Ana Beatriz Flores es galardonada por amplia trayectoria periodística

La Junta Directiva de Grupo FU, a la que pertenece la prestigiosa Revista Chismes y Farándula, llevo a cabo el lunes 22 de junio la gala de premiación anual que se realiza en el marco de la celebración del día del Periodismo en Honduras. 

Semana Santa 2025: rutas culturales y religiosas en Honduras, Guatemala y El Salvador

Centroamérica es un destino emblemático para vivir la Semana Santa, con tradiciones, procesiones imponentes y recorridos culturales que ofrecen una experiencia única para turistas locales e internacionales.

Honduras se prepara para recibir el III Foro Iberoamericano de Turismo en junio

 Honduras se alista para convertirse en el punto de encuentro de líderes del sector turístico de toda la región con la realización del III Foro Iberoamericano de Turismo, que se celebrará del 1 al 3 de junio de 2026 en San Pedro Sula, consolidando al país como un actor clave en la agenda turística iberoamericana.

Bajo el lema “Tecnología y desarrollo: inteligencia que potencIA territorios”, el encuentro abordará el papel de la tecnología, la inteligencia artificial y el uso estratégico de los datos como herramientas para fortalecer la competitividad de los destinos turísticos y promover un crecimiento con mayor impacto social y ambiental.  

El evento reunirá a representantes de gobiernos, organismos multilaterales, empresas, academia y expertos de distintos países para dialogar y construir propuestas orientadas a transformar el modelo turístico de la región hacia uno más innovador, sostenible e inclusivo.  El foro, impulsado por el Consejo de Empresarios Iberoamericanos, la

Federación Iberoamericana de Jóvenes Empresarios, ONU Turismo, el Consejo Hondureño de la Empresa Privada (COHEP) y la Cámara Nacional de Turismo de Honduras (CANATURH), cuenta con el acompañamiento del Gobierno de Honduras y la participación del Instituto Hondureño de Turismo, que trabaja como coorganizador en la preparación de esta importante cita regional.

Un espacio para transformar el turismo en la región El III Foro Iberoamericano de Turismo busca avanzar de la reflexión a la acción, impulsando soluciones concretas que permitan modernizar el sector y adaptarlo a los nuevos desafíos globales, entre ellos la transformación digital, el cambio climático y la necesidad de generar empleo de calidad en las comunidades vinculadas al turismo.  

La elección de Honduras como sede de esta tercera edición posiciona al país como un destino estratégico para el desarrollo turístico en la región, gracias a su riqueza natural, su diversidad cultural y su ubicación geográfica en el corazón de Centroamérica.

Además, el evento tendrá por primera vez un formato multisede, incorporando actividades en destinos emblemáticos como Copán y Roatán, lo que permitirá mostrar al mundo la diversidad de experiencias turísticas que ofrece Honduras.  Centro Cívico Gubernamental, torre 2, Bulevar Juan Pablo II. Tel +504 2242-7920. Apdo. Postal No. 3261 Tegucigalpa M.D.C. Honduras C.A. Durante las próximas semanas se estarán dando a conocer más detalles de la agenda, los participantes internacionales y las actividades que formarán parte de este importante encuentro, que promete situar al país en el centro del diálogo sobre el futuro del turismo en Iberoamérica.

Sobre el Foro Iberoamericano de Turismo El Foro Iberoamericano de Turismo es una plataforma de diálogo y acción público-privada que reúne a actores clave del sector turístico para impulsar estrategias que fortalezcan el desarrollo sostenible, la innovación y la competitividad de los destinos en la región.

Sus ediciones anteriores se realizaron en Cancún, México, y Santa Marta, Colombia.  

ENLACES  

Redes sociales: @canaturh @ihtoficial @Cohep

Sitio web: III Foro Iberoamericano de Turismo 2026 Centro Cívico Gubernamental, torre 2, Bulevar Juan Pablo II. Tel +504 2242-7920. Apdo. Postal No. 3261 Tegucigalpa M.D.C. Honduras C.A. 

Lokelma® de AstraZeneca: Nueva opción de tratamiento para la hiperkalemia

Se estima que entre el 2% y el 3% de la población adulta a nivel mundial podría presentar niveles elevados de potasio (K+) en la sangre —por encima de 5,0 mmol/L—, una condición conocida como hiperkalemia o hiperpotasemia. Su prevalencia varía significativamente en personas con enfermedades como la enfermedad renal crónica, la insuficiencia cardiaca o la diabetes. A pesar de su impacto, continúa siendo una condición médica poco visible, frecuentemente subdiagnosticada y asociada a complicaciones graves, incluyendo arritmias potencialmente fatales, así como un mayor riesgo de hospitalización y mortalidad cardiovascular.

El futuro de los centros de datos: desde la densificación extrema hasta el pensamiento integral

Las fuerzas macroeconómicas que están transformando la industria de los centros de datos, desde la densificación extrema hasta la capacidad a escala de gigavatios, están dando lugar a nuevas tendencias tecnológicas. Entre ellas destacan la autonomía energética, la adopción de refrigeración líquida y las nuevas arquitecturas de alimentación.

De acuerdo con Martin Olsen, vicepresidente de Estrategia y Despliegue de Segmentos en Vertiv, y Jim McGregor, fundador y analista principal de TIRIAS Research, la inteligencia artificial continúa impulsando una demanda que sigue creciendo, mientras la industria enfrenta nuevos desafíos relacionados con la densidad de los centros de datos.

Olsen explica que hace aproximadamente cinco años una densidad de entre 20 y 35 kilovatios por rack era considerada muy alta y estaba generalmente reservada para proveedores de hiperescala y algunos de los mayores proveedores de colocación mayorista. Actualmente, la industria ha pasado rápidamente a los 80 y posteriormente a los 130 kilovatios. Ahora se está operando a 140 kilovatios por rack y, con la generación Vera Rubin anunciada por NVIDIA, se llegará directamente a los 240 o 250 kilovatios por rack.

McGregor señala que la densificación de la computación impacta a toda la industria, desde los dispositivos móviles hasta la nube. Explica que, hace dos años, se hablaba de un módulo de cinco kilovatios que incluía GPU, CPU, memoria y red; posteriormente, en un año, esa cifra pasó a 35 kilovatios por módulo y ahora probablemente se está hablando de 100 kilovatios por módulo.

Este crecimiento plantea nuevos desafíos para la industria, particularmente en materia de disipación térmica. Entre las soluciones que se están analizando se encuentra la refrigeración por inmersión, aunque McGregor considera que la refrigeración directa al chip podría ser una mejor alternativa. También señala que la industria está evaluando otras opciones, incluyendo el uso de soluciones químicas como nitrógeno líquido y el cambio de redes de cobre a fibra óptica.

Otro de los cambios identificados es el paso de un diseño centrado en el procesador hacia un pensamiento de pila completa, que contempla GPU, red, almacenamiento, así como infraestructura de energía y refrigeración.

Para Olsen, un procesador GPU por sí mismo es únicamente un componente electrónico: necesita memoria, conectividad, software y aplicaciones para funcionar. Desde esta perspectiva, Vertiv ha trabajado en una arquitectura que diseña conjuntamente el sistema de alimentación y la cadena térmica, desde la red eléctrica hasta el chip y desde el chip hasta la reutilización del calor.

A escala de múltiples gigavatios de fábricas de IA, uno de los principales desafíos está en llevar la energía disponible en la red hasta el lugar donde se necesita. En este contexto, además de la infraestructura de transmisión y distribución, están surgiendo nuevos actores y alternativas, entre ellas los pequeños reactores modulares (SMR).

Olsen menciona a Oklo como uno de los actores que están entrando en este espacio. A diferencia de los reactores nucleares de varios gigavatios, estos pequeños reactores modulares pueden entregar cientos de megavatios. Sin embargo, señala que todavía existe un margen para que esta tecnología madure, particularmente en términos de preparación comercial y regulatoria.

Así, la evolución de la inteligencia artificial está impulsando cambios que abarcan desde la densidad de los racks y las tecnologías de refrigeración hasta las arquitecturas de alimentación y las alternativas para satisfacer las necesidades energéticas de los centros de datos del futuro. 

