¿Sabía que su intestino afecta cómo duerme, piensa y se siente?

Durante mucho tiempo se pensó que el intestino era solo el órgano encargado de la digestión. Hoy, sin embargo, la ciencia muestra que cumple un papel mucho más amplio en la salud.

El intestino alberga billones de microorganismos que forman la llamada microbiota intestinal. Este ecosistema participa en procesos que van desde la digestión y la absorción de nutrientes hasta la regulación del sistema inmunológico, del metabolismo y la comunicación con el cerebro. “Por eso, cuidar el equilibrio de la microbiota intestinal es esencial para mantener la salud, ya que los desequilibrios (o disbiosis) pueden estar asociados a diversas enfermedades metabólicas, inflamatorias y neurológicas”, señala la nutricionista y Máster en Nutrición, Ana Cristina Gutiérrez, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife. A continuación, algunos puntos clave:

Función cognitiva y salud del cerebro

La microbiota intestinal desempeña un papel importante en la comunicación del eje microbiota–intestino–cerebro. Evidencias científicas, como las publicadas en la revista Physiological Reviews, indican que los microorganismos presentes en el intestino pueden influir en el desarrollo y el funcionamiento del cerebro, y se han asociado con diferentes condiciones psiquiátricas, neurológicas y neurodegenerativas. Aun así, especialistas señalan que se trata de un campo en expansión y que aún se necesitan más estudios para comprender mejor los mecanismos involucrados.

Estado de ánimo y salud mental

Una revisión publicada en la revista científica Annals of Gastroenterology señala que la actividad de la microbiota intestinal también puede influir en el cerebro y en los sistemas neuroendocrinos, relacionándose con la respuesta al estrés, la ansiedad y la memoria. Según los autores, los microorganismos del intestino pueden modular la producción de neurotransmisores y metabolitos capaces de afectar el funcionamiento del sistema nervioso central.

Calidad del sueño y estrés

La microbiota también podría influir en la producción de sustancias involucradas en el ciclo sueño–vigilia y en la respuesta al estrés, según un estudio publicado en la revista PLOS ONE. De acuerdo con la investigación, se observó una asociación entre una mayor diversidad de la microbiota intestinal y mejores indicadores de calidad del sueño.

Inmunidad

Gran parte de las células del sistema inmunológico se encuentra en el intestino, lo que explica su estrecha relación con las defensas del organismo. “De esta manera, el órgano ayuda a entrenar al sistema inmunitario para reconocer agentes nocivos y evitar inflamaciones excesivas. Si existe un desequilibrio, puede haber mayor riesgo de inflamación crónica y mayor susceptibilidad a infecciones”, explica Ana Cristina.

Control del peso

Algunas bacterias intestinales participan en la fermentación de algunas fibras alimentarias y producen sustancias llamadas ácidos grasos de cadena corta, que ayudan a regular el metabolismo de la glucosa, el almacenamiento de grasa y la sensibilidad a la insulina. “No es casualidad que las alteraciones en la microbiota se hayan asociado con condiciones como la obesidad y el síndrome metabólico”, destaca la nutricionista.

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Cómo cuidar el intestino

Los hábitos del día a día pueden marcar una diferencia para mantener el intestino saludable y favorecer la diversidad y el equilibrio de la microbiota. Estas son algunas recomendaciones de la especialista:

• Consumir diariamente alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y granos integrales. “Los suplementos de fibra también pueden ser opciones prácticas para alcanzar la meta propuesta por la OMS de 25 gramos de fibra al día”, recomienda la nutricionista.
• Incluir alimentos fermentados, como yogur, kéfir y kombucha, ya que podrían contribuir a la salud intestinal.
• Evitar el consumo excesivo de azúcares y grasas, ya que pueden afectar el equilibrio de la microbiota.
• Mantener una buena hidratación para favorecer el funcionamiento adecuado del intestino.
• Realizar actividad física de forma regular.
• Dormir bien y manejar el estrés.

