Este verano Pepsi te trae el gran concierto virtual pégate al ritmo con Camilo, Mau, Ricky y Lali

Disfruta del verano con “Pégate al Ritmo” de Pepsi y podrás disfrutar junto a tus familiares y amigos del concierto virtual más esperado del año, en donde bailarás y cantarás junto a Camilo, Mau, Ricky y Lali, esta vez desde la comodidad de tu casa compartiendo tiempo juntos y pegándote al ritmo de la música más sonada de la temporada con los artistas internacionales más escuchados.

Las cantantes hondureñas Rocko y Dayan lanzan el tema "Te llamé"

Estas hermosas catrachas se llaman Rocio y Dayana por lo que decidieron que su nombre artístico sería Rocko y Dayan, cantan desde muy pequeñas, pero fue el 4 de febrero de este año que lanzaron su primer sencillo que lleva por titulo "Te llamé". 

Entra en funcionamiento el Centro de Control de Menores en Aeropuerto Toncontín

En un paso decisivo hacia la modernización y eficiencia de los servicios públicos, el Instituto Nacional de Migración inaugura hoy de manera oficial el Centro de Control de Menores en las instalaciones del Aeropuerto Toncontín.

Esta nueva unidad estratégica entra en funcionamiento con el propósito de agilizar la salida del país de ciudadanos menores de 21 años y brindar mayor seguridad jurídica a las familias hondureñas.

A partir de este día, los padres o tutores legales disponen de un espacio especializado para realizar la validación anticipada de documentos, permitiendo que el proceso de control migratorio, el día del viaje, sea significativamente más rápido y libre de contratiempos.

Validación con antelación: La clave del nuevo servicio

La operatividad de este centro permite a los usuarios presentarse con un mínimo de siete (7) días de anticipación a su fecha de viaje. Durante esta visita previa, el personal del INM realizará una revisión exhaustiva de la documentación legal exigida.

"Hoy entregamos una herramienta que transforma la experiencia de viaje. El beneficio directo es la tranquilidad; si existe algún error en las autorizaciones o documentos, los padres tendrán el margen necesario para corregirlo sin el riesgo de perder sus vuelos o transporte", destacó el Director del INM, Carlos Cordero, durante el acto de apertura.

Requisitos exigidos para la validación:

Para hacer uso de este servicio a partir de hoy, los interesados deben presentar:

• Pasaporte vigente: Mínimo 3 meses de vigencia (6 meses para destinos como EE. UU.).

• Visa: Del país de destino, si aplica.

• Partida de Nacimiento: Documento original.

• Autorización de salida: Debidamente autenticada o apostillada en caso de que el menor no viaje con ambos padres.

• Carné de vacunación: Para destinos que mantienen vigentes sus exigencias sanitarias.

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GRUPO PREMIER enciende la pasión futbolera con su campaña “GRUPO PREMIER + FÚTBOL”

Grupo Premier, la cadena líder de centros comerciales en el país, anunció oficialmente el lanzamiento de su campaña“Grupo Premier + Fútbol”, una iniciativa diseñada para reunir a las familias hondureñas y a los apasionados del deporte rey en torno a la máxima fiesta del balompié mundial. A partir del 11 de junio, las distintas plazas y centros comerciales de la cadena se transformarán en los principales puntos de encuentro para vivir la emoción de cada partido en un ambiente seguro y festivo.

La campaña despliega una ambiciosa agenda de entretenimiento que abarca desde zonas Fan Fest con pantallasgigantes y narraciones en vivo, hasta torneos de futbolito de mesa, competencias virtuales de FIFA y dinámicas familiares de intercambio de postales Panini.

"En Grupo Premier entendemos que el fútbol es mucho más que un deporte; es un elemento de unión familiar y comunitaria. Con 'Grupo Premier + Fútbol' queremos ofrecer a nuestros visitantes una experiencia inmersiva única,donde no solo puedan ver los partidos con la mejor calidad de imagen y sonido, sino también participar activamente en talleres, trivias y sorteos pensados para todas las edades", expresó Dora Cruz, Gerente de Mercadeo de Grupo Premier.

