Crista Lambur celebra su triunfo académico

Crista Lambur, recibió recientemente el título que la acredita como licenciada en Mercadotecnia. La joven egreso de la carrera universitaria del Centro Universitario Tecnológico (CEUTEC) de Tegucigalpa.

La ocasión fue propicia para que familiares y cercanas amistades la agasajaran por el triunfo académico que obtuvo.

Crista agradeció a su familia por el apoyo brindado durante sus estudios universitarios y que fueron un pilar importante para lograr este triunfo, agradeció a Dios por la bendición de escalar un peldaño más en su formación y de igual manera agradeció a sus compañeras de Integra Comunicaciones donde labora como Relacionadora Pública. 

Honduras fortalece su presencia internacional en FITUR 2026

Con el objetivo de ampliar las oportunidades de promoción y negocios en el sector turístico, Honduras participa en la Feria Internacional de Turismo (FITUR) 2026, que se desarrolla en Madrid, España, del 21 al 25 de enero. Este evento constituye uno de los principales encuentros globales de la industria turística y una plataforma estratégica para mostrar la oferta y diversidad de destinos con los que cuenta el país.

La delegación hondureña está encabezada por la ministra de Turismo, Yadira Gómez, equipo técnico del Instituto Hondureño de Turismo (IHT), representantes de la misión diplomática de Honduras en España y una destacada comitiva de empresarios del sector privado. Durante los cinco días de feria, Honduras presentará su portafolio de destinos y experiencias ante miles de profesionales internacionales y potenciales socios comerciales.

Entre las empresas hondureñas participantes se encuentran renombrados hoteles, resorts y operadores turísticos, entre ellos: Henry Morgan & Beach Resort, Infinity Bay & Beach Resort, Mayan Princess Beach Resort, Fantasy Island, Paradise Beach Resort, Las Verandas Hotel, Andy Paraíso Tours, Honduras Traveling, Nissi Tours, entre otras firmas clave de la industria nacional. Asimismo, en el stand de Honduras en el complejo ferial Ifema, hubo degustaciones de café hondureño, cócteles típicos y también expresiones culturales y artísticas.

La ministra Gómez destacó la relevancia de este espacio internacional, “FITUR es una oportunidad ideal para atraer a viajeros españoles y europeos que buscan nuevos destinos para sus próximas vacaciones. Honduras ofrece experiencias únicas en naturaleza, arqueología, buceo, ciudades coloniales, culturas vivas, y sol y playa; segmentos que generan gran interés entre los visitantes de la feria”.

FITUR reúne cerca de 10,000 empresas de 161 países, 967 expositores y más de 155,000 profesionales del turismo a nivel mundial. Para Honduras, la participación en esta feria representa una plataforma estratégica para promover la imagen del país, fortalecer alianzas comerciales, impulsar la competitividad turística y ampliar la llegada de visitantes internacionales.

Aprovecha el Chevy Fest y prepárate para manejar el cambio que estabas esperando

Grupo Q, con su marca Chevrolet, te invita a vivir una experiencia única en el Chevy Fest, un evento abierto al público que reunirá toda la gama de modelos Chevrolet en un solo lugar. Esta increíble promoción se realizará a partir del jueves 16 de abril, que se mantendrá con condiciones exclusivas hasta el 30 de abril de 2026; en horario de 8:00 a.m. a 6:00 p.m., en las salas de ventas Chevrolet a nivel nacional.

Durante la jornada de exhibición, los asistentes tendrán la oportunidad de conocer, manejar y disfrutar de la experiencia que brinda conducir un Chevy. Además, podrás explorar desde SUV hasta pickups, incluyendo modelos recientes y de liquidación, todo en un entorno seguro y preparado para ti y tu familia.

Los asistentes podrán acceder a las mejores opciones de financiamiento, los planes más innovadores y competitivos del sector automotriz, con soluciones personalizadas diseñadas para satisfacer las necesidades específicas de cada perfil de cliente.

¡En el Chevy Fest, Grupo Q transforma tu experiencia automotriz con una exclusiva gama de beneficios que marcarán la diferencia! Y que incluye:

 Condiciones exclusivas con BAC
 Con Prima desde 10%
 Plazos de hasta 84 meses
 Tasas preferenciales en dólares y lempiras.