Acerca de Herbalife Ltd.

Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida. 

Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, o en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com

The Bundle.hn., llega para conquistar con su colección de lentes de sol y accesorios con un toque retro

Luce como todo un ícono de la cultura pop gracias a The Bundle.hn., un ingenioso emprendimiento de una creativa adolescente, quien hizo realidad su idea de negocio en septiembre de 2020, con una propuesta de retomar la moda retro a través de una colección de espectaculares accesorios para todas esas chicas fashion lovers.

FUNDACIÓN KAFIE IMPULSA SUEÑOS AL ENTREGAR 148 BECAS DE ESTUDIO

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EN ESTA NAVIDAD: SULA COMPARTE SONRISAS Y NUTRICIÓN CON LOS NIÑOS DEL HOSPITAL MARÍA

La Navidad es tiempo de unión, de familia y de pequeños gestos que iluminan corazones. Con este espíritu, Sula visitó el Hospital María, Especialidades Pediátricas, para compartir una jornada llena de alegría, cariño y momentos especiales con los niños pacientes y sus familias.

Jetstereo y Club Olimpia Deportivo firman alianza estratégica para promover la tecnología y el deporte en Honduras

Jetstereo, líder en tecnología e innovación, en conjunto con el Club Olimpia Deportivo, anunciaron la firma de un convenio de colaboración estratégica, en el cual Jetstereo es reconocido como copatrocinador comercial del club, reforzando el compromiso de ambas organizaciones con el desarrollo del deporte y la tecnología en el territorio hondureño.

Japón firmo un nuevo proyecto comunitarioCafé Rubio y Del Bosque presentes en “Encuentros y Sabores en La Galería”

Las marcas hondureñas Café Rubio y Del Bosque se complacen en anunciar su participación en el evento “Encuentros y Sabores en La Galería”, organizado por Blue Sky Marketing & Trade Shows, que se llevará a cabo los días jueves 23 y viernes 24 de octubre, de 1:00 p.m. a 6:00 p.m.

Durante el evento, los asistentes podrán disfrutar de una experiencia única que celebra el sabor, la creatividad y el talento hondureño. Café Rubio presentará sus distintas variedades de café —entre ellas el Café Rubio Premium, Clásico y Amaretto— productos que exaltan la calidad y el origen de los granos cultivados en Marcala y Santiago Puringla, La Paz.

Por su parte, Del Bosque ofrecerá una muestra de sus productos naturales y saludables, incluyendo infusiones, condimentos y snacks elaborados con
ingredientes naturales. Los visitantes podrán conocer más sobre las mezclas Té Inmunizante 4 Hierbas, Té Detox Hígado, y sus populares semillas y tisanas
artesanales.

Además, el evento contará con música en vivo, clases gastronómicas para preparar sushi y pasta, y un Bazar de Emprendedores, que reunirá marcas y talentos hondureños en un ambiente acogedor y familiar.

“Nos emociona compartir nuestras marcas con el público en un evento que promueve lo hecho en Honduras, la conexión entre las personas y el disfrute de los buenos sabores”, comentó el equipo Karla Zelaya Gerente de mercadeo de Café Rubio y Del Bosque.

El público está invitado a visitar el stand de Café Rubio y Del Bosque en La Galería, disfrutar de una taza de café hondureño, conocer nuevas combinaciones naturales y llevarse un pedacito del bosque a casa. la jornada laboral sin dejar restos de cafeína en el cuerpo al anochecer o ya por tarde a las 3 pm.

Historia de éxito: Con apoyo del programa “Tierra Fértil”, joven productor pasó a producir 7,500 libras de chile por semana

Su sueño era tener un mercado seguro y precios justos para sus cultivos de chile. Esto se hizo realidad en el año 2020, en medio de la adversidad y los desafíos por la pandemia del Covid19.