Acerca de Vertiv

Vertiv (NYSE: VRT) reúne hardware, software, analítica y servicios continuos para permitir que las aplicaciones vitales de sus clientes funcionen de manera continua, rindan de forma óptima y crezcan con las necesidades de su negocio. Vertiv resuelve los desafíos más importantes que enfrentan los centros de datos, redes de comunicación e instalaciones comerciales e industriales de hoy con un portafolio de soluciones y servicios de energía, enfriamiento e infraestructura de TI que se extiende desde la nube hasta el borde de la red. Con sede en Westerville, Ohio, EE. UU., Vertiv opera en más de 130 países. Para más información y para las últimas noticias y contenido de Vertiv, visite Vertiv.com.

Declaraciones Prospectivas

Este comunicado contiene declaraciones prospectivas en el sentido de la Ley de Reforma de Litigios de Valores Privados de 1995, la Sección 27 de la Ley de Valores y la Sección 21E de la Ley de Intercambio de Valores. Estas declaraciones son solo una predicción. Los eventos o resultados reales pueden diferir materialmente de los establecidos en las declaraciones prospectivas aquí contenidas. Se remite a los lectores a las presentaciones de Vertiv ante la Comisión de Bolsa y Valores, incluyendo su Informe Anual más reciente en el Formulario 10-K y cualquier Informe Trimestral posterior en el Formulario 10-Q para una discusión de estos y otros factores de riesgo importantes relacionados con Vertiv y sus operaciones. Vertiv no tiene obligación de, y expresamente renuncia a cualquier obligación de, actualizar o modificar sus declaraciones prospectivas, ya sea como resultado de nueva información, eventos futuros o de otra manera.

BMW presente como patrocinador del Fashion for Help Spring Brunch

BMW marca premium líder en Honduras, se complace en anunciar su participación en el Fashion for Help Spring Brunch, una hermosa iniciativa que por quinto año consecutivo ha brindado apoyo a organizaciones sin fines de lucro para ayudarles a alcanzar sus objetivos. En esta ocasión, Hogares CREA fue la organización beneficiada, y BMW se enorgullece de colaborar con esta noble causa a través del poder de la moda.

Amy Winehouse: Celebrando el 20.º aniversario del influyente álbum “Back To Black”

Para celebrar el 20.º aniversario de “Back To Black” de Amy Winehouse, universalmente considerado como uno de los álbumes más grandes, importantes e influyentes de la historia del pop, UMR/Island reeditará este álbum seminal en una serie de formatos especiales que incluirán demos inéditos, lados B poco comunes, así como una presentación en vivo desde Paradiso, Ámsterdam (8 de febrero de 2007) de la gira Back To Black. Los formatos también incluirán fotografías nunca antes vistas de los fotógrafos del álbum original, Mischa Richter y Alex Lake, además de nuevas y conmovedoras notas del libreto de los productores y amigos Mark Ronson y Salaam Remi, y se lanzarán el viernes 23 de octubre de 2026, apenas unos días antes del 20.º aniversario de la fecha de lanzamiento original del álbum, el viernes 27 de octubre de 2006.

“Back to Black”, la obra maestra profundamente personal, lírica y musical de Amy, no solo causó una enorme sensación entre la crítica, sino que también se convirtió en un importante éxito comercial. En el Reino Unido, el álbum debutó en el n.º 3 y más tarde alcanzó el n.º 1 en la Official Albums Chart antes de convertirse en el álbum más vendido de 2007. El álbum, que ahora ha vendido más de 4.5 millones de copias el Reino Unido, obteniendo una certificación de 15× Platino, debutó en el n.º 7 del Billboard 200 y finalmente alcanzó el n.º 2 tras la infame cosecha de 5 Grammys de Amy. Amy arrasó aquella memorable noche al ganar los prestigiosos premios Grabación del año y Canción del año, además de Mejor álbum vocal pop, Artista del año y Mejor interpretación vocal pop femenina con ‘Rehab’. Ahora, 20 años después y con una certificación de doble Platino de la RIAA, Back to Black ha encabezado desde entonces las listas de toda Europa —incluidos Austria, Bélgica, Alemania y Suiza— y ha vendido bastante más de 25 millones de copias en todo el mundo. Amy Winehouse, un talento que surge una vez por generación, es venerada con razón en todo el mundo por su extraordinaria capacidad para componer canciones, su honestidad, su extraordinaria voz y la pureza de su arte. 

Para el 20.º aniversario, una edición especial en vinilo transparente de 3LP, con su correspondiente edición en 3CD, reúne la era de Back To Black en un paquete definitivo, con x4 demos inéditos, además de lados B poco comunes junto con las pistas deluxe. El tercer disco incluye la notable presentación en vivo desde Paradiso, Ámsterdam, el 8 de febrero de 2007, de la gira Back To Black, nunca antes lanzada íntegramente en vinilo ni en streaming. Estas ediciones incluyen nuevo arte de portada alternativo, una imagen de las letras manuscritas de Amy procedente de los archivos de Mark Ronson y fotografías nunca antes vistas de los fotógrafos del álbum original, Mischa Richter y Alex Lake, además de notas exclusivas del libreto de Mark Ronson y Salaam Remi. Para completar la gama de formatos del aniversario, las variantes de edición limitada de 1LP del álbum original incluyen un vinilo de color 'Chalkboard Marble’ de 1LP, además de un vinilo Zoetrope de 1LP muy especial y exclusivo de la tienda web, con imágenes en movimiento de Amy. Todos los formatos físicos y digitales se lanzarán a través de UMR/Island el viernes 23 de octubre.

Preordena las ediciones del 20.º aniversario de Back To Black AQUÍ.

Haz pre-save del 20.º aniversario de Back To Black AQUÍ.

DAVID BISBAL emociona con “AMIGOS DEL MUNDO', un clásico universal que sigue uniendo generaciones

David Bisbal presenta hoy ''Amigos del mundo'', una versión en castellano de "Happy Xmas (War Is Over)", el icónico himno de John Lennon y Yoko Ono.

“Amigos del mundo” es una adaptación que respeta el espíritu y la esencia del clásico original, acercando su poderoso mensaje a millones de personas de habla hispana, más de cinco décadas después de su creación. Aunque su producción evoca el ambiente navideño, el verdadero corazón de la obra trasciende cualquier época del año: nos recuerda que la paz, la esperanza y la solidaridad siguen siendo valores universales y profundamente necesarios en el mundo actual.

John Lennon y Yoko Ono lanzaron en 1969 el tema bajo el lema "War Is Over! If You Want It". En esta nueva versión, David Bisbal ha querido rendir homenaje a la esencia de la grabación original reproduciendo uno de sus elementos más emblemáticos: la participación de un coro infantil. Para ello ha contado con el Coro Infantil de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En la grabación original, ese papel lo desempeñó el Harlem Community Choir de Nueva York.

Con esta adaptación en castellano, David Bisbal devuelve plena vigencia a un clásico imprescindible, demostrando que "Happy Xmas (War Is Over)" es mucho más que una canción navideña.

En los últimos años, David Bisbal se ha consolidado como una de las voces imprescindibles de la Navidad en español, convirtiéndose en un artista recurrente en las celebraciones de estas fechas gracias a temas como 'Todo es posible en navidad' o su versión de 'El burrito sabanero',  que han conectado con el público por su calidez, emoción y capacidad para transmitir el auténtico espíritu navideño. Con "Amigos del Mundo", el artista da un paso más allá y amplía ese vínculo con una canción que, aunque asociada tradicionalmente a la Navidad, trasciende el calendario para convertirse en un mensaje atemporal de paz, solidaridad y esperanza.

Fundación Ficohsa amplía su impacto educativo a Lempira y fortalece su presencia en una región clave para el desarrollo de Honduras

Grupo Ficohsa continúa ampliando su presencia y contribución al desarrollo de las comunidades del país con la inauguración del Centro de Educación Prebásica (CEPB) Luz y Saber, en Gracias, el primer centro educativo apoyado por Fundación Ficohsa en el departamento de Lempira. 