“El Chevy Fest es la oportunidad perfecta para quienes desean cambiar su vehículo o adquirir su primer auto nuevo. En este evento, podrán conocer de cerca nuestros modelos y ponerlos a prueba, disfrutando de una experiencia única. Además, hemos preparado actividades para toda la familia. Estamos listos para recibir a nuevos clientes y fortalecer aún más los lazos con nuestra amplia comunidad de usuarios”, manifestó Melissa Estrada, Gerente de Ventas de Chevrolet Honduras.

El Chevy Fest, estará disponible en las salas de ventas Chevrolet, ubicadas en Tegucigalpa, San Pedro Sula, La Ceiba, Roatán y Choluteca. Para más información visita los canales digitales, como Facebook: Chevrolet Grupo Q Honduras, IG: chevrolet_hn, y la página web: https://www.chevrolethonduras.com/

¡No faltes! Ven, vive la experiencia Chevrolet y prepárate para llevar el poder a tu garaje…

Mall Premier recibe la visita de los niños del centro educativo Daniel Casco

Como parte de su compromiso social y con la educación hondureña, se llevó a cabo un recorrido por las instalaciones de Mall Premier con la visita de más de 15 niños alumnos del centro educativo Daniel Casco de Comayagüela, como una iniciativa que conforma el programa “SOÑANDO MI FUTURO” en alianza con Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID).

Sister Beauty Center celebra un año lleno grandes éxitos

Durante una especial velada, ejecutivas de Sister Beauty Center celebraron por todo lo alto la temporada navideña y agradecieron a Dios por haberles dado un año de mucho éxito.

Presidenta Castro inaugura mejoras en el Polideportivo Ramón Díaz y la transformación del Estadio Rubén Guifarro en Catacamas

Samsung anuncia alianza con Spotify para desbloquear tu amor asombroso por la música con la nueva serie Galaxy A

Samsung anuncia una alianza con Spotify, la plataforma de streaming musical más grande del mundo, en una colaboración en América Latina que ofrece hasta tres meses de Spotify Premium[1] para los consumidores que adquieran los nuevos Galaxy A57, Galaxy A37, Galaxy A1 y Galaxy A07, colocando la música en el centro de la experiencia de la nueva línea Galaxy A. Spotify Premium garantiza acceso a música sin anuncios, descargas para escuchar offline y más libertad para elegir qué escuchar en cualquier momento.

En la práctica, la alianza entre Samsung y Spotify invita a los usuarios de la Serie Galaxy A a desbloquear su amor asombroso por la música, ya sea redescubriendo sus listas de reproducción favoritas o encontrando nuevos sonidos para cada momento del día.

“En Samsung, creemos en la democratización no solo de la tecnología, sino de las experiencias que nuestros consumidores pueden tener, más personalizadas y significativas. Al anunciar esta alianza con Spotify, damos un paso más para elevar la vivencia con nuestro ecosistema y potenciar la inmersión del consumidor en sus pasiones, en este caso la música. Con la serie Galaxy A y los recursos de Inteligencia Asombrosa, queremos ofrecer una experiencia más fluida, conectada y alineada a los diferentes momentos de la rutina de los usuarios”, afirma Renato Shiratsu, Director Senior de Marketing para Samsung América Latina.

Inteligencia Asombrosa y rendimiento para quienes viven la música

La nueva serie Galaxy A combina Inteligencia Asombrosa y rendimiento para acompañar a quienes no prescinden de la música en ningún momento del día. Con recursos que hacen la experiencia más fluida e intuitiva, los dispositivos ayudan al usuario a escuchar, descubrir y disfrutar de contenidos con mayor facilidad a lo largo de su rutina.

Em los Galaxy A37 e Galaxy A57 las mejoras en CPU, GPU y NPU garantizan más fluidez para el streaming, la navegación y la multitarea, incluso con varias aplicaciones abiertas al mismo tiempo. La batería de 5.000 mAh[2] acompaña este ritmo con hasta dos días de uso, mientras que la carga rápida permite volver rápidamente a tus playlists sin pausas largas.

La experiencia también fue diseñada para acompañar al usuario en diferentes momentos del día. Con certificación IP68, los dispositivos ofrecen resistencia al agua y al polvo, brindando más tranquilidad para escuchar música durante el ejercicio, los traslados o las actividades al aire libre.

Con la Inteligencia Asombrosa de la serie Galaxy A, recursos como Marcar para buscar con Google permiten identificar canciones, artistas y otros contenidos de forma rápida e integrada con lo que el usuario está viendo o escuchando, haciendo que el descubrimiento sea aún más simple.

