas frías favoritas de los consumidores. Está disponible en opciones como las bebidas mezcladas Frappuccino®, Cold Brew, Matcha Helado y Latte Helado, permitiendo a los consumidores personalizar sus bebidas con sabores como mocca, fresa, vainilla, matcha y chocolate.

Diseñada para adaptarse a distintos momentos y aportar aproximadamente 20 gramos adicionales de proteína por bebida, Starbucks Protein Cold Foam ofrece una manera sencilla de agregar valor, sabor y una textura aterciopelada a los momentos cotidianos. Ya sea durante una pausa rápida o como parte de la rutina diaria, esta innovación mejora la experiencia y eleva los pedidos de todos los días.

La pasión se comparte en todas partes

Starbucks da vida a este espíritu a través de una colección de mercancía de temporada que celebra la conexión entre los consumidores y su pasión compartida por el deporte.

La colección incluye un vaso Bearista de edición limitada, vasos reutilizables para bebidas frías con gráficos termosensibles y un tumbler de acero inoxidable, invitando a los consumidores a hacer de cada bebida una extensión de aquello que los apasiona.

La nueva línea de bebidas estarán disponibles en Honduras desde el 11 de junio. Por su lado, el tan buscado vaso Bearista edición limitada, está disponible desde el 8 de junio.

A través de esta iniciativa, la marca continúa fortaleciendo su papel como Tercer Lugar: un espacio donde las personas pueden reunirse, compartir y conectar alrededor de sus intereses, reforzando su identidad como la cafetería de la comunidad, donde cada momento compartido es mejor acompañado de una bebida de Starbucks.

Acerca de Starbucks

Desde 1971, Starbucks Coffee Company se ha comprometido a obtener y tostar café arábica de la más alta calidad de manera ética. Hoy, con más de 38,000 tiendas en todo el mundo, la empresa es el principal tostador y minorista de café de especialidad en el mundo. A través de nuestro compromiso inquebrantable con la excelencia y nuestros principios rectores, damos vida a la Experiencia Starbucks única para cada cliente a través de cada taza. Para compartir la experiencia, visítenos en nuestras tiendas o en línea en stories.starbucks.com o www.starbucks.com.

La dieta que ayuda a prolongar la vida, según demuestra la ciencia

Casi todo el mundo decide en algún momento hacer dieta con la esperanza de perder unos kilos y mejorar la salud. Debido a la constante aparición de dietas de moda, tanto en Internet como en los medios de comunicación social, es difícil saber cuál sería la mejor para uno. Si bien muchas dietas populares ayudan a bajar de peso y a posiblemente mejorar algunos aspectos de la salud,
el doctor Stephen Kopecky, cardiólogo de Mayo Clinic, dice que solo una dieta se destaca por su comprobada capacidad de prolongar la vida de las personas.

“Si usted supiera que existe una dieta que no solamente ayuda a controlar el peso, sino también a prolongar la vida, sin lugar a dudas le prestaría atención. Realmente, ayuda a reducir muchas
enfermedades, no solo las cardíacas, sino también la enfermedad de Alzheimer. Reduce casi todo tipo de cáncer y disminuye la artritis, porque como es una dieta antiinflamatoria, duelen menos las
articulaciones”, señala el doctor Kopecky.

Aunque parezca demasiado bueno para ser cierto, en verdad lo es y el doctor Kopecky anota que la dieta soporta escrutinio tras escrutinio. Es una de las dietas más estudiadas en cientos de miles de pacientes y ha comprobado ser muy útil para todos, comenta el especialista de Mayo Clinic.

Tiene muchas menos restricciones que otras dietas de moda en el Internet. Es muy fácil de seguir y bastante barata. Exige comer más frutas y verduras, así como más pescado y carnes magras. De hecho, es una de las dietas con mayor contenido de grasa, después de la dieta cetogénica, porque contiene más grasa monoinsaturada del aceite de oliva, del aceite de aguacate (palta), de los frutos secos y otras cosas similares, dice el Dr. Kopecky.

De lo que el doctor Kopecky habla es de la dieta mediterránea que, según él, realmente mejora la salud.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic y Mirada interna de Mayo Clinic para más información sobre Mayo Clinic.

Emprendimiento hondureño en cuidado del adulto mayor gana concurso regional

El emprendimiento Atención Integral de Enfermería Profesional enfocado en brindar servicios para el cuidado del adulto mayor obtuvo el segundo lugar en el programa “Cultivación de empresas de la Economía del Cuidado” a nivel de la región centroamericana.