La apertura adquiere especial relevancia en una región con una importante vocación productiva y emprendedora. Lempira forma parte de una de las principales zonas cafetaleras del país, mientras que Gracias, su cabecera departamental, concentra la mayor cantidad de establecimientos económicos del departamento. A ello se suma su potencial turístico, cultural y productivo, elementos que convierten a la zona occidental en un territorio estratégico para impulsar nuevas oportunidades de desarrollo.

En este contexto, la llegada de Fundación Ficohsa fortalece una presencia que Grupo Ficohsa ya mantiene en Lempira a través de su operación financiera y de iniciativas como Mujeres Adelante y De Mi Tierra. La incorporación del componente educativo permite avanzar hacia una intervención más integral, conectando educación, inclusión financiera, emprendimiento y fortalecimiento de las capacidades locales.

Esta visión forma parte de la estrategia de Comunidades Sostenibles de Grupo Ficohsa, que busca generar impacto de largo plazo en los territorios donde opera, entendiendo que el crecimiento económico y el progreso social avanzan con mayor fuerza cuando existen oportunidades desde las primeras etapas de la vida.

Educación que acompaña el desarrollo de las comunidades

El CEPB Luz y Saber beneficiará directamente a la comunidad, contarán con mejores condiciones de infraestructura y con el acompañamiento permanente de Fundación Ficohsa.

La intervención fue posible mediante el trabajo conjunto de Fundación Ficohsa, padres de familia, docentes y autoridades municipales, sumando capacidades para fortalecer la educación prebásica de la comunidad.

“Nuestro trabajo no termina con la infraestructura; aquí comienza un acompañamiento de largo plazo. A través del programa Educando Nuestro Futuro buscamos que los niños cuenten con mejores condiciones para aprender y que los docentes tengan herramientas para fortalecer su labor. Llegar a Lempira significa ampliar esa oportunidad a una región con un enorme potencial y seguir conectando la educación con el desarrollo de las comunidades”, expresó Karla Simón, vicepresidenta de Sostenibilidad de Grupo Ficohsa.

A través de este programa, el centro recibirá anualmente merienda escolar, libros de texto, útiles escolares y mobiliario, así como mantenimiento de infraestructura y capacitación continua para docentes. El acompañamiento incorpora además programas de educación social y financiera e inglés para prebásica.

Un impacto que continúa creciendo

La apertura en Lempira se suma a una trayectoria de más de dos décadas de Fundación Ficohsa impulsando oportunidades a través de la educación.

Durante 2026, Grupo Ficohsa presentó su Memoria de Sostenibilidad 2025, que recoge los principales resultados de su gestión social y ambiental y evidencia el alcance que continúa teniendo la educación como uno de los pilares de su estrategia de sostenibilidad.

Al cierre de 2025, Fundación Ficohsa acompañaba 148 centros educativos y atendía a 6,995 niños y niñas, mediante un modelo que integra infraestructura, alimentación, formación docente y herramientas educativas orientadas a fortalecer el aprendizaje y las oportunidades desde la primera infancia.

Con la incorporación del CEPB Luz y Saber, Fundación Ficohsa alcanza ahora 149 centros educativos en 30 municipios de 15 departamentos de Honduras. Desde el inicio de su labor, en 1998, sus diferentes iniciativas educativas han beneficiado a más de 190,000 niños, niñas y jóvenes.

 “Cada nuevo centro representa una inversión en las capacidades que Honduras necesita para crecer. En Grupo Ficohsa creemos en acompañar a las comunidades desde diferentes dimensiones: acercando soluciones financieras, fortaleciendo a emprendedores y productores y, al mismo tiempo, creando mejores condiciones educativas para las nuevas generaciones. Esa es la visión que hoy ampliamos en Lempira”, agregó Simón.

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Koselugo: nuevo tratamiento que reduce tumores en pacientes con Neurofibromatosis Tipo 1

La Neurofibromatosis tipo 1 (NF1) es una enfermedad rara, genética y progresiva que afecta aproximadamente a 1 de cada 3.000 personas en todo el mundo. Se caracteriza por el desarrollo de tumores no malignos que afectan el cerebro, la médula espinal y los nervios del paciente.^,

En niños, uno de los principales riesgos asociados a esta patología es la aparición de neurofibromas plexiformes (NP), tumores que crecen en las vainas nerviosas del cuerpo (tejido que cubre y protege los nervios) y pueden desarrollarse rápidamente y afectar la movilidad del paciente.^,, Aproximadamente el 10% de los casos de NP pueden evolucionar a tumores malignos (cancerosos), y no todos pueden ser extirpados quirúrgicamente, lo que representa un riesgo importante para la vida del paciente. 

Tradicionalmente, el tratamiento para la NP se centraba en aliviar síntomas con medicación para el dolor y fisioterapia. Sin embargo, con la aprobación de Koselugo (selumetinib), los pacientes ahora cuentan con una opción efectiva para tratar de reducir significativamente los NP inoperables. Este medicamento, desarrollado por AstraZeneca, es el primer tratamiento oral aprobado por la FDA para pacientes pediátricos desde los 2 años en adelante con NF1 que presentan neurofibromas plexiformes (NP) inoperables.

De acuerdo con datos clínicos, el 97% de los pacientes tratados con Koselugo, experimentaron una reducción del tamaño del tumor de al menos un 20% entre los 3,3 meses y 1 año de tratamiento. Mientras que el 79% mantuvo esta respuesta durante al menos 2 años y el 64% durante 3 años. 

“La investigación en este tipo de enfermedades presenta desafíos únicos que requieren innovación continua, con el fin de ofrecer medicamentos eficaces. Nos encontramos impulsados por la vida de los pacientes, lo que nos lleva a desarrollar nuevas herramientas y métodos para comprender mejor estas patologías poco usuales y las necesidades de quienes la padecen,” añadió el Dr. Andrés Rojas, director médico de AstraZeneca para Centroamérica y Caribe.

La NF1 puede tener un origen hereditario, siendo uno de los trastornos genéticos más comunes. Está causada por una mutación en el gen NF1, que produce la proteína neurofibromina. Aproximadamente la mitad de los pacientes tienen antecedentes familiares, mientras que en el otro 50% no existe una historia conocida.^,

Esta patología suele diagnosticarse en la infancia, su gravedad y síntomas pueden variar de un paciente a otro, generando complicaciones, como problemas de aprendizaje, afecciones cardiovasculares, problemas respiratorios, entumecimiento y pérdida de la visión.^,, 

El diagnóstico inicial puede ser complejo debido a la variabilidad de síntomas y similitud con otras afecciones, por lo que puede requerir varias consultas médicas con distintos especialistas, quiénes evaluarán signos, síntomas y antecedentes familiares^,. Entre los análisis que se llevan a cabo para determinar la enfermedad se encuentran el examen ocular (revela cataratas, pérdida de visión o nódulos), radiografías, tomografías o resonancias magnéticas, así como la aplicación de pruebas genéticas, las cuales se pueden realizar tanto durante el embarazo o una vez que el bebé haya nacido.

“Actuar a tiempo es fundamental para controlar el neurofibroma plexiforme. Su crecimiento puede ser impredecible, principalmente durante los primeros 10 años de vida. Es muy importante estar atento a la presencia de uno o varios síntomas con el fin de consultar oportunamente a los especialistas, ” explicó el Dr. Rojas.

La NF1 puede afectar múltiples aspectos de la vida de los pacientes y sus cuidadores. Por ello, el diagnóstico temprano y un tratamiento integral son fundamentales para evitar complicaciones y mejorar el pronóstico.

AstraZeneca
AstraZeneca es una compañía biofarmacéutica global liderada por la ciencia que se enfoca en el descubrimiento, desarrollo y comercialización de medicamentos de prescripción, principalmente para el tratamiento de enfermedades en cuatro áreas terapéuticas: Oncología; Cardiovascular, Renal y Metabolismo, Respiratorio e Inmunología, y Enfermedades Raras. Con sede en Cambridge, Reino Unido, AstraZeneca opera en más de 100 países y sus medicamentos innovadores son utilizados por millones de pacientes en todo el mundo. Visite https://www.camcar.astrazeneca.com/es/ y siga a la compañía en el Facebook AstraZeneca Centroamérica y Caribe.