Lanzan campaña de ayuda humanitaria "El corazón de Carlos"

El diseñador hondureño Carlos Campos, reconocido internacionalmente, jamás olvida sus raíces y en está ocasión se suma a los hondureños de todo el mundo que han brindado ayuda a los afectados por el huracán Eta e Iota al aportar su granito de arena a través de la campaña "El corazón de Carlos".

El Club Deportivo Motagua presenta su nueva indumentaria para la Temporada 2024-2025

El Club Deportivo Motagua ha presentado su nueva indumentaria para la temporada 2024-2025, mostrando diseños innovadores y avanzada tecnología. Con estos uniformes, las águilas están listas para brillar en cada partido, dando lo mejor de sí en cada encuentro.

Diputado propone rescatar la memoria histórica de autores del Himno Nacional y el Himno a la Madre

El vicepresidente Fajardo impulsa la restauración de las tumbas de Augusto C. Coello. y Rafael Coello Ramos

Ambos sepulcros se encuentran en el Cementerio General de Comayagüela

El vicepresidente del Congreso Nacional Godofredo Fajardo presentó este miércoles una iniciativa de ley orientada a restaurar las tumbas de Augusto C. Coello y Rafael Coello Ramos, autores de la letra del Himno Nacional y de la música del Himno a la Madre, respectivamente.

Los sepulcros de ambos personajes que dejaron huella en la historia, cultura y literatura de Honduras están ubicados en el Cementerio General de Comayagüela.

Al presentar la iniciativa, el diputado del Partido Demócrata Cristiano por el departamento de Francisco Morazán presentó un video mostrando el estado actual de la última morada de Rafael Coello Ramos, quien además de componer la música del Himno a la Madre, compuso la del Himno al Pino.

Un segundo video presentó el estado de la tumba de Augusto C. Coello, quien también fue diputado del Congreso Nacional y director de medios de comunicación de Costa Rica, Guatemala y Honduras.

Honor y respeto

“El Congreso Nacional de Tommy Zambrano va a rescatar esa memoria histórica para las futuras generaciones”, expresó Fajardo en el video, donde destaca que estos personajes son ejemplo de hondureñidad.

Fajardo además destacó que los cementerios no solo son lugares de descanso eterno, sino que, dependiendo de los personajes que descansan en estos sitios, también se puede hablar de que son lugares históricos de mucha importancia en la vida de una nación.

En tal sentido, resaltó que en los camposantos hay personajes que, por su aporte a la nación, merecen un reconocimiento general del Estado y del pueblo en general, manteniendo sus tumbas en condiciones dignas.

Oficina de Comunicaciones
Nuevo Congreso Nacional

Vitapro logra exitoso acuerdo comercial con Empacadora San Lorenzo

Vitapro, a través de su marca Nicovita, se ha convertido en el principal proveedor de alimento para su cliente Empacadora San Lorenzo, el mayor productor de camarón a nivel de Centroamérica. La calidad y especialización de sus soluciones nutricionales, así como el soporte postventa que brinda a sus clientes fueron los aspectos claves en la consolidación de una nueva etapa en esta relación comercial.

Transforma tus ideas en realidad Con HONOR Magic8 Lite: la creatividad en la palma de tu mano

Desde una inspiración fugaz hasta una historia impactante, convertir tus ideas en contenido real nunca fue tan sencillo. Con el HONOR Magic8 Lite, la creatividad está siempre contigo, lista para transformar cada momento en resultados sorprendentes, sin esfuerzo y sin límites.

El HONOR Magic8 Lite se posiciona como la opción ideal para quienes desean explorar su creatividad de manera sencilla, práctica y sin complicaciones. Con su avanzada tecnología, convierte cada instante en una oportunidad para capturar y crear de forma intuitiva y accesible.