Una agenda futbolera a nivel nacional

Las actividades para los visitantes se extenderán durante los meses de junio y julio a través de los diferentes complejos de Grupo Premier:

• Mall Premier Tegucigalpa: Inaugura el 11 de junio a la 1:00 m. en su Zona Fan Fest con transmisión en pantalla gigante, batucada y retos de penales. El cronograma incluye un evento de intercambio de vistas estilo Comic Con (20 de junio), Torneo de Futbolito de Mesa (4 de julio), Torneo de FIFA de E-Sports (11 de julio) y una Trivia Mundialista (18 de julio). La gran clausura será el 19 de julio con la proyección de lafinal y el sorteo de un televisor de 75 pulgadas.
• Mall Premier Comayagua: El pitazo inicial arranca el 11 de junio a las 12:00

p.m. con la transmisión de partidos en pantalla gigante, personajes animados y el lanzamiento del sorteo de un televisor de 75 pulgadas mediante su landing page. También contará con talleres infantiles como "Mi Camisa Futbolera".

• Mall Premier Catacamas: Ofrecerá una experiencia completa con su zona de comentaristas, sorteos decamisetas mundialistas, batucada Samba, área de intercambio de vistas y talleres interactivos de pintura para niños. La transmisión de la gran final se celebrará el 19 de julio a la 1:00 p.m.

• Mall Premier Juticalpa: Inaugura el 11 de junio la fiesta del fútbol con una gran celebración llena de energía y emoción que incluye batucada, snacks, intercambio de vistas y una zona exclusiva para losverdaderos fanáticos del deporte. Durante todo junio y julio se mantendrán los intercambios de vistas para vivir cada partido en el mejor ambiente de Olancho. La gran final se celebrará el 19 de julio con una espectacular fiesta con batucada, snacks, regalos y sorpresas.
• Plaza Premier Toronjal (La Ceiba): Bajo el concepto Premier Kick Off 26, la plaza contará con la Sala Lodge FIFA, juegos futboleros, estaciones de intercambio de vistas y la transmisión en vivo de los encuentros clave en su Sport Live Zone, culminando con la Gran Final el 19 de julio.
• Plaza Premier Sauce: Todos los viernes de junio y julio, de 3:00 m. a 5:00 p.m., los visitantes podrán participar en la dinámica "Punto Penal" para patear penales y ganar premios instantáneos, acompañadosde degustación de cocteles y regalías de artículos promocionales.

Con esta atractiva propuesta, Grupo Premier reafirma su compromiso de ser el espacio de conveniencia y entretenimiento preferido por los hondureños, llevando la pasión del fútbol a un nivel superior.

Para conocer los horarios detallados de cada partido y el calendario específico de las actividades por localidad, los interesados pueden visitar las redes sociales de Mall Premier o acceder a su sitio web oficial: www.grupopremierhn.com.

Sister Beauty Salon & Barbería festeja tres años de éxito

Desde que las hermanas Sarvia y Karen Rodríguez decidieron emprender con este proyecto han demostrado pasión por lo que hacen y esa determinación las ha llevado a convertirse en unas excelentes embajadoras del mundo de la belleza, ofreciendo servicios de calidad para embellecer a mujeres, hombres y niños.

¿Qué es la sarcopenia, la condición silenciosa que afecta a 1 de cada 10 adultos mayores?

La sarcopenia —una enfermedad caracterizada por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular— afecta entre el 10% y el 16% de los adultos mayores en todo el mundo. Su aparición se asocia a un mayor riesgo de caídas, fragilidad y pérdida de independencia, pero su avance puede prevenirse con hábitos saludables.

A partir de los 30 años comienza una disminución natural de la masa muscular que, si se acelera y afecta la fuerza, se conoce como sarcopenia. En las personas mayores, esta condición se relaciona con una menor calidad de vida y un aumento del riesgo de mortalidad.

Un estudio publicado en el Journal of Bone and Mineral Research, realizado con 839 personas mayores de 65 años encontró que tener baja masa muscular se asoció con un riesgo significativamente mayor de morir, durante los aproximadamente cuatro años que duró el seguimiento del estudio. Este efecto fue más marcado en mujeres que en hombres.

“Los músculos son esenciales para mantener la autonomía en actividades cotidianas como caminar, sentarse y levantarse. Además, desempeñan funciones clave en el organismo: participan en la regulación del metabolismo de la glucosa, contribuyen a la regulación de la temperatura corporal y secretan mioquinas, moléculas con acción similar a las hormonas, que influyen en el metabolismo y la modulación de las respuestas inflamatorias e inmunológicas”, explica el médico nutriólogo Nataniel Viuniski, especialista en obesidad y miembro del Consejo para Asuntos Nutricionales de Herbalife.