Consejos de salud: como consumir los refrigerios en un plan de adelgazamiento

El estómago gruñe, pero faltan varias horas para comer. Podrías comer un refrigerio, pero crees que lo mejor es apretar los dientes y esperar hasta el almuerzo. Si tu objetivo es bajar de peso, eso no está bien. De hecho, las dietas para adelgazar bien planificadas, como la dieta de Mayo Clinic, permiten comer refrigerios saludables para ayudar a controlar el hambre y reducir los atracones a la hora de comer. La clave es comer refrigerios saludables que satisfagan el hambre y mantengan baja la cantidad total de calorías.

Expertos de Mayo Clinic, recomiendan:
Escoge refrigerios saludables. Elige alimentos que satisfagan el hambre, suministren energía al cuerpo y aporten nutrientes importantes. Opta por refrigerios que tengan 100 calorías o menos para mantenerte dentro del objetivo diario para calorías.

Entonces, ¿cuáles son algunas de las opciones más convenientes? A continuación te presentamos varias sugerencias de refrigerios que tienen 100 calorías o menos:

 1 taza de rodajas de plátano y frambuesas (o cualquier fruta)
 2 tazas de zanahorias enanas
 2 tazas de palomitas de maíz infladas
 5 tostadas delgadas de pan centeno o negro
 2 cucharadas de maníes
 2 rodajas del tamaño de una pieza de dominó de queso cheddar con bajo contenido de grasa
 Frutas y vegetales: refrigerios a los cuales recurrir

Porciones generosas de frutas o vegetales pueden ayudar fácilmente a llenarte, al mismo tiempo que consumes menos de 100 calorías. Todo lo siguiente tiene menos de 100 calorías:

 Manzana mediana: 95 calorías
 Banana pequeña: 90 calorías
 Dos kiwis: 84 calorías
 20 zanahorias enanas: 70 calorías
 20 uvas: 68 calorías
 Naranja mediana: 65 calorías
 20 tomates tipo cereza: 61 calorías
 Durazno (melocotón) mediano: 58 calorías
 Pimiento rojo mediano: 37 calorías
 20 vainas de arvejas (guisantes, chícharos): 28 calorías

A modo de comparación, un palito de queso de bajo contenido graso tiene aproximadamente 60 calorías, lo que está muy por debajo del objetivo de 100 calorías, pero también tiene 4,5 gramos de grasa. Si bien las proteínas y las grasas pueden ayudar a controlar el apetito, un solo palito de queso puede no ser tan satisfactorio como, por ejemplo, 20 zanahorias enanas, que equivalen a casi 10 veces el peso del palito de queso, tienen 70 calorías y menos de 1 gramo de grasa.

Frescos son mejores, pero...Si bien las frutas y los vegetales frescos son los mejores refrigerios que pueden elegirse entre una comida y otra, las frutas y los vegetales congelados también son una buena alternativa. Además, las frutas enlatadas con su propio jugo o con agua (no con almíbar) son otra opción razonable, aunque el procesamiento disminuya un poco el valor nutricional.

Otras opciones de refrigerio. Otros refrigerios saludables y con pocas calorías pueden ser los siguientes:

 Palomitas de maíz. Dos tazas de palomitas de maíz infladas tienen 62 calorías y son una buena fuente de nutrientes, como magnesio y potasio.
 Galletas tostadas integrales. Las galletas tostadas de pan integral, como las tostadas de pan centeno, son una buena fuente de fibra y carbohidratos complejos. Cinco tostadas de pan centeno tienen aproximadamente 97 calorías.
 Hummus. El hummus es una crema de garbanzos que también tiene una pequeña cantidad de semillas de sésamo molidas y aceite de oliva. Es una buena fuente de proteína. Aunque contiene grasas, se trata principalmente de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables. Dos cucharadas de hummus, que es suficiente para acompañar un refrigerio de vegetales de bajo contenido calórico, tienen 50 calorías y 2,8 gramos de grasa.
 Frutos secos. Si bien es posible que los frutos secos tengan mala reputación, algunos estudios demuestran que por lo general no contribuyen a un consumo elevado de calorías ni a subir de peso cuando se comen con moderación, en parte porque hacen que te sientas satisfecho después de comerlos. Los frutos secos también se relacionan con menor riesgo de enfermedades cardíacas y mortalidad general. Un refrigerio de trece almendras tiene 100 calorías y 7,8 gramos de grasas saludables.

Haz los refrigerios buenos para ti. Los refrigerios saludables requieren planificación. Aquí te damos algunos consejos para que tus refrigerios sean saludables:

 Mantén tu casa bien abastecida de frutas y vegetales. Compra una variedad para no cansarte de la selección.
 Mantén una reserva de frutas congeladas o enlatadas tanto en tu casa como en el trabajo.
 No tengas en casa refrigerios tradicionales, como dulces o papas fritas.
 Come una pequeña cantidad de frutos secos cuando sientas hambre, porque eso te ayudará a reducir la sensación de hambre.
 Prueba con condimentos o especias para hacer que las frutas y los vegetales sean más apetecibles.
 Prepara por la noche los refrigerios para el día siguiente. Por ejemplo, antes de irte a dormir, corta un pimiento rojo en rebanadas, lava una manzana o prepara una porción de uvas. Coloca el refrigerio en un recipiente cerrado, listo para llevarlo contigo a la mañana siguiente.

Si te organizas con antelación para contar con opciones saludables, tu plan para bajar de peso o mantenerlo será un éxito.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro y dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación que ofrece atención experta e integral a todos los que necesitan recobrar la salud. Infórmese más acerca de Mayo Clinic.

Visite la Red Informativa de Mayo Clinic.

Insuficiencia renal crónica: un problema de salud pública para Colombia

El Ministerio de Salud y Protección Social y la Cuenta de Alto Costo reportaron que la insuficiencia renal crónica afecta a cerca de un millón de pacientes, convirtiéndose en uno de los mayores desafíos para la salud pública en Colombia. Actualmente más de 50.000 pacientes en diálisis podrían beneficiarse de un trasplante renal, pero en Colombia solo se realizan alrededor de 1.300 procedimientos al año, frente a un potencial de 6.000.

Aunque la Ley 1805 de 2016 establece que todo paciente en diálisis debe ser valorado por un grupo de trasplantes, en la práctica aún existen retos para garantizar su cumplimiento pleno. Esta situación refleja la necesidad de seguir fortaleciendo la articulación entre las unidades de diálisis, los grupos de trasplantes y las entidades aseguradoras, para que más pacientes puedan acceder oportunamente a este procedimiento.

En este contexto la Clínica del Occidente anunció la inauguración oficial de su Unidad de Trasplante Renal, que marca un hito en la medicina de alta complejidad en Colombia. Con este servicio la institución entra al círculo de clínicas trasplantadoras del país y busca contribuir a reducir la brecha de acceso a este procedimiento vital.

El doctor Jorge Cubillos, urólogo de trasplante renal de la Clínica del Occidente comentó: “entrar al círculo de instituciones trasplantadoras refleja la alta calidad de nuestros servicios y nos posiciona entre las mejores IPS del país. Esta unidad nace para contribuir al desarrollo de la medicina de alta complejidad en Colombia y para ofrecer más oportunidades de vida a los pacientes en diálisis”.

La nueva unidad se destaca por un servicio quirúrgico dirigido por el doctor Jorge Cubillos, un urólogo capacitado en trasplante renal en España, protocolos basados en las guías internacionales más reconocidas y lineamientos del Instituto Nacional de Salud (INS) y el Ministerio de Salud.

Además, contará con una infraestructura de alta tecnología, equipo multidisciplinario con más de 20 años de experiencia de trasplantes y valoración de pre-trasplante integral tipo chequeo ejecutivo en dos días.

“La apertura de la Unidad de Trasplante Renal es un paso decisivo en nuestra misión de brindar soluciones de alta complejidad. Queremos ser parte activa en la reducción de la brecha de trasplantes en Colombia y ofrecer a los pacientes una alternativa que mejora sustancialmente su calidad y expectativa de vida”, asegura el doctor Edgar Ruiz, Director General de la Clínica del Occidente.

