Congreso fortalece apoyo a Hogar Los Ángeles en beneficio de personas con discapacidad

Despacho de Acción Social y Esperanza reafirma compromiso con el sector discapacidad y entrega insumos a la institución

La directora del Despacho de Acción Social y Esperanza del Congreso Nacional, Yohana Estrada de Zambrano, visitó este jueves la fundación Hogar Los Ángeles, en representación del presidente del Legislativo, Tomás Zambrano, donde reiteró el respaldo a esta institución que trabaja en favor del sector discapacidad.

Durante la jornada, la directora efectuó un recorrido por las instalaciones de la fundación, ubicada en Valle de Ángeles (Francisco Morazán), destacando el modelo de un Congreso de puertas abiertas y cercano a la población.

Autoridades de la fundación agradecieron al Congreso Nacional por su apoyo.

La directora general de la fundación Hogar Los Ángeles, Karen Rosales, le manifestó a Estrada de Zambrano: “Felicito a usted y al presidente del Congreso Nacional por la labor que hacen con el sector discapacidad”.

Apoyo directo a la fundación

Como parte de este acompañamiento, se realizó la entrega de insumos básicos de parte del Congreso Nacional en beneficio de los residentes del hogar, fortaleciendo así la atención que brinda la institución.

Asimismo, se informó que, por parte del presidente del Congreso Nacional y del Despacho de Acción Social y Esperanza, ya se cuenta con un presupuesto aprobado de dos millones de lempiras, el cual será ejecutado para continuar respaldando este tipo de iniciativas sociales.

Compromiso social

“Damos gracias a Dios por estar acá, por conocer a cada uno de ustedes y llevar sus ideas para ver de qué manera apoyamos. Estamos alzando la voz por el sector discapacidad”, expresó Estrada de Zambrano.

La directora de Acción Social y Esperanza reiteró su respaldo a todas las organizaciones que trabajan en favor de este sector, destacando la importancia de brindar amor, ternura y apoyo constante.

También aseguró que el compromiso es firme: “Lo que no tuvieron en los últimos años, lo tendrán ahora de parte del Congreso Nacional, del presidente Tomás Zambrano y del Despacho de Acción Social y Esperanza”.

Esta visita refleja el compromiso conjunto de seguir impulsando acciones concretas en beneficio de los sectores más vulnerables, consolidando una gestión solidaria, cercana y enfocada en generar bienestar para quienes más lo necesitan.

Oficina de Comunicaciones
Nuevo Congreso Nacional

La Embajada Argentina en conjunto con el IHT y SECAPPH, realizarán el 18 de abril, un evento para conmemorar la hermandad del cacao hondureño y el vino argentino

La Embajada Argentina en conjunto con el Instituto Hondureño de Turismo (IHT) y la Secretaria de las Culturas, las Artes y los Patrimonios de los Pueblos de Honduras (SECAPPH), realizarán este próximo martes, 18 de abril, desde las 14 horas locales, un evento para conmemorar la hermandad del cacao hondureño y el vino argentino en el marco del Día Mundial del Malbec, que se desarrollará en el edificio de la Empresa de Correos de Honduras (HONDUCORHN), y la Galería Nacional de Artes de Honduras en el centro histórico de la capital hondureña.

Casa Presidencial abre puertas a estudiantes rurales en gira cívica por poderes del Estado

La directora del Centro de Educación Básica de Huaracacal en Guaymaca, Francisco Morazán, Madeline Isabel González, expresó su gratitud por la atención recibida durante la visita de sus alumnos de séptimo, octavo y noveno grado a Casa Presidencial, como parte de un recorrido educativo por los poderes del Estado promovido por el Gobierno del presidente Nasry Asfura.

González destacó la "atención excelente" desde la salida de sus hogares hasta la llegada al Palacio José Cecilio del Valle, sede del Poder Ejecutivo. "Es una experiencia nueva tanto para los alumnos como para mí", afirmó, enfatizando la oportunidad de conocer los despachos y el funcionamiento del Poder Ejecutivo.

Esta iniciativa se enmarca en el programa semanal de visitas escolares a Casa Presidencial, iniciado en febrero de 2026, que busca fomentar la formación cívica y acercar a la niñez hondureña a las instituciones.