Según el especialista, la pérdida de masa magra también suele estar relacionada con un aumento de la grasa visceral, un tipo de grasa inflamatoria que se acumula alrededor de los órganos y se asocia con mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

¿Cómo puede prevenir la pérdida muscular con el envejecimiento?

La prevención de la pérdida de masa muscular debe comenzar desde edades tempranas. “Esto puede lograrse con un consumo adecuado de proteínas de alto valor biológico, el uso de suplementos nutricionales y la práctica regular de ejercicios de resistencia, en especial el entrenamiento de fuerza o musculación”, comenta Viuniski.

Para personas mayores de 65 años, la ingesta diaria de proteína debe ser superior a la recomendada en adultos jóvenes: entre 1,0 y 1,2 gramos por kilo con respecto al peso corporal, al día en adultos mayores sanos, y hasta 1,5 g/kg/día en casos de enfermedades agudas o crónicas, de acuerdo con la recomendación de la European Society for Clinical Nutrition and Metabolism.

Para alcanzar estos valores, pueden incluirse en la dieta carnes magras, huevos, lácteos descremados, proteínas de origen vegetal y suplementos como batidos, sopas y barras proteicas, que ayuden a garantizar un aporte adecuado de nutrientes que ayuden a combatir la sarcopenia.

Acerca de Herbalife Ltd.

Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.  

 Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com/es-hn

¡Grupo Jaremar nuevamente apoya con un importante donativo a Fundación Teletón!

Con gran alegría y satisfacción Grupo Jaremar entregó un donativo de un millón de lempiras (L1,000,0000) a Fundación Teletón y sus colaboradores se unieron a la noble causa con un aporte de L55,700.

El donativo se llevó a cabo en el centro de Teletón en San Pedro Sula en compañía de Colaboradores de Grupo Jaremar que formaron parte de la entrega junto a la Lic. Sonia Mejía, Gerente Corporativo de Responsabilidad Social Empresarial y Comunicaciones de Grupo Jaremar.

La Lic. Sonia Mejía, Gerente Corporativo de Responsabilidad Social Empresarial y Comunicaciones de Grupo Jaremar, resaltó: “El slogan de Teletón este año es: 35 años acercándonos, y es justamente lo que en Grupo Jaremar hemos hecho desde 1987 por medio de los donativos tanto de la empresa como de nuestros colaboradores, con la finalidad de contribuir a mejorar la calidad de atención que los hondureños reciben atención en los diferentes Centros Teletón a nivel nacional.”

Acerca de Grupo Jaremar

El Grupo Jaremar es una empresa hondureña líder en el rubro de productos agroindustriales y de consumo masivo. Actualmente comercializa 15 marcas líderes en el mercado, siendo algunas de ellas: Clover Brand, Mr. Max Poder, Gold Star, Campofresco, Límpiox, Mi Zzopita, Riki Tiki y Doral. 

Cuenta con una robusta estrategia de Responsabilidad Social Empresarial alineada a las acciones de los Objetivos de Desarrollo Sostenible basada en 4 pilares fundamentales: Educación, Bienestar, Medio Ambiente y Voluntariado por medio de los cuales se genera desarrollo y calidad de vida para las familias del país.

Honduras y Colombia fortalecen capacidades contra la falsificación de documentos e inteligencia migratoria

En un esfuerzo conjunto por robustecer la seguridad nacional y la gestión migratoria, el Instituto Nacional de Migración-INM inauguró el proyecto “Fortalecimiento Institucional y Operativo en la Dirección de Documentos Fraudulentos e Inteligencia Migratoria”.

Esta iniciativa se desarrolla en el marco de la X Comisión Mixta de Cooperación Técnica, Científica, Cultural y Educativa (COMIXTA) entre la República de Honduras y la República de Colombia para el periodo 2025–2027.

Entre los invitados al evento de apertura; la Subsecretaria de Cooperación y Promoción Internacional, Evelyn Bautista, y la Embajadora de Colombia en Honduras, Dora Lucía González, Harbey Martínez, Asesor de Dirección General de Migración Colombia y Diana Gutiérrez, de APC-Colombia

El Director del INM, Carlos Cordero, manifestó que este proyecto representa un hito en la modernización de la institución. "La cooperación con Migración Colombia nos permite elevar los estándares de detección de fraude documental, garantizando procesos migratorios más seguros y eficientes", afirmó.

Estas jornadas están dirigidas de manera exclusiva al personal especializado del INM, enfocándose en el intercambio de inteligencia y técnicas avanzadas de verificación de documentos.