Impacto de la donación de órganos en Colombia
La tasa de donación de órganos en Colombia es de apenas 7,4%, muy baja frente a países líderes como España, con 51,3% de donantes por millón de habitantes. La Clínica del Occidente desarrollará un plan anual de campañas de sensibilización para promover la donación de órganos y tejidos, invitando a la ciudadanía a compartir con sus familias el deseo de donar.

El trasplante renal es considerado el mejor tratamiento para la insuficiencia renal crónica, mejorando sustancialmente la calidad y expectativa de vida frente a la diálisis. Además, rehabilita social y económicamente a los pacientes y sus familias. La unidad ofrece acompañamiento psicológico, nutricional y social permanente.

La Clínica del Occidente espera realizar al menos 24 trasplantes renales en el primer año, ampliar el servicio a trasplantes con donante vivo en los próximos seis meses y, en el segundo año, iniciar trasplantes de hígado y páncreas. La unidad será base universitaria para la especialización en trasplante renal para urólogos.

Sobre la Clínica del Occidente
La Clínica del Occidente es el Complejo Hospitalario más grande del suroccidente de Bogotá con capacidad para atender enfermedades de mediana y alta complejidad; cuenta con equipos de última tecnología únicos en el país y una infraestructura tipo hotel para la atención humanizada de los pacientes y sus familiares. Con 43 años de trayectoria esta institución es líder en la prestación de servicios de salud en Colombia. Ha sido reconocida como una de las mejores instituciones de Bogotá, Colombia y Latinoamérica en prácticas y resultados hospitalarios, según América Economía; una de las IPS con mejor reputación en Colombia, según Merco Salud; y una de las 61 IPS acreditadas en salud, que brinda mejores servicios a todos los colombianos, según el ICONTEC y el Ministerio de Salud. La Clínica del Occidente también cuenta con un innovador Centro de Oncología y Medicina Especializada del Occidente, donde ofrece atención integral diagnóstica y terapéutica a personas con cáncer.

Estados Unidos fortalece la salud en Honduras con nueva sala de emergencias en hospital de La Paz

El Gobierno de los Estados Unidos, a través del Programa de Asistencia Humanitaria del Departamento de Guerra, proporciona apoyo para mejorar los servicios de salud del Hospital Dr. Roberto Suazo Córdova, ubicado en el departamento de La Paz. Esta asistencia se brinda mediante la construcción de una nueva sala de emergencias dotada con equipo médico básico y mobiliario de oficina, con una inversión de más de 1.9 millones de dólares (más 50 millones de lempiras).

La nueva sala de emergencias cuenta con mejoras significativas, incluyendo áreas destinadas al triaje y salas de espera y de observación y otros espacios bien definidos y equipados, diseñados para brindar atención de alta calidad, lo que beneficiará a una población de más de 450 mil personas. Se estima que beneficiará entre dos mil y tres mil atenciones de emergencia mensuales, así como alrededor de doscientos cincuenta partos al mes, provenientes de los departamentos de La Paz, Comayagua, Francisco Morazán, Intibucá y Santa Bárbara.

Esta asistencia refleja el compromiso continuo de Estados Unidos con Honduras para ampliar la capacidad del sistema de salud y atender la creciente demanda de pacientes, especialmente en la zona centro del país. Esta inversión contribuye a la estabilidad regional y fortalece los sistemas de salud, lo que permite detectar y contener enfermedades, así como responder mejor a emergencias sanitarias que pueden cruzar fronteras, generando beneficios tanto para Honduras como para los Estados Unidos.

La Secretaría de Salud ha contribuido con personal médico y administrativo, así como con los insumos necesarios para la operación de la sala, evidenciando el trabajo conjunto entre ambos gobiernos. A través de este tipo de cooperación, Estados Unidos respalda las iniciativas del país para fortalecer sus instituciones

sanitarias, ampliar la cobertura de atención médica y responder de manera más efectiva a las necesidades de la población, mejorando así su calidad de vida.

Este proyecto se enmarca en una cooperación más amplia entre ambos países.

Recientemente, Estados Unidos y Honduras firmaron un histórico Memorando de Entendimiento de Cooperación en Salud por 46.5 millones de dólares. Este acuerdo de cinco años se basa en décadas de colaboración y refuerza un sólido marco para la seguridad sanitaria regional. Guiado por la Estrategia de Salud Global “America First”, este esfuerzo reafirma el compromiso de ambos países para construir un hemisferio fuerte, seguro y más próspero.

La enfermedad por reflujo no es “simplemente” acidez estomacal

La enfermedad por reflujo gastroesofágico es uno de los trastornos digestivos más comunes en el mundo. Se produce cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago: el estómago puede resistir el ácido, pero el esófago no tiene tanta resistencia. El Dr. James East, gastroenterólogo de Mayo Clinic Healthcare en Londres, dice que la enfermedad por reflujo puede ser común, pero que puede presentar complicaciones graves si es persistente y no se trata.

La acidez estomacal es un síntoma clave de la enfermedad por reflujo, pero la enfermedad en sí es mucho más que eso. La enfermedad por reflujo gastroesofágico se produce cuando el ácido y los químicos dañan el revestimiento del esófago", dice el Dr. East. Algunas personas que padecen enfermedad por reflujo podrían sentir un bulto en la garganta, tener dificultad para tragar, dolor de pecho, tos o síntomas tipo asma que pueden empeorar.

Las complicaciones de la enfermedad por reflujo incluyen esofagitis e inflamación en la porción inferior del esófago. Si esto persiste, la persona puede desarrollar cicatrices y constricción, o estrechamiento del esófago”, destaca el doctor East.

Si esto persiste y se cura, el revestimiento del esófago puede cambiar y presentar una forma más resistente al ácido, lo que se conoce como esófago de Barrett, una complicación muy común de la enfermedad por reflujo, explica el Dr. East. 

El esófago de Barrett es una afección en la que el revestimiento del esófago se daña a causa del reflujo de ácido gástrico, lo que provoca que el revestimiento se engrose y tenga un color rojo. Con el tiempo, la válvula que se encuentra entre el esófago y el estómago puede empezar a fallar, lo que provocará que el ácido y los químicos dañen el revestimiento del esófago.  En algunas personas, la enfermedad por reflujo podría causar un cambio en las células que se encuentran en la porción inferior del esófago y provocar el esófago de Barrett.

Si bien la acidez estomacal puede ser una señal, muchas personas que padecen esófago de Barrett no presentan síntomas. Padecer esófago de Barrett no aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de esófago. Aunque el riesgo de cáncer sea mínimo, es importante que quienes padecen esófago de Barrett se realicen exámenes médicos frecuentes para controlar que no haya células precancerosas. 

Quienes presentan mayor riesgo de padecer esófago de Barrett son estas personas: 

 Hombres de piel blanca mayores de 50 años
 Quienes tengan antecedentes familiares de esófago de Barrett o cáncer de esófago
 Fumadores 
 Quienes tengan exceso de grasa abdominal 
 Quienes tengan síntomas de reflujo que daten de más de cinco años 

Si una persona presenta tres de esos factores de riesgo, entonces debe someterse a una endoscopia de detección para descartar que padezca esófago de Barrett", dice el Dr. East. En el examen para detectar esófago de Barrett se introduce un tubo delgado con una cámara en el extremo, llamado endoscopio, desde la garganta para buscar señales de cambio en el tejido del esófago. Se suele realizar una biopsia del tejido extraído para confirmar el diagnóstico.

El tratamiento del esófago de Barrett depende de cuánto hayan crecido las células anormales en el esófago y de la salud del paciente en general. El tratamiento en etapas tempranas puede incluir cambios en el estilo de vida y medicamentos para ayudar a reducir el reflujo ácido y, por lo tanto, la exposición del esófago al ácido.  El esófago de Barrett afecta del 10 por ciento al 15 por ciento de las personas que padecen enfermedad por reflujo, dice el Dr. East. Un grupo mucho menor enfrenta otro riesgo.