Crista Lambur celebra su triunfo académico

Crista Lambur, recibió recientemente el título que la acredita como licenciada en Mercadotecnia. La joven egreso de la carrera universitaria del Centro Universitario Tecnológico (CEUTEC) de Tegucigalpa.

La ocasión fue propicia para que familiares y cercanas amistades la agasajaran por el triunfo académico que obtuvo.

Crista agradeció a su familia por el apoyo brindado durante sus estudios universitarios y que fueron un pilar importante para lograr este triunfo, agradeció a Dios por la bendición de escalar un peldaño más en su formación y de igual manera agradeció a sus compañeras de Integra Comunicaciones donde labora como Relacionadora Pública. 

Congreso Nacional inició el programa Encuentro con el Futuro con escolares de Valle

Se inicia programa de visitas de centros educativos de todo el país

Durante la jornada se entrega a cada escolar un ejemplar de Mi Primera Constitución

"Sueñen en grande, aprendan, estudien, porque el conocimiento nadie se los quita", exhorta a los niños la directora de Acción Social y Esperanza, Yohana Estrada de Zambrano

El Poder Legislativo inició este lunes el proyecto “Congreso de Puertas Abiertas, Un encuentro con el futuro”, una jornada que consiste en visitas de centros educativos de todo el país al hemiciclo como parte de la política de apertura que promueven la junta directiva presidida por Tomás Zambrano y coordinada por el Despacho de Acción Social y Esperanza.

La jornada fue inaugurada con la visita de una comitiva del Centro de Educación Básica General Manuel Bonilla de Nacaome, departamento de Valle, integrada por 92 alumnos, 12 docentes y 10 padres de familia, quienes llegaron a la sede del Congreso, en Tegucigalpa, a bordo del Expreso Legislativo.

La escuela Manuel Bonilla es una institución con cinco décadas de historia en la formación educativa de la niñez de Valle y que el 7 de junio próximo celebra su 50 aniversario.

La comitiva fue recibida inicialmente por la directora del Despacho de Acción Social y Esperanza, Yohana Estrada de Zambrano, y la ministra de Educación, Ivette Argueta. Asimismo, el presidente del Legislativo, Tomás Zambrano, saludó al grupo que representó a la escuela.

"Estoy contento por estar aquí, niños y niñas de Nacaome; igual, padres de familia y maestros, por estar en esta primera actividad de un Congreso abierto, un Congreso con visión al futuro, un encuentro con el futuro del país", manifestó el titular del Legislativo ante los niños sentados en el hemiciclo.

Mi Primera Constitución

Los escolares realizaron un recorrido por el Salón José Cecilio del Valle, mejor conocido como el Salón de los Retratos, por el Salón Ramón Rosa y el hemiciclo legislativo, incluida su antesala.

Durante la actividad se entregó a cada escolar un ejemplar de Mi Primera Constitución de la República de Honduras, un libro ilustrado que la directora del Despacho de Acción Social y Esperanza exhortó a los escolares a que lean para que conozcan especialmente las leyes que protegen a la niñez hondureña.

"Es un libro que no deben dejar guardados en sus mochilas, sino que deben leer para que sepan sus deberes y derechos", invitó.

Estrada de Zambrano destacó asimismo que el nuevo Congreso de puertas abiertas seguirá recibiendo escolares e invitando a que cumplan sus sueños.

"De aquí puede salir un alcalde, un diputado, un presidente de la República", afirmó.

"Sueñen en grande, aprendan, estudien, porque el conocimiento nadie se los quita", añadió Estrada de Zambrano.

Un sueño hecho realidad

Al darles la bienvenida a los escolares, la ministra de Educación destacó que esta es la casa de cada hondureño, independientemente de su edad: "El Congreso hoy es de puertas abiertas".

"Desde la Secretaría nos sentimos orgullosos de que los niños conozcan dónde se toman las decisiones y cada una de las instituciones que cuentan Poder Ejecutivo, Legislativo y Judicial, ya que cada una tiene una función importante para el país", indicó la funcionaria.

La ministra Argueta expresó sus expectativas de que la llegada de los escolares de Valle, el primero que llega bajo la política de "Congreso de Puertas Abiertas, Un encuentro con el futuro", sea un sueño hecho realidad.

"Todos fuimos niños y tuvimos que ir a un centro educativo, así como ustedes, y una forma de honrar a nuestros padres es estudiando diariamente, siguiendo adelante en sus estudios", afirmó

Reconocimientos

Los maestros del Centro de Educación Básica General Manuel Bonilla entregaron un reconocimiento al presidente Zambrano, así como a la directora Yohana Estrada de Zambrano.