Con este programa, Honduras refuerza sus capacidades operativas para enfrentar los retos migratorios actuales, consolidando los lazos de hermandad y cooperación técnica con la República de Colombia.

Lil Roy estrena “Dinero y amor”

El artista ceibeño "Lil Roy" lanzó recientemente al mercado musical el tema “Dinero y amor”, un éxito muy prometedor.

El cantante originario del Litoral Atlántico ha sabido llegar al mercado del reggaetón en la costa, ganándose el corazón de los pobladores de la región tanto que el éxito alcanza más de 50 mil visitas en la plataforma digital de Youtube, promete convertirse en un hit en Latinoamérica.

Lil Roy conocido por sus exitosas canciones junto a reconocidos artistas de la talla de El Chevo, Syrome, KD La Caracola entre otros, siendo una de las voces de la sonada canción “Diablos Señorita”, y ahora nos deleita con "Dinero y Amor" un hit pegajoso con mucha aceptación.

Ya pueden disfrutar de “Dinero y Amor” a través de todas las plataformas digitales.

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Banco Atlántida inaugura nueva agencia en San Juan, Intibucá, para acercar más oportunidades financieras a la comunidad

Banco Atlántida continúa fortaleciendo su presencia a nivel nacional con la apertura de una nueva agencia en San Juan, Intibucá, reafirmando su compromiso de acercar servicios financieros accesibles, modernos y seguros a más hondureños.

Ubicada en el Barrio El Centro, media cuadra al oeste de la rotonda, contiguo a Papelería Angelitos, la nueva agencia permitirá a los habitantes, emprendedores y productores de la zona acceder de manera más cercana a una amplia gama de soluciones financieras diseñadas para impulsar su crecimiento y bienestar.

En el corazón de Intibucá, entre montañas, cafetales y una riqueza cultural que ha trascendido generaciones, se encuentra San Juan, una comunidad caracterizada por el esfuerzo de su gente y su espíritu emprendedor. Con esta apertura, Banco Atlántida busca acompañar el desarrollo económico de la región, brindando herramientas financieras que contribuyan al progreso de las familias y negocios locales.

Los clientes podrán realizar depósitos, retiros, pago de remesas, pago de servicios públicos y privados, consultas bancarias, gestión de Tarjetas de Crédito Atlántida, así como la apertura y solicitud de diversos productos financieros.

Como parte de su propuesta de valor, la nueva agencia contará con un ATM multifuncional disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana, permitiendo a los usuarios realizar retiros, consultas, depósitos y pagos de forma rápida y conveniente en cualquier momento. Esta solución fortalece la experiencia de autoservicio y amplía las opciones de atención para los clientes de la zona.

El horario de atención de la agencia será de lunes a viernes de 8:30 a. m. a 4:00 p. m. y los sábados de 8:30 a. m. a 12:00 m. Los domingos permanecerá cerrada.

La apertura de esta nueva ubicación forma parte de la estrategia de expansión y fortalecimiento de la red de atención de Banco Atlántida, enfocada en promover la inclusión financiera y generar un mayor impacto positivo en las comunidades donde tiene presencia.

Con 113 años de trayectoria, Banco Atlántida continúa impulsando el desarrollo económico de Honduras mediante soluciones financieras innovadoras, una atención cercana y una red de servicio que evoluciona constantemente para responder a las necesidades de sus clientes y contribuir al crecimiento sostenible del país.

Café de Floré abre sus puertas en Valle de Ángeles

Con un evento especial, se inauguró en la ciudad turística de Valle de Ángeles, Café de Floré, una propuesta gastronómica innovadora que fusiona el amor por las flores y el café. Este nuevo establecimiento, situado en el corazón de Valle de Ángeles, viene a complementar la exitosa floristería Vía Floré, especializada en arreglos florales, regalos personalizados y montaje de eventos.

Herramientas de IA de Mayo Clinic ayudan a predecir riesgos de asma grave en niños pequeños

Investigadores de Mayo Clinic han desarrollado herramientas de inteligencia artificial (IA) que ayudan a identificar qué niños con asma presentan mayor riesgo de exacerbaciones graves de la enfermedad y de infecciones respiratorias agudas. El estudio, publicado en Journal of Allergy and Clinical Immunology, descubrió que estas herramientas pueden detectar estos riesgos desde los 3 años.