Casi 1 de cada 200 pacientes con esófago de Barrett desarrollarán adenocarcinoma de esófago por año. El estómago está bien diseñado para enfrentar condiciones altamente ácidas. Pero el esófago no está diseñado para manejar el ácido. Por lo tanto, cuando el ácido regresa, ese reflujo ácido daña las células y las reemplaza con células más resistentes al ácido que provocan el esófago de Barrett, afirma el Dr. East.

Existen tratamientos innovadores y medicamentos para la enfermedad por reflujo, como inhibidores de la bomba de protones.

Pero primero se deben evitar los desencadenantes, como el café, el alcohol y fumar. Si una persona presenta enfermedad por reflujo grave o frecuente, debe consultar con un médico, recomienda el especialista.

Información sobre Mayo Clinic Healthcare. Mayo Clinic Healthcare, ubicada en Londres, es una subsidiaria de propiedad absoluta de Mayo Clinic, un centro médico académico sin fines de lucro. En los Estados Unidos, según U.S. News & World Report, Mayo Clinic ocupa el primer puesto por un motivo: la calidad de la atención médica. Mayo Clinic Healthcare es la puerta de entrada del Reino Unido a esa experiencia incomparable.

Visite Mayo Clinic Healthcare para obtener más información. 

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro comprometida con la innovación en la práctica clínica, la educación y la investigación que ofrece un enfoque  compasivo, experiencia y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para obtener más noticias de Mayo Clinic.

Mayo Clinic desarrolla una herramienta de inteligencia artificial: Detecta el cáncer de páncreas hasta tres años antes del diagnóstico

Un modelo de inteligencia artificial (IA) desarrollado por Mayo Clinic puede ayudar a los especialistas a detectar el cáncer de páncreas en tomografías computarizadas abdominales de rutina hasta tres años antes del diagnóstico clínico.

Detecta signos sutiles de la enfermedad antes de que los tumores sean visibles, cuando aún es posible realizar un tratamiento curativo. Los hallazgos, publicados en la revista Gut, marcan un hito en el esfuerzo de investigación de varios años de Mayo Clinic para permitir la detección más temprana de uno de los tipos de cáncer con mayor índice de mortalidad.

En el estudio, se valida este modelo de inteligencia artificial de última generación utilizando datos y flujos de trabajo que reflejan la práctica clínica, lo que incluye tomografías computarizadas de varias instituciones, sistemas de obtención de imágenes y protocolos.

Los investigadores usaron el modelo de inteligencia artificial para analizar casi 2000 tomografías computarizadas, que incluían las de pacientes a quienes posteriormente se les diagnosticó cáncer de páncreas, todas ellas interpretadas inicialmente como normales. El sistema, llamado Modelo de detección temprana basado en radiómica (REDMOD, por sus siglas en inglés), identificó el 73 por ciento de esos casos de cáncer anteriores al diagnóstico con una media de aproximadamente 16 meses antes del diagnóstico, casi el doble de la tasa de detección de los especialistas que revisaron las mismas tomografías sin la ayuda de la inteligencia artificial.

La ventaja fue aún mayor en puntos temporales más tempranos. En las tomografías obtenidas más de dos años antes del diagnóstico, la inteligencia artificial identificó casi tres veces más casos de cáncer en fase temprana que, de otro modo, habrían pasado desapercibidos.

El cáncer de páncreas sigue siendo uno de los tipos de cáncer con mayor índice de mortalidad, ya que rara vez presenta síntomas detectables en sus etapas más tempranas. Más del 85 por ciento de los pacientes son diagnosticados cuando la enfermedad ya se ha diseminado y las tasas de supervivencia a cinco años siguen siendo inferiores al 15 por ciento, según el Instituto Nacional del Cáncer. Se prevé que, para 2030, se convierta en la segunda causa principal de muerte por cáncer en los Estados Unidos.

“El mayor obstáculo para salvar vidas frente al cáncer de páncreas ha sido nuestra incapacidad para detectar la enfermedad cuando aún es curable,” afirma el autor principal, Dr. Ajit Goenka, radiólogo y especialista en medicina nuclear de Mayo Clinic. “Esta inteligencia artificial ahora puede identificar los rasgos característicos del cáncer en un páncreas de apariencia normal, y puede hacerlo de manera confiable a lo largo del tiempo y en diversos entornos clínicos”.

REDMOD mide cientos de características cuantitativas de imágenes que describen la textura y la estructura de los tejidos, captando cambios biológicos sutiles a medida que el cáncer comienza a desarrollarse. El modelo está diseñado para analizar tomografías computarizadas que ya se realizaron por otros motivos, especialmente en pacientes de alto riesgo, como aquellos con diabetes de aparición reciente, e identificar un riesgo elevado antes de que aparezca cualquier tumor visible.

El modelo funciona automáticamente sin necesidad de una preparación manual que requiera mucho tiempo. El equipo validó el modelo con tomografías computarizadas de varias instituciones, sistemas de obtención de imágenes y protocolos, y demostró un rendimiento coherente más allá de un solo conjunto de datos.

Las predicciones del modelo también se mantuvieron estables a lo largo del tiempo. En pacientes a los que se les realizaron varias tomografías, la inteligencia artificial obtuvo resultados coherentes con meses de diferencia, lo que respalda su uso para la observación longitudinal y la detección temprana.

Los investigadores están llevando este trabajo a la fase de ensayos clínicos mediante el proyecto Inteligencia artificial para la detección temprana del cáncer de páncreas (AI-PACED, por sus siglas en inglés). En este estudio prospectivo se evalúa cómo los profesionales clínicos pueden integrar la detección guiada por inteligencia artificial en la atención médica a pacientes con riesgo elevado. El estudio combina el análisis mediante inteligencia artificial de imágenes de rutina con un seguimiento longitudinal para evaluar el rendimiento, incluyendo la detección temprana, los falsos positivos y los resultados clínicos.

Esta investigación forma parte de la iniciativa Precure de Mayo Clinic, cuyo objetivo es predecir y prevenir enfermedades mediante la identificación de los cambios biológicos más tempranos en el organismo antes de que aparezcan los síntomas. También refleja la estrategia de impacto clínico de Mayo Clinic, que acelera la traslación de los descubrimientos a la atención al paciente.

El estudio contó con el apoyo de los Institutos Nacionales de la Salud, la Fundación Hoveida Family, el Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic y el Programa de investigación sobre el cáncer de páncreas Champions for Hope de la Fundación Funk-Zitiello.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

Información sobre el Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic. Nombrado como centro integral para la atención del cáncer por el Instituto Nacional del Cáncer de los EE. UU., el Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic se establece como el centro de atención oncológica del futuro, enfocado en prestar atención médica centrada en el paciente con una calidad excepcional para todas las personas. En el Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic, la cultura de innovación y colaboración permite revolucionar la investigación en la prevención, la detección y el tratamiento del cáncer para cambiar vidas.

La presión arterial alta puede aparecer a cualquier edad

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede presentarse a cualquier edad. Su prevalencia en personas en la adultez temprana y media ha ido en aumento a nivel mundial. Bianca Bandarra, M.B.B.S., médica de atención primaria y especialista en salud ejecutiva en Mayo Clinic Healthcare en Londres, describe los factores del estilo de vida que pueden influir en el riesgo y explica por qué es importante tratar la presión arterial alta de forma precoz.

La presión arterial alta es una afección frecuente que afecta a las arterias del organismo. Si se tiene presión arterial alta, la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes arteriales es de manera constante demasiado elevada. El corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre.

Si no se trata, la presión arterial alta aumenta el riesgo de infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca, ictus y otros problemas de salud graves, incluidos trastornos renales y oculares, demencia y síndrome metabólico, un conjunto de afecciones que incrementa el riesgo de diabetes.

La hipertensión suele desarrollarse sin síntomas
La presión arterial alta puede ser una enfermedad silenciosa; las personas pueden padecerla sin darse cuenta, afirma la Dra. Bandarra.

Si la presión arterial alta no se trata, puede dañar los vasos sanguíneos y los órganos a lo largo de muchos años", explica. "Por eso, debemos ser proactivos en la prevención y el diagnóstico precoz. Una simple medición de la presión arterial es una herramienta importante de cribado. Las personas con afecciones como diabetes, enfermedad renal o antecedentes familiares de hipertensión pueden necesitar un seguimiento más frecuente.