Más música, a tu manera

Con Spotify Premium, que reúne a más de 290 millones de suscriptores a nivel mundial, los usuarios de dispositivos Samsung Galaxy A elegibles pueden acceder a una experiencia de audio más completa y personalizada.

Sin anuncios, con descargas para acceder a contenido offline y recomendaciones personalizadas, la experiencia acompaña cada momento, desde el primer play hasta el final del día.

Cómo aprovechar el Beneficio

Para acceder a Spotify Premium, solo debes:

1. Adquirir un dispositivo Galaxy A participante: Galaxy A57, Galaxy A37, Galaxy A17 o Galaxy A07
2. Acceder a la aplicación Samsung Members[3]
3. Buscar la oferta disponible en la plataforma en la pestaña de Beneficios
4. Crear o acceder a una cuenta de Spotify
5. Activar el beneficio dentro del período promocional (abril de 2026 a abril de 2027)

Con recursos que combinan rendimiento, batería de larga duración e Inteligencia Asombrosa, la serie Galaxy A acompaña diferentes momentos del día, desde el trabajo hasta el entretenimiento.

Ahora, con la alianza con Spotify, Samsung amplía la propuesta de la serie Galaxy A al colocar la música en el centro de la experiencia, ayudando a cada usuario a vivir, a su manera, su amor asombroso por la música.

Para saber más sobre la serie Galaxy A, ingresa al siguiente link.

Cómo la respiración abdominal beneficia el cuerpo y la mente

¿Es beneficioso respirar por el vientre? Si es así, ¿puede explicarme por qué y cómo hacerla?
Desde el día de su nacimiento, usted sabe cómo respirar correctamente. Esto significa dejar que el diafragma — el músculo grande y delgado justo debajo de la caja torácica — haga el trabajo de llevar aire a los pulmones y liberarlo. Esto se conoce como respiración diafragmática o abdominal, y es la manera más eficiente de respirar, explica el doctor Richard Crockett,, Servicios de Inmunología y Alergia, Sistema de Salud de Mayo Clinic, Mankato y New Prague, Minnesota.

Pero con el tiempo, casi todos necesitan recordar cómo hacerla. En lugar de respirar por el vientre, las personas comienzan a respirar por el pecho. Con la respiración torácica, los músculos entre las costillas y el cuello hacen el trabajo más difícil de levantar y bajar la caja torácica para llevar aire a los pulmones y empujarlo hacia afuera.

Respirar por el pecho requiere mucho esfuerzo y mueve menos aire. Cuando se trata de la manera correcta de respirar, no importa si respira por la nariz o por la boca. Lo que importa es por dónde respira — por su vientre, no por su pecho. La respiración relajada debe originarse principalmente en el diafragma, con poco movimiento del pecho y los hombros. La respiración torácica activa los "músculos accesorios de la respiración, que tensan el cuello, el pecho y las cuerdas vocales, lo que puede desencadenar un reflejo de estrés de lucha o huida. 

Un patrón de respiración en el pecho es útil en pequeñas explosiones, como cuando se está huyendo de algún peligro. Sin embargo, la respiración prolongada con el pecho puede contribuir a la tos, ronquera, dolores de cabeza por tensión, sensación de pesadez en el pecho, dificultad para respirar y ansiedad.  La respiración abdominal promueve una sensación de calma y relajación. Así que suele ser parte de las prácticas de mindfulness y yoga. 

Alrededor del 80% de las personas con tos crónica tienen más de un factor que contribuye a los síntomas. Estos pueden incluir goteo posnasal, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), asma, infecciones respiratorias, sequedad en la garganta y respiración ineficiente en el pecho, que es un desencadenante de la tos a menudo pasado por alto. Personas con tos crónica tienden a adoptar hábitos respiratorios ineficientes.   Cada una de estas condiciones puede agravar la otra, y la tos puede persistir, a menos que la persona trate todos los factores contribuyentes al mismo tiempo.

Una investigación ha indicado que las personas con ERGE que practican la respiración abdominal después de las comidas, reducen la frecuencia con la que experimentan reflujo ácido. Personas con apnea del sueño y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) pueden encontrar algo de alivio con la respiración
abdominal, lo que les ayuda a sentirse menos jadeantes y menos ansiosas. La respiración abdominal también puede ralentizar el ritmo cardíaco y reducir, o estabilizar, la presión arterial.