Itinerario educativo multisectorial

Tras la visita a Casa Presidencial, el grupo continuará hacia el Congreso Nacional (Poder Legislativo) y en Banco Central de Honduras, completando una gira cívica a los poderes del Estado. La directora subrayó las expectativas de los estudiantes, “Que ellos puedan aprender un poco sobre la Constitución de la República, conocer los poderes del Estado y lo que se hace para nuestro país".

Apoyo gubernamental a la educación cívica

El Gobierno de Asfura impulsa estas jornadas para fortalecer valores patrióticos y conocimiento institucional, alineadas con programas como "Municipios Campeones por la Educación" y visitas semanales todos los viernes. Iniciativas similares han recibido a escuelas rurales de Lepaterique y Nueva Suyapa, con mensajes de la primera dama Lissette del Cid y autoridades educativas.

Oficina de Prensa Casa Presidencial

¿Por qué la venta directa sigue creciendo en un entorno económico desafiante?

En un contexto económico desafiante y marcado por cambios en la forma de trabajar, la venta directa continúa consolidándose como una gran alternativa de emprendimiento en el mundo basado en relaciones, confianza y escalabilidad a través de redes independientes y propuesta de valor diferenciada.

Según datos de la World Federation of Direct Selling Associations (WFDSA), el sector cuenta con más de 104 millones de emprendedores independientes en todo el mundo y genera cerca de US$ 164 mil millones en ventas globales anuales. Además, la venta directa demuestra resiliencia incluso en escenarios complejos: en 2024, el 45% de los mercados registró un aumento en las ventas minoristas, con un crecimiento superior al 11,7% en Centro y Sudamérica.

Se trata de un sistema que ha evolucionado y que hoy combina comercialización de productos, desarrollo de redes de ventas, liderazgo y herramientas de gestión cada vez más profesionalizadas y modernas.

Entre los modelos adoptados por grandes empresas del sector —como Herbalife— se encuentra el multinivel, que ofrece aún más ventajas para el emprendedor que busca crecer y ampliar sus ingresos.

La lógica del modelo multinivel legítimo

El funcionamiento del modelo legítimo de mercadeo multinivel sigue basado en la comercialización de productos a través de una relación directa del Distribuidor Independiente con el consumidor, pero con un diferencial: la posibilidad de que el emprendedor desarrolle su propia red de Distribuidores Independientes que permita llegar a más consumidores. De esta manera, también pasa a desempeñarse como líder: motivando, entrenando y compartiendo estrategias con las personas que integran a su red, además de la posibilidad de recibir como ganancia un porcentaje sobre las ventas reales de los productos comercializados por ese grupo, es decir, por su organización descendente.

La consolidación de estas empresas también acompaña la madurez del sector en temas como transparencia, ética y compliance. Actualmente, las compañías más estructuradas de la venta directa operan bajo lineamientos establecidos por entidades como la World Federation of Direct Selling Associations (WFDSA) y por cámaras de venta directa locales, además de cumplir con las regulaciones comerciales y de protección al consumidor. También trabajan con planes de compensación auditables y políticas claras de ingresos y comunicación, fortaleciendo la sostenibilidad del negocio a largo plazo.

“La sostenibilidad del modelo depende de la venta de productos al consumidor final, y no del ingreso de nuevas personas a la red. Por eso, las empresas serias del sector invierten en productos de calidad, entrenamiento continuo, atención personalizada y prácticas alineadas con las regulaciones, los principios y el marco ético establecido” afirma Raúl Manrique, vicepresidente y director general de Herbalife para Centro y Sudamérica.

En el mercadeo multinivel legítimo, la actividad económica está asociada a la comercialización real de productos y a la construcción de relaciones de largo plazo con consumidores y con otros Distribuidores Independientes de la red. No es casualidad que empresas como Herbalife acumulen más de 45 años de trayectoria en la industria y presencia en más de 90 países en todo el mundo.

El emprendimiento del futuro

Además de la baja inversión inicial, la venta directa ha atraído cada vez a más personas por acompañar los cambios en las aspiraciones profesionales, especialmente la búsqueda de modelos más flexibles y con potencial de generación de ingresos. Este movimiento acompaña una tendencia más amplia de crecimiento del interés por el emprendimiento en distintas partes del mundo, impulsada por la búsqueda de una mayor flexibilidad en el manejo del tiempo personal.