Si tiene antecedentes familiares de hipertensión — por ejemplo, si uno o ambos progenitores la padecen — es aconsejable adoptar una actitud proactiva y consultar con su equipo sanitario si son apropiadas medidas adicionales, como la monitorización de la presión arterial en el domicilio.

Aunque la hipertensión suele desarrollarse sin síntomas, algunas personas pueden notar señales de advertencia si la presión arterial se eleva de forma considerable, señala la Dra. Bandarra.

Las cifras muy elevadas pueden asociarse en ocasiones a cefaleas, especialmente en una crisis hipertensiva", afirma. "Algunas personas también pueden sentir presión o molestias detrás de los ojos.

También pueden presentarse visión borrosa, dolor torácico, palpitaciones, hemorragia nasal, dificultad para respirar y sensación de cansancio y malestar general, aunque estos síntomas no son específicos de la hipertensión y pueden tener otras causas. Si experimenta estos síntomas, especialmente si son nuevos o intensos, busque atención médica de inmediato, aconseja la Dra. Bandarra.

El estilo de vida influye . Varios factores relacionados con el estilo de vida pueden influir en el riesgo de desarrollar hipertensión, señala la Dra. Bandarra.

Entre los factores que pueden aumentar el riesgo se encuentran la obesidad o el sobrepeso, el consumo de tabaco, el consumo de alcohol, los niveles elevados de estrés, una ingesta excesiva de sal, una ingesta insuficiente de potasio y poco ejercicio físico.

Entre los factores que pueden reducir el riesgo se incluyen la práctica de ejercicio, alcanzar un peso saludable, seguir una dieta cardiosaludable rica en frutas, verduras y cereales integrales, realizar actividad física de forma regular, gestionar el estrés, evitar el tabaco y el alcohol, y dormir lo suficiente.

Algunas personas pueden hacer todo correctamente y aun así desarrollar hipertensión", afirma la Dra. Bandarra. "Esto se debe a que la genética también influye. Podemos tomar medidas para evitar que empeore.

Evitar la progresión de la hipertensión: El tratamiento suele incluir la adopción de un estilo de vida saludable — incluso en personas cuya hipertensión tiene un componente genético — y medicación. Pueden ser necesarias pruebas como análisis de sangre, análisis de orina y un electrocardiograma para evaluar el estado general de salud y detectar posibles daños en órganos o afecciones relacionadas.

Sea cual sea su nivel de riesgo, medir la presión arterial en casa, además de acudir a las revisiones médicas habituales, puede ser una forma segura y útil de controlar su salud cardiovascular.

Utilice un dispositivo validado con el tamaño de manguito adecuado y siga la técnica correcta", afirma la Dra. Bandarra. Aumentar la concienciación sobre la presión arterial alta para usted, sus amigos y su familia puede marcar una diferencia real.

Sobre Mayo Clinic Healthcare
Mayo Clinic Healthcare, ubicada en Londres, es una subsidiaria integral de Mayo Clinic, un centro médico académico sin fines de lucro. Mayo Clinic está clasificada como la número 1 por la U.S. News & World Report en más especialidades que cualquier otro hospital por una razón: calidad en la atención. Mayo Clinic Healthcare es la puerta de entrada del Reino Unido a esta experiencia incomparable. Visite Mayo Clinic Healthcare para más información.

¿A qué edad comienza la enfermedad de Alzheimer?

Cambios biológicos sutiles asociados a la enfermedad de Alzheimer podrían comenzar ya a finales de los 50 años — décadas antes de que aparezcan la pérdida de memoria u otros síntomas — según  una nueva investigación de Mayo Clinic.

El estudio, publicado en Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, mapea cuándo tienden a acelerarse los principales cambios cerebrales y sanguíneos a lo largo de la vida, aportando nueva información sobre cuándo las estrategias de detección y prevención podrían tener el mayor impacto.

La enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, afecta a unos 6,9 millones de personas en Estados Unidos de 65 años o más. Implica cambios anómalos en proteínas como la amiloide y la tau que pueden comenzar años antes de los síntomas, y se asocia con el deterioro cognitivo. Actualmente no existe cura.

Investigadores de Mayo Clinic identificaron cuándo tienden a producirse estos cambios a lo largo de la vida. Una detección más temprana puede dar a los pacientes y sus familias más tiempo para planificar, acceder a cuidados y beneficiarse de tratamientos que puedan ralentizar la progresión.

Utilizando datos de 2.082 participantes del estudio de larga duración Estudio de Mayo Clinic sobre el envejecimiento, los investigadores analizaron una amplia gama de medidas — incluyendo biomarcadores en sangre, neuroimagen cerebral y rendimiento cognitivo — para identificar cuándo comienzan a acelerarse los cambios relacionados con el Alzheimer.

Este estudio poblacional proporciona una visión integrada de los patrones relacionados con la edad en múltiples biomarcadores del Alzheimer medidos en sangre y también imagen, además de la cognición", afirma Mingzhao Hu, Ph.D., profesor adjunto en el Departamento de Ciencias Cuantitativas de la Salud de Mayo Clinic y primer autor del estudio. "Al estimar las edades en las que los cambios en los marcadores de salud se hacen más evidentes, los resultados muestran que muchos de estos cambios tienden a producirse desde finales de los 50 hasta principios de los 70 años.

El futuro de la detección del Alzheimer
A medida que la investigación sobre el Alzheimer se orienta hacia la prevención y el tratamiento precoz, los biomarcadores en sangre desempeñarán un papel central a la hora de identificar qué personas son las más adecuadas para estas terapias”, afirma Jonathan Graff-Radford, M.D., jefe de Neurología Conductual en Mayo Clinic y autor sénior del estudio. "Saber cuándo empiezan a cambiar estos biomarcadores, y cuándo se relacionan con el deterioro cognitivo, nos ayuda a señalar las edades en las que el cribado preventivo podría tener el mayor impacto.

Los investigadores observaron que muchos biomarcadores relacionados con el Alzheimer muestran que los cambios comienzan a acelerarse en edades específicas.

Se observó un descenso medible del rendimiento cognitivo a partir de finales de los 50 años, seguido de una acumulación más rápida de amiloide en el cerebro en personas a principios de los 60 años — lo que apunta a una ventana en torno a los 60 años en la que los cambios cognitivos y de amiloide se hacen más pronunciados. La acumulación de proteínas beta-amiloide que se agrupan formando placas en el cerebro es una de las principales características de la enfermedad.

Entre finales de los 60 y principios de los 70 años, los biomarcadores de patología tau y neurodegeneración muestran incrementos más pronunciados. Varios marcadores en sangre — incluidos niveles plasmáticos de GFAP, NfL y p-tau — presentan cambios más marcados alrededor de los 68 a 72 años, junto con una atrofia cerebral más evidente, especialmente en regiones relacionadas con la memoria. Se identificaron dos ventanas generales, alrededor de los primeros 60 años para la cognición y la PET de amiloide, y alrededor de finales de los 60 a principios de los 70 para varios marcadores sanguíneos y de neurodegeneración, lo que pone de relieve estos periodos de transición clave en el proceso de envejecimiento.

Avanzando hacia una detección más temprana
Comprender la cronología de la progresión de la enfermedad de Alzheimer podría ser fundamental para pasar de un tratamiento en fases avanzadas a una detección y prevención más tempranas. Los investigadores señalan que los hallazgos reflejan tendencias poblacionales generales, en lugar de predicciones precisas para cada individuo. Sin embargo, ofrecen una orientación para futuras investigaciones, incluida la evaluación de si estos; puntos de inflexión" pueden predecir el deterioro cognitivo, la confirmación de los resultados en poblaciones más diversas y el seguimiento de individuos a lo largo del tiempo para comprender mejor la progresión de la enfermedad.

Los resultados del estudio también refuerzan el creciente papel de los análisis de sangre en la investigación y la atención del Alzheimer. Estas pruebas mostraron patrones similares a los de la neuroimagen, lo que sugiere que podrían utilizarse para monitorizar cambios relacionados con la enfermedad a lo largo del tiempo además de identificar a personas con mayor riesgo.