El trabajo es parte de la prioridad estratégica precure de Mayo Clinic, que tiene como objetivo predecir y prevenir enfermedades graves antes de que progresen. A través de tecnologías innovadoras y estudios poblacionales, "precure" fue diseñado para ofrecer atención orientada a la prevención directamente a los pacientes, de manera anticipada.

Se estima que el asma afecta a 262 millones de personas en todo el mundo, según muestran las estadísticas sanitarias. Es una causa común de ausencias escolares y laborales, visitas a urgencias e ingresos hospitalarios. Las infecciones respiratorias son el desencadenante más común de los ataques de asma, pero los síntomas varían ampliamente y cambian con el tiempo. Esto dificulta que los médicos identifiquen a los niños más vulnerables, una deficiencia que estas herramientas de IA están diseñadas para ayudar a subsanar.

Este estudio nos acerca un paso más a la medicina de precisión en el asma infantil, donde la atención pasa de ser reactiva ante el asma grave avanzada a centrarse en la prevención y la detección precoz de pacientes de alto riesgo," dice el Maestro en Salud Pública y Dr. Young Juhn, profesor de pediatría en Mayo Clinic y autor principal del estudio. El Dr. Juhn dirige varios programas de investigación de Mayo Clinic, entre ellos el Programa de IA de Mayo Clinic Children’s, el Laboratorio de Ciencias de la Población de Precisión y el programa de salud socioeconómica HOUSES.

Para el estudio, los investigadores analizaron las historias clínicas electrónicas de más de 22 mil niños nacidos entre 1997 y 2016 en el sureste de Minnesota. Para interpretar los datos a gran escala, desarrollaron diversas herramientas de inteligencia artificial que utilizan el aprendizaje automático y procesamiento del lenguaje natural para extraer detalles de las notas médicas.

Las herramientas recopilaron información como los síntomas y antecedente familiar, lo que permitió al equipo aplicar dos listas de comprobación diagnóstica ampliamente utilizadas para el asma en niños pequeños: los Criterios de Asma Predeterminados y el Índice Predictivo del Asma. Los médicos utilizan estas listas de comprobación para evaluar signos como sibilancias recurrentes, tos o afecciones alérgicas. Los niños que cumplieron los criterios de ambas listas formaron un subgrupo distinto, con mayor riesgo de complicaciones graves.

Cuando los investigadores compararon este subgrupo con los demás niños del estudio, las diferencias fueron claras. A los 3 años de edad, los miembros del subgrupo experimentaban neumonía más del doble de veces e influenza casi tres veces más. También presentaban las tasas más altas de crisis asmáticas que requerían esteroides, visitas a urgencias u hospitalización. La infección por el virus respiratorio sincitial (VRS) también fue más común en este grupo durante los primeros tres años de vida.

Los niños en este subgrupo tenían más probabilidades de tener antecedentes familiares de asma, eccema, rinitis alérgica o alergias alimentarias. Además, sus análisis de laboratorio de un estudio previo mostraron signos de inflamación alérgica — incluyendo recuentos elevados de eosinófilos, IgE alérgeno-específica y periostina, que refleja inflamación de tipo 2 — así como una función pulmonar deteriorada. Juntos, los descubrimientos señalan a un subtipo de asma de alto riesgo que hace a algunos
niños más vulnerables a infecciones respiratorias agudas y a exacerbaciones asmáticas.

El equipo de investigación planea probar las herramientas en entornos clínicos más amplios, así como en poblaciones y sistemas de salud más diversos. El objetivo es combinar las herramientas con datos biológicos para perfeccionar la manera en que se definen y se tratan precozmente los subtipos de asma.

El equipo también está planeando un estudio para investigar un compuesto que podría atenuar las respuestas inmunitarias hiperactivas relacionadas con el asma. Utilizando modelos celulares cultivados en laboratorio, conocidos como organoides, los investigadores esperan encontrar formas de detectar y prevenir el asma infantil de manera más temprana y a mayor escala. Esta investigación fue financiada por una beca R01 otorgada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Revise el estudio para obtener una lista completa de autores, divulgaciones y financiación.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

Walmart llevó el espíritu navideño a miles de hondureños en situación de vulnerabilidad

Con el propósito de llevar a los hogares hondureños el espíritu navideño, Walmart de México y Centroamérica en Honduras, a través de su programa “Haz Magia”, entregó centenares de juguetes a niños y niñas y alimentos y productos básicos a familias en condición de vulnerabilidad.

La donación de más de 800 juguetes, a través del programa Haz Magia, en coordinación con la organización United Way Honduras.