En la venta directa, es el propio emprendedor quien define cuántas horas dedicará a su negocio y cómo desea desarrollar su actividad —ya sea en el entorno digital o en la atención presencial—, lo que permite generar ingresos adicionales o incluso, a mediano o largo plazo, convertir esta actividad en su principal fuente de ingresos. “Además de la flexibilidad, el sector también atrae personas por el fuerte sentido de comunidad, las oportunidades de desarrollo personal y profesional impulsadas por los entrenamientos ofrecidos y la posibilidad de construir un negocio conectado con un propósito”, afirma Marisol Ahumada, vicepresidenta de Ventas de Herbalife para Centro y Sudamérica.

Precisamente por la flexibilidad que propone, el sector presenta una fuerte participación femenina. Para tener una idea, a nivel global, más del 70% de los emprendedores independientes de la venta directa son mujeres, lo que representa más de 75 millones de emprendedoras en el mundo.

“El modelo ha funcionado como una plataforma de acceso al emprendimiento para mujeres de distintos perfiles, ya que permite conciliar la actividad económica con otras responsabilidades”, comenta Marisol Ahumada. Sin embargo, en los últimos años también se observa una mayor participación masculina, reflejando una diversificación progresiva del perfil de quienes eligen este tipo de negocio.

Además, en términos demográficos, el sector presenta una diversidad creciente. Aunque el grupo más representativo se encuentra entre los 35 y 54 años, también aumenta la participación de generaciones mayores, consolidándose como un modelo intergeneracional.

Otro diferencial es la posibilidad de utilizar redes sociales y herramientas digitales que permiten expandir el alcance del negocio o incluso construir una red de ventas en otras ciudades, estados o hasta países. “Existen grandes líderes que cuentan con una amplia red de miles de Distribuidores Independientes alrededor del mundo”, ejemplifica Raúl Manrique.

Al mismo tiempo, la venta directa también ha avanzado hacia niveles más altos de profesionalización. El uso de nuevas tecnologías, la formalización de procesos, los altos estándares de ética y compliance, y el entrenamiento continuo de los Distribuidores Independientes forman hoy parte esencial del modelo.

Acerca de Herbalife Ltd.

Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 países, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida. 

Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com

Samsung Galaxy Z Fold7: elevando el nivel de los smartphones

Samsung Electronics Co., Ltd. anunció hoy el Galaxy Z Fold7, un dispositivo que reúne lo mejor del diseño, la cámara y la innovación en IA de Galaxy en el modelo más delgado y liviano de la serie Galaxy Z Fold. Ofrece un rendimiento premium y una experiencia de ultra smartphone, mientras desbloquea nuevos niveles de eficiencia y productividad con una pantalla más grande e inmersiva cuando está desplegado. Con la nueva One UI 8 como base, integra de forma fluida agentes inteligentes multimodales optimizados para el formato plegable.

Imagen Beauty Supply e Imagen Beauty Salon, abre sus puertas en Metromall

Bajo un nuevo concepto para las damas que buscan lucir bien en todo momento, llega a Metromall una nueva alternativa de salón de belleza, spa y Beauty shop, donde podrán disfrutar de un ambiente agradable, pero sobre todo de un servicio único y exclusivo.

Compañía Azucarera Chumbagua, Fundación Funazucar y Alcaldía Municipal de San Marcos remodelan infraestructura de Centro Educativo Dr. Miguel Paz Barahona

El apoyo al sector educativo en las zonas azucareras continúa en el país y en especial con el rescate de la infraestructura de los inmuebles donde los estudiantes reciben el pan del saber.

17 meriendas saludables que tus hijos amarán

Alimentar saludablemente a nuestros hijos es un desafío diario. Las colaciones para el colegio e incluso el fin de semana cuando el “tengo hambre” se escucha constantemente nos demanda mucha creatividad, en especial cuando nos hemos propuesto brindarles una nutrición balanceada y rica en nutrientes.

Banco Atlántida ha apoyado diversas iniciativas para transformar vidas, aportando más de L63 millones en los últimos 10 años

La solidaridad es mucho más que una virtud, es la capacidad de apoyar a otros a lograr sus sueños y superar obstáculos.  Es así como Banco Atlántida continúa impulsando su misión de contribuir a mejorar vidas mediante diversas acciones de proyección social. Comprometiéndose con la transformación de la sociedad hondureña, la institución bancaria ha aportado a lo largo de los últimos 10 años, 63,517,670 lempiras distribuidos en aportes para beneficiar a diversas fundaciones y organizaciones de Honduras.