Los Centros de Rehabilitación del Dolor de Mayo Clinic en Minnesota, Florida y Arizona, ayudan a las personas con dolor crónico a encontrar maneras de aliviar o controlar el dolor. Una de las maneras es utilizar la biorretroalimentación para entrenar a los pacientes a relajarse y respirar por el vientre en lugar del pecho.

El Laboratorio de Respiración Consciente en Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, desarrolla y prueba intervenciones que promueven un modelo participativo de atención, fomentan la autoconciencia y la conciencia del comportamiento humano, y estudian el impacto de estas intervenciones en los marcadores biológicos y los resultados de salud.

Los medicamentos no pueden corregir la respiración torácica. La única solución es la práctica y la paciencia. La mayoría de las personas pueden mejorar sus patrones de respiración con suficiente tiempo y atención. Como beneficio adicional, usted puede terminar con menos dolores de cabeza y menos ansiedad.

Para determinar cómo respira, intente realizar esta simple prueba:
 Póngase de pie y erguido, o acuéstese en una cama o en el suelo.
 Ponga una mano abierta sobre su pecho y la otra sobre su abdomen. 
 Observe sus manos mientras inhala y exhala. Si respira a través de su pecho, la mano sobre su pecho se moverá hacia arriba y hacia abajo. Si está respirando por el vientre, la mano sobre su vientre se moverá hacia arriba y hacia abajo.
 Otras señales de que está respirando por el pecho incluyen jadeos y bostezos frecuentes, que indican que no está poniendo suficiente aire en sus pulmones.

Volver a aprender a respirar por el vientre requiere práctica. Si alguna vez usted ha tomado una clase de yoga o algún ejercicio de mindfulness, sabrá que estas actividades generalmente comienzan con la práctica de la respiración abdominal. Comience su entrenamiento repitiendo la prueba a lo largo del día, mientras esté acostado, de pie o sentado con la espalda erguida. A medida que se sienta más cómodo respirando por el vientre, intente hacerlo
cuando esté más activo, como al caminar, por ejemplo. Luego, comience a practicar la respiración abdominal mientras realiza actividades más intensas, como ejercitarse, correr, cortar el césped o bailar.

No se preocupe si vuelve a respirar por el pecho. Piense de esta manera: Respirar por el pecho lo llevará hasta allí, al igual que gatear. Pero ninguno de los dos es muy eficiente. Cuando era niño, pasó innumerables horas, con muchas caídas y tropiezos, aprendiendo a caminar para poder ir de un punto A a un punto B de la manera más eficiente. Al igual que caminar, la respiración abdominal se convertirá en algo normal para usted. Sé paciente contigo mismo. La respiración diafragmática o abdominal no solo es eficiente y poderosa, sino que también es gratuita y no tiene efectos secundarios. Abraze la respiración abdominal y su cuerpo y mente se lo agradecerán; recomienda el doctorRichard Crockett.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

En marco de cooperación entre World Vision y Fundación Azteca Honduras realizan taller "Técnicas para Reparación de Motocicletas"

Como organizaciones reconocemos que las alianzas de colaboración juegan un papel muy importante en el logro de los objetivos; consolidar relaciones de cooperación a través de las diferentes figuras de asocio nos permiten maximizar los recursos y tener una mayor cobertura de desarrollo y crecimiento en los lugares de interés en común, permitiendo la incubación de tecnología, de innovación, de valor agregado y de riqueza social. Se ha desarrollado el taller Técnicas para Reparación de Motocicletas de la marca ITALIKA con el Proyecto “Honduras es tu tierra, quédate” un proyecto de Responsabilidad Social Empresarial, que capacita jóvenes en riesgo de migrar por falta de oportunidades en Honduras, ofreciendo oportunidades con el objetivo principal la educación, valores y el emprendimiento de los jóvenes hondureños.

Colocan primera piedra de la Clínica Materna Infantil en San Antonio de Cortés

La meta por fortalecer el sector de salud en las comunidades azucareras sigue avanzando y esto se refleja con la colación de la primera piedra para la construcción de la Clínica Materna Infantil Sotero Barahona, con una inversión social de 3.1 millones de lempiras, sumada con los esfuerzos de Asociación Cepudo-FFTP, Funazucar, Azucarera Yojoa S.A, Alcaldía Municipal De San Antonio de Cortés y con el apoyo de la Secretaría de Salud (personal médico).