Walmart es una empresa de valor compartido que vela por el bienestar de las comunidades y en ese afán y considerando que esta es una temporada para dar y recibir, realizó donaciones de alimentos al Banco de Alimentos de Honduras (BAH), a la Fundación Amigos del Hospital María, a la organización Visión Mundial Honduras y a Operación Sonrisa.

“Nos alegra y nos llena de emoción ayudar a construir sonrisas en la temporada más hermosa del año, nuestros niños, niñas y las personas de la tercera edad merecen vivir felices y sentirse amados y nosotros decimos presente una vez más para aportar nuestro granito de solidaridad y gratitud”, dijo Lynda Marín, subgerente de Asuntos Corporativos en Honduras de Walmart México y Centroamérica.

En las donaciones de alimentos a las organizaciones se ha incluido aceite, margarina, frijoles, arroz, sal, espaguetis, harina, café, avena, azúcar, leche en polvo, jugos, galletas, gelatinas, productos de cuidado personal para niños y adultos.

Con la entrega de estas donaciones, valoradas en más de 1,400,000 lempiras, más de 58,400 personas en situación de vulnerabilidad podrán compartir la alegría de estas fechas de Navidad y Año Nuevo.

Las múltiples acciones que Walmart genera para beneficiar a las comunidades donde opera, forman parte de su estrategia para convertirse en una empresa regenerativa, siendo su principal objetivo fortalecer y regenerar los ecosistemas naturales pero también el tejido social de las comunidades, de las familias y de todos los hondureños.

Durmiendo a la perfección: Cómo la tecnología puede transformar tu descanso nocturno

Dado que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, es seguro decir que dormir es crucial para una vida saludable. Despertarse después de una noche de mal descanso puede hacerte retroceder, afectando la concentración, el estado de ánimo y la salud física a largo plazo. A medida que más personas buscan establecer horarios de sueño saludables, la tecnología desempeña un papel cada vez más importante para ayudarlas a comprender y ajustar sus hábitos de sueño.

8 de cada 10 riesgos cardiovasculares pueden prevenirse con cambios simples: cuidar el corazón está en sus manos

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, responsables de unos 17,9 millones de fallecimientos al año (aproximadamente el 32% de todas las muertes globales), según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

A pesar de este panorama preocupante, los especialistas destacan que gran parte de estos casos podría evitarse. La American Heart Association (AHA) señala que hasta el 80% de los eventos cardiovasculares prematuros son prevenibles con cambios en el estilo de vida: llevar una dieta equilibrada, hacer actividad física de manera regular, mantener un peso adecuado, dormir bien y dejar el tabaco.

“Cuidar el corazón no depende solo de la genética: lo que comemos, cómo nos movemos, el descanso y hasta la forma en que manejamos el estrés impactan directamente en la salud cardiovascular”, explica la nutricionista Clara Lucía Valderrama, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife.

En el marco del Día Mundial del Corazón, 29 de septiembre, tenga en cuenta qué hábitos saludables y elecciones alimentarias ayudan a mantener fuerte este órgano esencial, según la experta:

1. Actividad física regular

Moverse de forma frecuente es una de las medidas más efectivas para mantener el corazón en forma. Según la American Heart Association, al menos 150 minutos semanales de ejercicios aeróbicos moderados ayudan a bajar la presión, controlar la diabetes y reducir el riesgo de aterosclerosis —con un impacto de hasta 30% menos de riesgo cardiovascular.

2. Horas de sueño suficientes

Descansar bien entre 7 y 9 horas por noche favorece el metabolismo y evita la sobrecarga del corazón. Dormir poco, en cambio, eleva la presión y aumenta el riesgo de enfermedad coronaria hasta en un 48%, según un estudio delEuropean Heart Journal.

3. Manejo del estrés

El estrés sostenido puede aumentar los niveles de cortisol, sube la presión y eleva el riesgo de infarto. Una revisión en The Lancet encontró una relación directa entre estrés psicológico y mayor incidencia de infartos y accidentes cerebro vasculares.

4. Evitar el tabaco y el exceso de alcohol

El cigarrillo puede deteriorar los vasos sanguíneos y favorecer la trombosis, mientras que el alcohol en exceso está relacionado con el aumento de triglicéridos y presión arterial.

5. Peso corporal en equilibrio

La grasa acumulada, sobre todo en la zona abdominal, está muy ligada al riesgo cardiovascular. Un estudio en Circulation mostró que la circunferencia de la cintura es un predictor clave: más de 94 cm en hombres o 80 cm en mujeres ya significa riesgo elevado.