Un aliado perfecto para potenciar tu imaginación
En un entorno donde crear contenido puede parecer desafiante, el HONOR Magic8 Lite propone una experiencia diferente: hacer que la creación sea natural y fácil. Su cámara
principal, equipada con un sensor de 108 MP con estabilización óptica (OIS), permite obtener imágenes nítidas y detalladas, desde vastos paisajes hasta pequeños detalles, en cualquier condición.

Cada fotografía se vuelve una oportunidad para experimentar. La facilidad para jugar con luces, texturas y movimientos invita a explorar sin límites. Además, su estabilización en movimiento
garantiza tomas fluidas y profesionales, incluso en situaciones dinámicas o en movimiento.

El apartado de video no se queda atrás, ofreciendo grabación en 4K, modos de cámara lenta, time-lapse y panorámicas que enriquecen cualquier producción. La función multi-video permite capturar diferentes ángulos simultáneamente, abriendo nuevas posibilidades creativas.

Más herramientas, más posibilidades
El HONOR Magic8 Lite incluye funciones potenciadas por inteligencia artificial que optimizan automáticamente cada captura. Desde mejorar la resolución y detectar ojos cerrados en fotos grupales, hasta eliminar objetos no deseados mediante borrado inteligente, todo en segundos y directamente desde el dispositivo.

Asimismo, su modo collage en movimiento en 4K permite compilar diversos momentos en una única publicación lista para compartir con un solo toque, sin necesidad de aplicaciones adicionales. Y para ampliar aún más las opciones, incorpora un modo de fotografía submarina, ideal para explorar escenarios acuáticos.

El HONOR Magic8 Lite está diseñado para acompañarte en todas tus aventuras. Con certificaciones IP68 e IP69K, puede resistir lluvia, polvo y situaciones adversas, garantizando que puedas capturar momentos en cualquier entorno sin preocupaciones.

Tecnología avanzada que acompaña cada paso
Su potente batería de 8,300 mAh asegura que la creatividad no se detenga por falta de energía. Disfruta de largas jornadas de uso, grabaciones y ediciones sin interrupciones, con total libertad.

Su pantalla AMOLED de 6.79 pulgadas, con resolución 1.5K y tasa de refresco de 120 Hz, ofrece una visualización fluida y envolvente, facilitando cada fase del proceso creativo, desde la captura hasta la edición.

El HONOR Magic8 Lite está pensado para quienes ven más allá de lo cotidiano, entendiendo que en esos momentos excepcionales comienza la verdadera inspiración. Con este dispositivo, llevar tus ideas a la realidad está al alcance de tu mano.

En Honduras, está disponible en cuatro colores: Rojo Cobrizo, Verde Bosque, Dorado Amanecer y Negro Medianoche y puedes adquirirlo en tiendas de tecnología y operadores a nivel nacional.

Acerca de HONOR
HONOR es un proveedor global líder de dispositivos inteligentes y ecosistemas de AI. Está comprometida a revolucionar las interacciones entre humanos y dispositivos para conectar el
ecosistema de AI con todos los consumidores en la era de la AI y más allá. La compañía se esfuerza por abrir los límites industriales a través de una colaboración abierta y fluida para co- crear un ecosistema de valor compartido con socios de la industria. Con una cartera de productos innovadora que abarca teléfonos con AI, PC, tablets, wearables y más, HONOR tiene como objetivo empoderar a cada ser humano, permitiendo que todos adopten el nuevo mundo inteligente.

Para más información, de favor visita el sitio web oficial de HONOR
en https://www.honor.com/cam/ 
https://www.instagram.com/HONORHonduras 
https://www.facebook.com/HONORHonduras 
https://www.tiktok.com/@HONORHonduras 

Llego la Navidad para sus eventos en InterContinental Tegucigalpa

En los elegantes salones del Hotel InterContinental se celebró el esperado Open House de Navidad 2025, un evento que deslumbró por su exquisita decoración temática, impregnada de los aromas y sabores característicos de esta época tan especial.