Presidente Nasry Asfura juramenta a los titulares de Gobernación, Relaciones Exteriores y Finanzas

Fueron los primeros en ser juramentados por Asfura en el mismo Congreso Nacional

El presidente de la República de Honduras, Nasry Asfura, juramentó este martes a los tres primeros ministros de Estado que integrarán su gabinete de gobierno, en un acto oficial celebrado en las instalaciones de Congreso Nacional , marcando el inicio formal de su administración.

Los funcionarios juramentados asumieron el compromiso de cumplir la Constitución y las leyes de la República, quedando oficialmente al frente de las referidas secretarías.

Sulmy Ortez, juramentada como viceministra pero que ejercerá las funciones de ministra titular por ley hasta el nombramiento del funcionario (a) para Gobernación, Justicia y Descentralización, dependencia encargada de la administración política interna, la gobernabilidad y el fortalecimiento de los procesos de descentralización municipal.

Por su parte, Mireya Agüero de Corrales asumió como Ministra de Relaciones Exteriores y Cooperación Externa, institución responsable de la política exterior del país, las relaciones diplomáticas y la gestión de la cooperación internacional.

Asimismo, el mandatario juramentó a Emilio Hernández Hércules como Ministro de Finanzas, cartera estratégica encargada de la administración de las finanzas públicas, el presupuesto nacional y la política fiscal del Estado.

Previo a su nombramiento, Hernández Hércules presentó su renuncia irrevocable al cargo de comisionado propietario de la Unidad de Financiamiento, Transparencia y Fiscalización (UFTF), la cual fue admitida por el Congreso Nacional.

El presidente Asfura continuará en los próximos horas con la juramentación de otros funcionarios del Poder Ejecutivo, como parte del proceso de integración total del gabinete de gobierno.

Oficina de Prensa de Casa Presidencial
Nasry Juan Asfura Zablah

Samsung celebra el Día Mundial de la Tierra: jóvenes ecologistas destacan en su programa educativo Solve for Tomorrow

En el marco de la celebración del Día Mundial de la Tierra, el 22 de abril, Samsung Latinoamérica reafirma su firme compromiso con la preservación del planeta. Más allá de las palabras, la compañía ha integrado la sostenibilidad en el núcleo de su estrategia corporativa, con especial foco en un motor de cambio fundamental: la juventud de nuestra región.  Para Samsung, aplaudir e incentivar a las nuevas generaciones no es solo un acto de reconocimiento, sino una inversión estratégica. Estos jóvenes no solo heredarán el entorno natural, sino que serán los responsables de diseñar, gestionar y ejecutar las agendas pro-ambientalistas del futuro.

Los programas educativos insignias de la compañía, Solve for Tomorrow (SFT), y Samsung Innovaton Campus (SIC) han servido no sólo para mirar el talento para el estudio, la voluntad de trabajo y otrs valores positivos. También ha sido valioso para identificar que entre las preocupaciones de los estudiantes de escuelas que participan, una alentadora señal: gran parte de las propuestas presentadas por ellos atienden áreas críticas del medio ambiente, entre otros asuntos de interés colectivo vinculados con la salud del planeta y, por ende, la salud de quienes la habitamos.

"En Samsung Latinoamérica, entendemos que el Día Mundial de la Tierra es un recordatorio urgente de que la acción ambiental no puede esperar. Al observar el desempeño de los jóvenes en SFT y SIC, nos llena de orgullo ver cómo identifican los problemas y proponen soluciones tecnológicas tangibles. Nuestro papel es darles las herramientas necesarias para que ese talento impulse un cambio real, alineado con nuestra meta global de lograr una operación más limpia y sostenible", dijo María Fernanda Hernández, gerente de Ciudadanía Corporativa de Samsung Latinoamérica.

Innovación en defensa del planeta

El enfoque en la educación es la base para asegurar que, en el futuro, las posiciones de liderazgo en la sociedad sean ocupadas porpersonas que ya tienen en su ADN la responsabilidad ambiental.  Hernández dice que Samsung Latinoamerica siente plena satisfacción de que este objetivo tiene total resonancia en los participantes de SFT y SIC.

Uno de los lineamientos del programa Samsung Innovation Campus establece que los proyectos finales que presentan los estudiantes, deben estar vinculados a los objetivos de desarrollo sostenible. En la más reciente edición de SIC en Panamá, dos soluciones estuvieron alineados a las áreas del medio ambiente y la sostenibilidad:  SmartHabit, solución basada en inteligencia artificial para predecir y analizar el consumo de energía y agua, y Kointril.AI, app que predice la radiación solar con base a datos climáticos.