6. Consumo de grasas saludables

Una alimentación que contenga grasas saludables es clave para proteger el corazón. Pescados como salmón, sardina y caballa aportan ácidos grasos como el omega-3 (EPA y DHA), que pueden ayudar a reducir los triglicéridos, presión arterial y riesgo de arritmias —beneficio soportado por un estudio publicado en The Lancet, que mostró menor mortalidad cardiovascular en pacientes suplementados tras un infarto.

Los frutos secos, como las nueces, ofrecen grasas insaturadas, antioxidantes y fibras que pueden apoyar la disminución de la inflamación y mejoran la salud vascular, reduciendo casos de infarto y accidentes cerebro vasculares, según el New England Journal of Medicine.

El mismo trabajo destacó además al aceite de oliva extra virgen, rico en polifenoles y grasas monoinsaturadas, que puede mejorar la función de los vasos y protege contra la aterosclerosis, reduciendo de forma significativa el riesgo de eventos cardiovasculares graves.

7. Fibras en la alimentación

Consumir alimentos ricos en fibras solubles, como los betaglucanos presentes en la avena, es una forma comprobada de proteger la salud del corazón. Una revisión publicada en el European Journal of Clinical Nutritionmostró que el consumo regular de este cereal está asociado a reducciones significativas en los niveles de colesterol LDL, un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares. Esto ocurre porque los betaglucanos ayudan a limitar la absorción de colesterol en el organismo.

8. Frutos rojos en la alimentación

Arándanos, fresas y moras son frutas ricas en antocianinas y flavonoides —compuestos bioactivos que pueden ayudar a controlar la presión arterial y a reducir el riesgo de enfermedades coronarias. Un estudio publicado en la revista Circulation mostró que las mujeres que consumían estas frutas con frecuencia presentaban menor riesgo de infarto, reforzando el papel de estos alimentos en la protección cardiovascular.

Acerca de Herbalife Ltd.

Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida. 

Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, o en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com/es-hn 

Presidente Tomás Zambrano destaca avances del CN en sus primeros 100 días de gestión

El presidente del Congreso Nacional, Tomás Zambrano, destacó este jueves los avances alcanzados por este poder del Estado durante sus primeros 100 días de gestión, asegurando que el actual Legislativo ha retomado el camino de la legalidad, el orden y el trabajo institucional.

A través de un mensaje publicado en su cuenta de X, el presidente Zambrano afirmó que en este período se ha trabajado para recuperar la confianza ciudadana y fortalecer la credibilidad del Congreso.

“Hemos devuelto al Poder Legislativo al camino de la legalidad, el orden y el trabajo serio”, expresó, al tiempo que sostuvo que el Congreso “vuelve a ser una institución que funciona con disciplina y con un solo propósito: servir a los hondureños”.

Compromiso de mejora

El titular del Legislativo reconoció que aún existen retos pendientes debido a problemas acumulados de administraciones anteriores, pero aseguró que las distintas bancadas han asumido el compromiso de impulsar cambios internos y avanzar en una agenda legislativa más activa.

El titular del CN aseguró que “los 128 diputados estamos comprometidos con recuperar la credibilidad perdida” y destacó que en apenas 100 días se han presentado más iniciativas y aprobado más reformas y leyes que durante todo el año legislativo anterior.

Fortalecimiento de la transparencia

El presidente Zambrano también resaltó medidas aprobadas para fortalecer la transparencia y disciplina dentro del Congreso Nacional, entre ellas la reducción salarial por inasistencia a sesiones, sanciones por desórdenes en el hemiciclo y la eliminación de cheques de ayuda social a nombre de diputados.

“Son medidas concretas para transparentar nuestra gestión y recuperar la dignidad de esta institución”, afirmó.

Asimismo, enumeró algunas de las iniciativas impulsadas en este inicio de gestión, entre ellas leyes orientadas a la generación de empleo juvenil, acciones para reducir la mora quirúrgica y garantizar medicamentos, proyectos de reactivación económica e infraestructura vial, así como reformas para combatir la extorsión y fortalecer la seguridad ciudadana.

El presidente Tomás Zambrano sostuvo que los primeros 100 días representan apenas el inicio de una nueva etapa legislativa.

“Estos primeros 100 días son solo el comienzo”, recalcó, asegurando que el objetivo es reconstruir una Honduras con mayores oportunidades y devolver la esperanza a la población.