"Seafari Atrévete Water Sport", una nueva aventura que debes de vivir en Omoa

Las playas de Omoa se han caracterizado por ser un destino turístico tanto de nacionales como extranjeros, ya que es un lugar encantador por la belleza natural que posee y la calidez y amabilidad de su gente, y no dejamos atrás la exquisita gastronomía qué fascina todo paladar.

Porsche Latin America reúne a propietarios de tres autos clásicos en una emotiva campaña

RIAA RECONOCE ‘MILAGRO’ DE SEBASTIÁN YATRA COMO UNO DE LOS MEJORES ÁLBUMES DEL 2025

Miami, FL (11 de julio de 2025) - Recording Industry Association of America (RIAA) ha reconocido el álbum ‘Milagro’ del cantautor colombiano y ganador del Latin GRAMMY® Sebastián Yatra como uno de los “Mejores Álbumes Certificados de Mitad de Año 2025”, colocando al aclamado artista entre los nombres más destacados del año en la música.

 ‘Milagro’, el cuarto álbum de estudio de Yatra, se gano un puesto junto a Lady Gaga, Tate McRae, Lil Tecca y Alex Warren en la prestigiosa lista de la RIAA. El álbum es el mejor álbum Latino en la lista de “Lo Mejor de Mitad de Año 2025” de la RIAA, marcando otro hito en la carrera de Yatra.

Además, Milagro fue nombrado uno de los “Mejores Álbumes de 2025, Hasta Ahora” por Rolling Stone en Español, ocupando el puesto #19 en la lista, mientras también destaca la poderosa evolución artística de Yatra. El álbum también tuvo un impresionante debut comercial, alcanzando el puesto #7 en la lista global de Top Album Debut de Spotify, y obtuvo certificaciones de Platino por la RIAA tanto en Estados Unidos como en Puerto Rico, así como certificaciones de Oro en Colombia y Perú, lo que resalta su impacto a nivel mundial

'Milagro' también ocupó el puesto #14 en la lista de E! Now Latino de los “Mejores Álbumes en Español de 2025”, destacando la continua influencia de Sebastián Yatra en el pop latino mientras presenta su proyecto más personal y conmovedor hasta la fecha.

Además, el exitoso sencillo del álbum, “La Pelirroja,” subió recientemente al puesto #1 en la lista Latin Pop Airplay de Billboard y alcanzó el puesto #7 en la lista general Latin Airplay, demostrando su gran popularidad y conexión con oyentes de todo el mundo.

‘Milagro’ representa un lado más introspectivo y emocional de Yatra, y se ha convertido en una obra clave que muestra su evolución como compositor y artista. A lo largo del álbum, explora nuevas texturas sonoras sin perder la esencia melódica que le ha permitido conectar con millones de oyentes a nivel global.

Tras el éxito de ‘Milagro,’ Yatra se prepara para su gira “Entre Tanta Gente Summer Tour” por España. La gira, que incluye 16 fechas, comienza el 12 de julio en Murcia y pasara por algunos de los festivales más importantes y recintos más emblemáticos del país. En una celebración de su duradero vínculo con el público español Yatra se sigue consolidando como una de las voces más influyentes del pop latino. Para más información, visita sebastianyatra.com.

Acerca de Universal Music Group

En Universal Music Group, existimos para formar la cultura a través del poder del arte. UMG es la compañía líder en entretenimiento musical y cuenta con una amplia gama de negocios involucrados en la grabación y publicación de música, mercancía y contenido audiovisual. Con un catálogo de contenido que incluye grabaciones y canciones en cada género musical, UMG identifica y desarrolla artistas, y produce y distribuye la música más aclamada y exitosa alrededor del mundo. Con un gran compromiso al arte,  la innovación y el emprendimiento, UMG promueve el desarrollo de servicios, plataformas y modelos de negocios que amplían las oportunidades artísticas y comerciales para nuestros artistas y crea nuevas experiencias para los fans. Para más información por favor visita www.universalmusic.com.