Por su parte, el presidente escolar, Edwin Samuel Martínez, realizó una solicitud en nombre de la institución para la construcción de una cancha.

Oficina de Comunicaciones
Nuevo Congreso Nacional

Nestlé contribuye a la siembra de más de 2 millones de árboles en Centroamérica y acelera la transición hacia cadenas de abastecimiento libres de deforestación

En el marco del Día Mundial de la Tierra, que se conmemora el próximo 22 de abril, Nestlé Centroamérica reafirma su compromiso con la reforestación y el cuidado de los suelos en la región.

Cuatro beneficios para la salud al reducir el tiempo frente a las pantallas

Siempre estoy llamando la atención de mis hijos y mi cónyuge para que dejen los dispositivos durante la cena, por las noches y los fines de semana. Al final de mi jornada laboral, me siento saturada de pantallas. ¿Cómo puedo fomentar momentos sin tecnología en mi familia y reducir el tiempo frente a las pantallas?

La doctora Mysoon Ayuob, Medicina Familiar, Sistema de Salud de Mayo Clinic, Faribault, Minnesota, recomienda que los smartphones, las consolas de videojuegos y las pantallas están en todas partes en nuestros hogares, habitaciones, oficinas, automóviles, bolsillos y bolsas. Aunque estos dispositivos pueden ser útiles y entretenidos, el tiempo que pasamos en ellos también puede convertirse en un problema.

Piénselo así: Cuando usa un dispositivo, se desconecta de otra cosa. ¿Es esta otra cosa importante para usted? Tal vez sea su hijo, su pareja, una actividad física, su trabajo, tareas domésticas o pasatiempos. Muchas personas sienten que falta algo en sus vidas. Tal vez sea un deseo aún no identificado de vivir la vida más plenamente. Reducir el tiempo frente a las pantallas libera más tiempo para conectarse con familiares y amigos. Sentirse conectado con otras personas puede ayudar a evitar los síntomas del estrés, depresión y ansiedad. A menudo nos perdemos la diversión y la belleza que ocurren a nuestro alrededor por culpa de las pantallas. Al estar presente y vivir el momento — quizás dejando de lado su dispositivo — puede que encuentre lo que necesita para llenar ese vacío.

Reducir el tiempo frente a las pantallas aporta muchos beneficios para el bienestar, entre ellos estos cuatro: 
1. Mejora su salud física. Usted ya sabe que la actividad física es buena para la salud, pero el uso excesivo de dispositivos puede reducir su tiempo de ejercicio. Mantener hábitos saludables puede ser difícil cuando se pasa mucho tiempo frente a las pantallas. Los beneficios incluyen:

 Prevenir la obesidad y condiciones relacionadas con el sobrepeso, como la diabetes tipo 2 y  las enfermedades cardíacas. Los niños que ven más televisión tienen un mayor riesgo de tener sobrepeso.

 Liberar más tiempo para hacer ejercicio y jugar. Puede completar los nuevos espacios en su calendario con actividad física.

 Aumentar la cantidad de sueño. Los niños que ven mucha televisión tienden a tener más dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos. Esto puede hacer que estén cansados y coman con más frecuencia para compensar la falta de descanso.

 Reducir los tentempies automáticos y sin atención, lo cual puede llevar al aumento de peso. Comer tentempies o comidas frente al televisor puede llevar a una alimentación inconsciente, lo que puede llevar a ingerir porciones mayores. Eliminar estas distracciones le permite prestar más atención a su cuerpo y lasseñales de saciedad.

2. Tener tiempo libre para divertirse jugando y explorando. Explorar y aprender sobre el mundo es una parte esencial de la vida. Los niños son naturalmente curiosos, pero los adultos también pueden explorar. En lugar de pasar tiempo frente a los dispositivos, usted y su familia pueden probar nuevas actividades. Anden en bicicleta, caminen, visiten un parque, conozcan un museo o exploren un sendero natural cercano a ustedes. Las actividades que no involucran el uso de pantallas pueden ser tan emocionantes como las que aparecen en ellas. Intente colorear, leer, hacer manualidades u otras actividades que estimulen la imaginación. Reducir el tiempo frente a las pantallas
permite más tiempo para juegos y actividades creativas.