Según un balance de los proyectos de Solve for Tomorrow, especialmente en las más recientes ediciones anuales, prevalecen asuntos de interés colectivo como la sostenibilidad ambiental.   “Los participantes abordan casos y problemas reales, para proponer soluciones que contribuyen al logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible, el plan maestro emitido en 2015 por las Naciones Unidas a fin de construir un futuro sostenible para todos.   Además, al aplicar la metodología STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas), los participantes aprenden que la tecnología es herramienta poderosa para la resiliencia climática. Se trata de algo muy contundente: aplicar innovación con espíritu colectivo, en beneficio del bien común”.

En la edición 2025 de SFT, explica María Fernanda Hernández, los temas ambientalistas predominaron en los 39 proyectos semifinalistas: 40% se focalizaron en Medio Ambiente y Sostenibilidad. Ese año, el equipo de Costa Rica obtuvo el título de Campeón Regional del programa con el proyecto AgroTico Smart, plataforma de agricultura con beneficios para el ambiente. De los equipos que resultaron campeones por país, los que representaron a Belize, Ecuador, El Salvador, Paraguay, República Dominicana y Venezuela presentaron proyectos sobre asuntos ambientales como el uso de energías limpias, la protección del entorno natural y la recuperación de fuentes hídricas y zonas contaminadas.

En SFT 2024, el proyecto ganador fue Apyphore. Alumnas del Colegio Técnico Profesional de Atenas (Costa Rica), crearon una colmena inteligente que protege a las abejas y permite la extracción automatizada y no invasiva de la miel, lo que promueve la sostenibilidad y conservación de estos insectos. Y en SFT 2023, estudiantes del Politécnico Altagracia Iglesias de Lora (República Dominicana) recibieron la distinción especial Comunidad Samsung, por Hidrosung, sistema hidroeléctrico generador de energía limpia y renovable.

"Estos proyectos son verdaderamente excepcionales por su conexión con la realidad local. Son respuestas directas a las necesidades de sus propias comunidades. Al apoyar a estos estudiantes, Samsung está cultivando una generación de líderes conscientes que comprenden que el progreso tecnológico debe ir de la mano con la salud de nuestro planeta. Estamos comprometidos a seguir siendo el puente que permita a estos jóvenes talentos transformar sus entornos a través de la innovación responsable", dijo Hernández.

JCI- Cámara Junior de SPS celebra Toma de Posesión

JCI Cámara Junior de San Pedro Sula juramenta a su nueva Junta Directiva, esto en el marco de sus 74 años de fundación, siendo la segunda organización de mayor trayectoria en el país.

Siete formas de cultivar buenos hábitos alimenticios en los niños

El Día Internacional de la Familia, celebrado el 15 de mayo, es una oportunidad no solo para fortalecer los lazos afectivos, sino también para promover hábitos saludables en casa. La alimentación equilibrada empieza con el ejemplo y con pequeñas acciones cotidianas.

“Los buenos hábitos se pueden aprender y enseñar a través de experiencias positivas y ejemplos dentro del hogar, especialmente cuando se trata de alimentación”, señala la nutricionista Talía Pinto, miembro del Consejo Consultivo de Nutrición de Herbalife.

Para ayudarte en esta misión con los más chicos, compartimos ideas creativas para motivarlos a comer mejor:

1. Deja que los chicos cocinen (¡y que ensucien también!). Involucrarlos en la preparación de las comidas despierta el interés por los alimentos y ayuda a que acepten mejor los vegetales. Puedes dejar que elijan un ingrediente, laven hojas o frutas, o que armen su propio plato — aunque la cocina quede hecha un lío. “Ese contacto con los alimentos es clave para los más pequeños”, explica la nutricionista.

2. Inventen un “día del color” en la comida. Una forma divertida de promover hábitos saludables es crear el “día del color”: la familia elige un color y preparan juntos platos con alimentos naturales de ese tono — por ejemplo, verde (brócoli, palta, kiwi) o naranja (zanahoria, mango, calabaza). Ponerle un nombre a la actividad como “misión arcoíris” o
“superpoder verde” hace todo más divertido. Los chicos pueden participar desde la elección de los ingredientes hasta la preparación. Al final, pueden charlar sobre lo que más les gustó y hasta dibujar sus alimentos favoritos. “El juego enseña, conecta y amplía la variedad de alimentos en el menú de forma natural y sin presiones”, dice la experta.