FUNDACIÓN KAFIE FORTALECE LA FE Y LA COMUNIDAD CON LA CONSTRUCCIÓN DE LA IGLESIA SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS

Santa Lucía, Francisco Morazán, 06 de marzo – La iglesia Sagrado Corazón de Jesús, ubicada en la aldea La Pancha del municipio de Santa Lucía, se ha convertido en el templo número 57 que recibe el apoyo de la Fundación Kafie en su proceso de construcción. La organización, fundada por los empresarios Schucry, Luis y Eduardo Kafie, reafirma su compromiso con el fortalecimiento de la fe y el desarrollo de las comunidades en Honduras.

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Estados Unidos apoya al sector salud hondureño con nueva donación al Hospital Escuela

El gobierno de los Estados Unidos, a través del Programa de Asistencia Humanitaria (HAP) del Departamento de Defensa, continúa fortaleciendo el sistema de salud pública en Honduras mediante una serie de donaciones realizadas en los últimos meses, con un monto total de $2,707,123 (Aprox. L. 70 millones de lempiras). La contribución más reciente fue destinada al Hospital Escuela en Tegucigalpa e incluyó equipos y suministros médicos valorados en $235,000 dólares (Aprox. L. 6,1 millones), entre ellos camas hospitalarias, mesas de examen, camillas y sillas de ruedas.

Esta donación forma parte de un esfuerzo más amplio por parte de los Estados Unidos por apoyar el acceso a salud y educación en todo el país. En coordinación con los ministerios de Salud y Educación, el Departamento de Defensa de EE. UU. ha implementado varios proyectos financiados por OHDACA (Ayuda Humanitaria en el Extranjero y Asistencia Cívica para Desastres), todos ellos coordinados estrechamente colaboración con las autoridades.

Donaciones a través del Programa Asistencia Humanitaria (HAP 2025):

• Hospital Roberto Suazo Córdova (La Paz): Renovación de la sala de emergencias, incluyendo demolición y nueva construcción, con un valor de $1,728,823 dólares (Aprox. L. 45 millones de lempiras).

• Hospital Mario Catarino Rivas (San Pedro Sula): Dos donaciones con un valor total de $232,100 dólares (Aprox. L. 6 millones de lempiras), que incluyen mobiliario médico y materiales de construcción para mejoras estructurales.

• Hospital Gabriela Alvarado (Danlí): Equipamiento médico valorado en $88,000 dólares (Aprox. L. 2,2 millones de lempiras).

• Hospital General del Sur (Choluteca):
Suministros, equipos médicos, materiales para la reconstrucción del techo, equipo de oficina y refrigeradoras por un valor de $157,500 dólares (Aprox. L. 4,1 millones de lempiras).

• Bodegas regionales de COPECO (Atlántida, Cortés, Gracias a Dios, Valle, Comayagua, Olancho, Francisco Morazán): Donación de suministros de preposicionamiento para respuesta ante desastres valoradas en $163,000 dólares (Aprox. L. 4,2 millones de lempiras).

• Ministerio de Educación (Santa Bárbara, Cortés, Colón, Atlántida y Yoro): Donación de 2,500 escritorios escolares con un valor de $102,700 dólares (Aprox. L. 2,6 millones de
lempiras).

Estas iniciativas reflejan la sólida colaboración de Estados Unidos con Honduras, especialmente en áreas de asistencia humanitaria y fortalecimiento del sistema sanitario. Todos los proyectos del HAP se desarrollan en estrecha coordinación con las autoridades hondureñas, asegurando que respondan a necesidades y prioridades reales.

A través de esta cooperación continua, Estados Unidos contribuye al fortalecimiento de las capacidades de las comunidades resilientes, promoviendo un mejor acceso a servicios esenciales, a la salud y un entorno más seguro y próspero.