Oficina de Comunicaciones
Nuevo Congreso Nacional

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Últimos días del catorceavo: recomendaciones para aprovechar esta temporada e invertir en bienestar para el hogar

Con la etapa final de entrega del catorceavo salario en el país, esta temporada se convierte en una oportunidad para que las familias hondureñas evalúen compras orientadas al largo plazo, priorizando eficiencia, practicidad y bienestar dentro del hogar.

Más allá de una compra de temporada, este ingreso extraordinario también puede representar una oportunidad para incorporar soluciones tecnológicas diseñadas para facilitar tareas cotidianas, optimizar el consumo de recursos y generar beneficios sostenidos en el tiempo. En este contexto, LG Electronics cuenta con tecnologías orientadas a acompañar distintas necesidades del hogar.

Antes de cerrar el catorceavo: ¿qué vale la pena evaluar?

Durante esta temporada, evaluar ciertos factores puede contribuir a tomar decisiones enfocadas en eficiencia, practicidad y beneficios a largo plazo:

• Resolver una necesidad real y no únicamente una compra impulsiva.
• Evaluar el consumo energético y el costo de uso en el tiempo.
• Revisar condiciones de garantía y respaldo del fabricante.
• Priorizar productos que generen practicidad y ahorro diario.
• Considerar durabilidad y capacidad de adaptación a futuras necesidades del hogar.

Tecnología para disfrutar más tiempo de calidad en casa

Durante esta temporada, una de las categorías con mayor interés continúa siendo entretenimiento para el hogar.

Dentro de las opciones disponibles, LG incorpora tecnologías como QNED y LG UHD 4K orientadas a ofrecer experiencias de visualización optimizadas para contenidos deportivos, películas y entretenimiento familiar, utilizando herramientas de procesamiento inteligente que ajustan distintos parámetros de imagen según el entorno.

Complementando esta experiencia, la línea LG xboom  ofrece alternativas de audio para diferentes espacios y momentos familiares, incorporando funciones orientadas al uso eficiente de energía durante periodos de reposo.

Eficiencia que busca generar ahorro en el día a día

En línea blanca, LG destaca tecnologías enfocadas en acompañar las necesidades actuales del hogar.

Los motores y compresores LG Inverter regulan su funcionamiento según la demanda del uso diario. En refrigeración, Linear Cooling™ ayuda a mantener condiciones más estables para conservar alimentos por más tiempo, mientras que en lavandería tecnologías como AI DD™ y TurboWash™ están diseñadas para optimizar el cuidado de las prendas y reducir el uso de recursos durante cada ciclo.

A través de LG ThinQ™, los usuarios también pueden gestionar equipos compatibles y monitorear hábitos de consumo dentro del ecosistema conectado del hogar.

Una decisión para hoy con impacto más allá de esta temporada

LG señala que invertir en tecnología para el hogar puede representar una decisión estratégica cuando se consideran aspectos como respaldo, eficiencia y uso continuo.

Gran parte del portafolio incorpora garantías extendidas de hasta 10 años en componentes seleccionados según categoría y condiciones aplicables como parte del compromiso de acompañar el desempeño de los productos en el tiempo.

“Actualmente las familias buscan soluciones que les permitan aprovechar mejor su tiempo, reducir tareas repetitivas y hacer un uso más eficiente de los recursos del hogar. La tecnología puede convertirse en una herramienta práctica para acompañar ese objetivo”.

La compañía invita a los consumidores hondureños a visitar las diferentes cadenas y distribuidores autorizados para conocer las alternativas disponibles según sus necesidades y prioridades.

Acerca de LG Electronics, Inc.

LG Electronics es un innovador global en tecnología y electrónica de consumo con presencia en casi todos los países y una fuerza laboral internacional de más de 74,000 personas. Las cuatro empresas de LG - Electrodomésticos/Soluciones de Aire, Entretenimiento para el Hogar, Soluciones de componentes de vehículos y Soluciones de negocios - combinadas generaron ingresos globales de más de 80 billones de KRW en 2022. LG es el fabricante líder de productos comerciales y de consumo que van desde televisores, electrodomésticos y soluciones de aire, monitores, robots de servicio, componentes automotrices y su línea premium LG SIGNATURE y las marcas inteligentes LG ThinQ son nombres familiares en todo el mundo. Para obtener más noticias sobre LG, visite www.LGnewsroom.com.