Cuando se piensa en el cribado poblacional, la cuestión crítica es el momento”, afirma el Dr. Graff‑Radford. “No se quiere empezar demasiado pronto, antes de que cambien los biomarcadores, y este trabajo ayuda a empezar a abordar esa cuestión", añade el Dr. Graff-Radford.

El trabajo también contribuye a la investigación sobre cribado y monitorización al identificar rangos de edad en los que los análisis
de sangre pueden ser más informativos. Además, varios de los patrones de los marcadores sanguíneos fueron consistentes entre
dos plataformas de laboratorio de uso común, lo que respalda que los hallazgos no dependen de un único ensayo.

Esta investigación forma parte de un esfuerzo más amplio en Mayo Clinic conocido como la iniciativa Precure. Se enfoca en el desarrollo de herramientas que ayuden a los clínicos a detectar y abordar los cambios relacionados con la enfermedad de forma más temprana, antes de que aparezcan los síntomas o las patologías sean más difíciles de tratar.

Información sobre Mayo Clinic

Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

Más del 56 % de los adultos en Colombia tiene exceso de peso: ¿cuáles son los tratamientos más utilizados?

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Situación Nutricional (ENSIN), el 56,4 % de los adultos colombianos tiene exceso de peso, mientras que uno de cada cinco adultos vive con obesidad, lo cual evidencia el crecimiento sostenido de esta enfermedad en el país.

La obesidad sigue siendo uno de los mayores desafíos de salud pública en Colombia y el mundo.
“Más allá de sus implicaciones estéticas, se trata de una enfermedad crónica asociada a complicaciones cardiovasculares, metabólicas y digestivas, que pueden afectar seriamente la calidad y expectativa de vida de los pacientes”, advierte el doctor Gilberto Jaramillo, Coordinador del Servicio de Gastroenterología de la Clínica del Occidente.

Ante este panorama la Clínica del Occidente anuncia el fortalecimiento de su Clínica de la Obesidad, un servicio especializado que busca: dar visibilidad a esta enfermedad, educar a la población sobre sus riesgos y ofrecer alternativas de tratamiento seguras y efectivas. La obesidad es hoy uno de los principales problemas de salud pública en Colombia, asociado a enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, apnea del sueño y enfermedad cardiovascular.

“El principal reto es entender que la obesidad no se resuelve únicamente con dietas temporales.

Es una enfermedad compleja que requiere evaluación médica, cambios sostenibles en los hábito y acompañamiento multidisciplinario”, explicó el doctor Jaramillo.

Tratamientos innovadores para el manejo integral de la obesidad

 Balón gástrico con inserción endoscópica: Procedimiento temporal que ocupa parcialmente el estómago, generando saciedad más rápida y prolongada. No requiere
cirugía ni hospitalización extensa, lo que permite una recuperación ágil. Está indicado en pacientes con sobrepeso u obesidad leve o moderada, y como preparación previa a
cirugía bariátrica en casos severos. Su éxito depende del acompañamiento multidisciplinario en nutrición, psicología y medicina del deporte.

 Gastroplastia endoscópica (manga gástrica por endoscopia): Avance médico que reduce el tamaño del estómago mediante suturas internas realizadas por vía endoscópica.
Ofrece menor riesgo de complicaciones, ausencia de cicatrices externas y tiempos de recuperación más cortos. Favorece una pérdida de peso sostenida y el control de enfermedades metabólicas asociadas.

 Re sleeve endoscópico: Es una técnica dirigida principalmente a pacientes que se realizaron previamente una manga gástrica y han presentado recuperación de peso con el paso del tiempo. Mediante endoscopia, el especialista reduce nuevamente la capacidad del estómago sin necesidad de una nueva cirugía, ofreciendo una alternativa menos invasiva para retomar el control del peso y mejorar las condiciones metabólicas del paciente.

 Tore (Transoral Outlet Reduction): Indicado especialmente para personas que se sometieron anteriormente a bypass gástrico y han vuelto a subir de peso debido al aumento del tamaño de la conexión entre el estómago y el intestino.

Estos tratamientos no solo contribuyen a la pérdida de peso, sino también al control de enfermedades asociadas como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, hígado graso, apnea del sueño y resistencia a la insulina.

“La pérdida de peso tiene un impacto directo sobre múltiples órganos y sistemas del cuerpo. Cuando el tratamiento se realiza de forma integral, también se observan mejoras importantes en movilidad, salud cardiovascular y bienestar emocional”, agregó el especialista.

La unidad médica de la Clínica del Occidente funciona bajo un enfoque multidisciplinario que integra gastroenterología, nutrición, psicología y medicina del deporte, con el objetivo de ofrecer tratamientos personalizados y sostenibles.

“Desde la Clínica del Occidente queremos invitar a la comunidad a reconocer la obesidad como una enfermedad prevenible y tratable. La educación en hábitos saludables, la detección temprana y el acceso a tratamientos innovadores son claves para mitigar las complicaciones asociadas y mejorar la calidad de vida de los pacientes”, aseguró el doctor Edgar Ruiz, Director General de la Clínica del Occidente.

Sobre la Clínica del Occidente
La Clínica del Occidente es el Complejo Hospitalario más grande del suroccidente de Bogotá con capacidad para atender enfermedades de mediana y alta complejidad; cuenta con equipos de última tecnología únicos en el país y una infraestructura tipo hotel para la atención humanizada de los pacientes y sus familiares. Con 43 años de
trayectoria esta institución es líder en la prestación de servicios de salud en Colombia. Ha sido reconocida como una de las mejores instituciones de Bogotá, Colombia y Latinoamérica en prácticas y resultados hospitalarios, según América Economía; una de las IPS con mejor reputación en Colombia, según Merco Salud; y una de las 61 IPS acreditadas en salud, que brinda mejores servicios a todos los colombianos, según el ICONTEC y el Ministerio de Salud. La Clínica del Occidente también cuenta con un innovador Centro de Oncología y Medicina Especializada del Occidente, donde ofrece atención integral diagnóstica y terapéutica a personas con cáncer.

Gobierno de Honduras firmará convenio de entendimiento con World Pediatrics en favor de la salud de la niñez hondureña

En el marco de la conmemoración de los 23 años de servicio ininterrumpido de World Pediatrics en Honduras, el Presidente de la República, Nasry Asfura, sostuvo una importante reunión con las autoridades de la organización internacional y de la Fundación McKean. El objetivo de este encuentro fue consolidar lazos estratégicos para transformar la atención médica infantil y atender la mora quirúrgica pediátrica a nivel nacional.

Durante la sesión de alto nivel, el mandatario reafirmó el compromiso absoluto de su administración por priorizar la salud de la niñez hondureña, por ello, el diálogo se centró en el diseño de mecanismos conjuntos para agilizar los procedimientos quirúrgicos de alta complejidad, asegurar insumos médicos de primera calidad y fortalecer la capacidad de respuesta de la red hospitalaria pública.

Ante este importante acercamiento que se da or primera vez entre World Pediatrics y el Gobierno hondureño se acordó la firma de un convenio de entendimiento para trabajar en conjunto, el cual se hará a la brevedad posible.

Participantes de la reunión

Por parte de las delegaciones internacionales y nacionales, la mesa principal estuvo integrada por; Vafa Akhavan, CEO de World Pediatrics, Natalia Isabel Rosales, Directora Ejecutiva para USA y América Latina, Nathan McKean y Jennifer McKean, de la Fundación McKean, Ileana Cerrato, Directora de World Pediatrics Honduras, y Nusly Carías, Gestora de Alianzas Estratégicas de World Pediatrics Honduras.

En representación del Gobierno de la República y como pilares de la ejecución de esta alianza sanitaria, acompañaron al Presidente Asfura el Viceministro de Proyectos e Inversión, José Miguel Castillo, y el Viceministro de Redes Integradas de Servicios de Salud de la SESAL, Eduardo Midence.

Con este histórico acercamiento, el Gobierno de Honduras y sus aliados internacionales trazan una hoja de ruta clara para devolver la salud y la esperanza a miles de niños y familias que aguardan por una cirugía oportuna en el país.