3. Convierte la frutera en una obra de arte. Pon una frutera a la vista, bien colorida y con formas distintas. Deja que los chicos decoren con cartelitos, stickers o nombres creativos para cada fruta. Eso despierta la curiosidad y aumenta las chances de que elijan alguna por iniciativa propia.

4. Ponles nombre a los vegetales (¡y cuéntales una historia también!). El brócoli se convierte en “árbol mágico”, la remolacha en “corazón de dragón”. Crear personajes e historias con los alimentos es una forma lúdica de acercar a los chicos a los sabores naturales y hacerlos sentir parte del proceso.

5. Cultiven plantitas juntos. En macetas pequeñas, puedes armar una mini huerta con menta, albahaca o cebollín. Eso les enseña de dónde viene la comida y despierta el interés por platos con sabor natural y casero.

6. Evita premiar con comida. Cambiar verduras por postres como recompensa puede generar una mala relación con la comida. Es mejor elogiar el esfuerzo o proponer paseos y juegos como premio.

7. Apaga las pantallas a la hora de comer. Es importante que los chicos presten atención a lo que están comiendo, aprendan a reconocer la saciedad y disfruten del momento en familia. Siempre que se pueda, sentarse a la mesa sin TV, celulares ni tablets hace la diferencia.

“Ese gesto tan simple crea recuerdos afectivos y fortalece el vínculo con la comida y con las personas que queremos”, concluye Talía Pinto.

Acerca de Herbalife Ltd. 
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a
consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.  Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita:  https://www.herbalife.com.hn/

Abordaje intersectorial en materia de Salud anuncian nuevas autoridades estatales

Tegucigalpa. El Viceministro de Redes Integradas, Ángel Eduardo Midence, en su primer discurso oficial, dijo estar comprometido con una intervención coordinada y articulada de diversos sectores (públicos, privados y sociales) para resolver problemas complejos y multicausales en Salud.

Café Don Memo, tres décadas deleitando paladares dentro y fuera del país

En 2008, cuando comenzó a tostar y empacar su café de forma empírica, don Héctor Guillermo Díaz Escoto, jamás imaginó que esa actividad sería el inicio de Café Don Memo, una marca de tradición que hoy se comercializa en todo el país y a nivel internacional.

ibex celebra su primer Aniversario en Honduras

ibex (NASDAQ: IBEX), empresa líder en el rubro de BPO anunció su primer aniversario desde la apertura de su centro de instalaciones en Tegucigalpa. Desde su apertura en 2021, ibex Honduras ha crecido más de un 360%, y tiene como mira una creciente expansión para el 2023, incluyendo la contratación de 750 nuevos agentes de servicio al cliente.

Bienestar basado en la ciencia: comenzando por el intestino

A menudo llamado “el segundo cerebro”, la salud intestinal es crucial para el bienestar general, y la nutrición adecuada es la clave para ambos. Personas de todo el mundo buscan llevar una vida más saludable. Cada vez más, esto implica navegar a través de un mar de desinformación mientras se busca un enfoque equilibrado y holístico para la salud en general.

Ese enfoque holístico comienza con la conexión entre el cerebro y el intestino. “Tu cerebro es el centro de control de tu cuerpo y, de alguna manera, el intestino es un ‘segundo cerebro’”, señala el Dr. Luigi Gratton, M.D., M.P.H., vicepresidente de la Oficina de Salud y Bienestar de Herbalife y presidente de la Junta Asesora de Nutrición de Herbalife. “¿Cómo aseguramos que el intestino esté saludable? Consumiendo nutrientes que favorezcan el crecimiento de bacterias beneficiosas”.

La conexión cerebro-intestino. La comunicación constante y bidireccional entre el cerebro y el intestino influye en todos los aspectos de nuestra salud. Nuestra salud mental y emocional puede afectar el intestino (por ejemplo, cuando la ansiedad nos hace perder el apetito), y la salud intestinal, a su vez, puede impactar nuestra salud física, mental y emocional. Mantener el intestino saludable es la clave para un bienestar integral.

Cubriendo la brecha nutricional. Irónicamente, un gran obstáculo para un intestino saludable es la alimentación moderna. Las dietas actuales carecen de fibra y otros nutrientes esenciales. Otro factor clave es la microbiota intestinal, es decir, los microorganismos que se encuentran en el intestino y que cumplen un rol muy importante en el mantenimiento de la salud. Apoyar la microbiota intestinal implica consumir probióticos, que son microorganismos vivos que confieren un beneficio a la salud de las personas que los consumen en cantidades adecuadas; prebióticos, que sirven de alimento para estos microorganismos; y una alimentación rica en frutas y verduras. “Es casi como cuidar un jardín”, comenta el Dr. Gratton, “eliminando los microorganismos dañinos mientras se nutren los beneficiosos mediante una nutrición adecuada.”