3. Establecer conexiones sociales. Conectarse con otras personas es esencial para sentir que somos atendidos. Los niños buscan en sus cuidadores este sentido de pertenencia; los adultos pueden encontrarlo en sus familias y amigos. Los dispositivos pueden dañar estas relaciones. Cuando los padres están atentos a las pantallas, los niños pueden sentir que necesitan competir por la atención. Al dejar de lado su dispositivo, usted se vuelve más disponible emocionalmente y puede ayudar a fortalecer los lazosfamiliares.
Un estudio reveló que los niños que pasaron cinco días sin dispositivos electrónicos fueron más capaces de reconocer emociones faciales y leer señales no verbales que aquellos que continuaron su uso habitual. Menos tiempo frente a las pantallas puede resultar en mejores habilidades sociales presenciales. Tener el televisor encendido, incluso como ruido de fondo, puede desviar su atención de lo que está ocurriendo a su alrededor.

4. Mejora su estado de ánimo. Dejar el teléfono y salir al aire libre o hacer una actividad placentera puede mejorar su estado de ánimo. Esto puede hacer que se sienta más realizado y mejorar su bienestar. La depresión y la ansiedad pueden llevar a una persona a alejarse y aislarse de los demás. Participar en actividades sociales ayuda a conectar con los demás y a reducir los síntomas de estas condiciones. Los niños que pasan más tiempo frente a las pantallas tienen más probabilidades de desarrollar problemas de comportamiento y dificultades de atención; reducir el tiempo frente a pantallas puede mejorar su capacidad de concentración. La violencia en los medios puede provocar ansiedad y depresión en los niños, e incluso hacerles pensar que la violencia es una forma aceptable de resolver problemas.

Aunque la tecnología es una excelente herramienta, también puede perjudicar su bienestar y hacerle sentir desconectado de quienes le rodean. Tomar un descanso de los dispositivos le libera más tiempo para mantenerte activo y disfrutar de momentos con sus seres queridos. ¿Por qué no probarlo?, recomendó la  Dra. Mysoon Ayuob, Medicina Familiar, Sistema de Salud de Mayo Clinic, Faribault, Minnesota Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitanrecobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

Fundación Kafie inaugura Templo Nuestra Señora de Suyapa en Cantarranas

La Fundación Kafie creada por los empresarios Schucry, Luis y Eduardo Kafie que actúa como el brazo social del Grupo K, inauguró el templo Nuestra Señora de Suyapa de la Villa Cardenal Oscar Andrés Rodriguez Maradiaga en el municipio de Cantarranas.

Gobierno del presidente Asfura reactiva el Consejo Nacional Logístico para fortalecer la competitividad del país

Por instrucciones del presidente Nasry Asfura, se reactivó el Consejo Nacional Logístico, un espacio de coordinación entre el Gobierno y el sector privado orientado a mejorar la eficiencia de la cadena logística y fortalecer la competitividad del país.

En esta primera reunión participaron el Comisionado Presidencial para el Desarrollo del Sector Logístico, Yaudet Burbara Canahuati; el secretario de la Presidencia, Juan Carlos García; el director de la Administración Aduanera de Honduras, Marco Tulio Abadie; representantes de la empresa privada, así como representantes del sector logístico, transportistas y actores vinculados al comercio exterior.

El titular de Aduanas, Marco Tulio Abadie, explicó que este consejo, que tenía varios años de no reunirse, permitirá coordinar acciones entre instituciones del Estado y actores del sector productivo para resolver problemas operativos, impulsar proyectos logísticos y mejorar los tiempos en los procesos de comercio.

Durante el encuentro se definió a los responsables técnicos, se establecieron agendas de trabajo conjuntas y se acordó reactivar el Plan Nacional Logístico, una herramienta estratégica para mejorar la infraestructura, los procesos logísticos y la competitividad del país.

La próxima reunión del Consejo Nacional Logístico se celebrará el próximo 27 de marzo en San Pedro Sula, en modalidad presencial y virtual, con el objetivo de dar seguimiento a los acuerdos y continuar fortaleciendo la coordinación entre el Gobierno y el sector productivo.

Oficina de Prensa Casa Presidencial

En Denny’s seguimos innovando para ofrecer opciones que se adapten a cada momento del día

Con esta nueva propuesta, celebramos el equilibrio perfecto entre sabor, textura y creatividad, con platillos pensados para quienes buscan una experiencia irresistible, reconfortante y llena de personalidad.

Sister Beauty Center celebra un año lleno grandes éxitos

Durante una especial velada, ejecutivas de Sister Beauty Center celebraron por todo lo alto la temporada navideña y agradecieron a Dios por haberles dado un año de mucho éxito.