Los suplementos pueden contribuir a una mejor salud intestinal, y sus beneficios se potencian cuando se combinan con elecciones de vida saludables, como hacer ejercicio y dormir lo suficiente. El proceso de fabricación también juega un papel crucial en su efectividad. Muchos probióticos, por ejemplo, son destruidos por los ácidos del estómago antes de llegar al intestino. Un legado de salud y bienestar.

Herbalife ha estado comprometido con la mejora de la salud y el bienestar por 45 años y ha desarrollado una sólida Filosofía Global de Nutrición basada en seis pilares, que en conjunto han demostrado impactar positivamente la salud en general.

“El primer pilar es la proteína, fundamental para el mantenimiento y desarrollo de la masa muscular”, explica el Dr. Gratton.
El segundo son los carbohidratos saludables, como la fibra, esenciales para la regularidad intestinal y la salud digestiva.
El tercer pilar son las grasas saludables: la dieta típica contiene un exceso de grasas omega-6 y pocas omega-3, por lo que recomendamos un equilibrio adecuado.
El cuarto son las vitaminas y minerales esenciales para todas las funciones corporales.
El quinto es la hidratación adecuada.
Y el sexto pilar son los fitonutrientes, es decir, sustancias de origen vegetal que apoyan el cuerpo.

La Filosofía de Nutrición de Herbalife se basa en la creencia de que, con una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo, puedes vivir tu mejor vida.”

Compromiso “De la Semilla a la Mesa”. No se trata solo de qué suplementos tomas, sino de garantizar que cumplan con altos estándares de calidad. Herbalife demuestra su compromiso con la calidad a través de su proceso, un sistema de control de calidad riguroso que asegura que los ingredientes, la manufactura y las pruebas cumplan con los estándares más exigentes. Herbalife realiza múltiples pruebas internas en sus ingredientes para verificar su identidad, asegurar su potencia y garantizar que estén libres de contaminantes que puedan afectar su
seguridad o efectividad.

Por ejemplo, Herbalife obtiene la mayor parte de su té de campos dedicados en China. Además de rastrear su té desde la siembra hasta la cosecha, lo procesa mediante extracción con agua, lo que hace que el ingrediente sea más natural. Otras empresas usan alcohol en el proceso de extracción, obteniendo un extracto que no está alineado con lo
tradicionalmente usado.

Comunidad y respaldo científico. Herbalife está comprometido a entregar productos respaldados por la ciencia. “Nuestra red de distribuidores independientes es nuestra mayor fortaleza y diferenciación”, dice el Dr. Gratton. “Brindan un acompañamiento que sirve de apoyo para lograr los objetivos de bienestar, basados en la nutrición científica y respaldados por nuestra junta asesora de cerca de 200 expertos, incluyendo médicos, dietistas y científicos del deporte, quienes capacitan y educan a nuestros distribuidores.”

Herbalife mantiene su compromiso con base en la ciencia. “Nuestra filosofía se basa en evidencia científica”, concluye el Dr. Gratton. “Priorizamos la nutrición respaldada por la ciencia para garantizar que nuestros productos apoyen de manera efectiva la salud y el bienestar.”

Para conocer más sobre la Filosofía de Nutrición de Herbalife y su comunidad de bienestar, visita www.Herbalife.com.

Acerca de Herbalife Ltd. 
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.  
 
Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita:  https://www.herbalife.com.hn/

Walmart realiza importantes donativos al Banco de Alimentos de Honduras

Como parte del compromiso por ser una empresa regenerativa, Walmart de México y Centroamérica donó al Banco de Alimentos de Honduras (BAH) un camión refrigerado, un cuarto de enfriamiento, un generador de energía, góndolas y cestas para alimentos, con el objetivo de fortalecer la capacidad de almacenamiento y transporte de productos perecederos hacia comunidades vulnerables y organizaciones beneficiadas.

Supermercados La Colonia consolida su liderazgo sostenido en la categoría de supermercados en Honduras, según el estudio Top of Mind

Supermercados La Colonia ha sido reconocida nuevamente en el Top of Mind 2026 de la revista Estrategia & Negocios, en alianza con Kantar Mercaplan.