Tras diálogo entre presidente Asfura, rector de la UNAH y Finanzas, se logra acuerdo para fortalecer presupuesto universitario 2026

El presidente Asfura y Volodymyr Zelensky sostienen primera conversación oficial y proyectan nuevas oportunidades bilaterales

El presidente de la República de Honduras, Nasry Asfura, sostuvo este lunes una conversación con su homólogo de Ucrania, Volodymyr Zelensky, en la que ambos mandatarios abordaron una agenda de cooperación orientada al desarrollo económico, la innovación y el fortalecimiento de las relaciones bilaterales.

Durante el diálogo, el presidente hondureño destacó oportunidades de trabajo conjunto en energía, agricultura y comercio, con el objetivo de generar más inversión, empleo y mejores condiciones para las familias hondureñas.

Asimismo, reafirmó el respeto de Honduras a la autodeterminación de los pueblos y el compromiso con el retorno de una paz duradera.

Por su parte, el presidente Zelensky felicitó al mandatario hondureño por su toma de posesión y valoró la posición actual de Honduras en respaldo a la soberanía e integridad territorial de Ucrania, así como el interés mutuo de fortalecer la relación entre ambas naciones.

Cooperación en sectores estratégicos

El mandatario ucraniano expresó la disposición de su país para compartir experiencias y brindar asistencia técnica en áreas clave como:
* Agricultura

* Producción

* Descentralización energética

* Digitalización

* Innovación tecnológica

Ambos líderes coincidieron en avanzar hacia una agenda práctica de resultados y acordaron que sus equipos técnicos trabajarán en la preparación de futuros acuerdos en los sectores abordados.

Honduras abre nuevas alianzas internacionales

La conversación refleja la visión del Gobierno de Honduras de ampliar vínculos estratégicos con países aliados, impulsar nuevas oportunidades de cooperación y atraer soluciones innovadoras que contribuyan al desarrollo nacional.

Con este acercamiento, Honduras fortalece su presencia internacional y abre una nueva etapa de relaciones bilaterales con enfoque en crecimiento, modernización y bienestar para su población.

Oficina de Prensa Casa Presidencial

Un reloj con IA avanzada que te acompaña desde el sueño hasta tus actividades diarias

Samsung Electronics anunció una importante actualización de Samsung Health que convertirá al próximo Galaxy Watch en un asistente de bienestar más inteligente y proactivo. Gracias a nuevas capacidades impulsadas por inteligencia artificial, el reloj ayudará a los usuarios a comprender mejor su estado físico y mental, transformando datos complejos en recomendaciones simples y personalizadas.

La actualización, que comenzará a implementarse a partir del 8 de junio, introduce herramientas diseñadas para ofrecer una visión más completa de la salud, desde la calidad del sueño hasta la actividad física, la salud cardiovascular, la nutrición y el bienestar general.

Entre las novedades destaca Vitals, una función que analiza señales clave registradas durante la noche —como frecuencia cardíaca, respiración, temperatura de la piel y oxígeno en sangre— para alertar únicamente cuando detecta cambios relevantes en el estado habitual del usuario.

También se incorpora Heart Health Score, una puntuación integral que combina datos de sueño, estrés, actividad física y composición corporal para ofrecer una visión más clara del bienestar cardiovascular a largo plazo. A esto se suma Daily Cardio Load, que mide el esfuerzo cardiovascular acumulado para recomendar niveles adecuados de entrenamiento y recuperación, y Fitness Index, que permite monitorear la condición física y el progreso personal mediante indicadores como frecuencia cardíaca, capacidad aeróbica y nivel de actividad.

Para facilitar el acceso a esta información, Samsung Health presenta una interfaz renovada organizada en cinco pilares: sueño, actividad, nutrición, atención plena y signos vitales. Además, los usuarios podrán visualizar de forma rápida consejos diarios de bienestar y su puntuación de energía impulsada por IA.

La actualización también fortalece funciones existentes como Antioxidant Index e AGEs Index, que ayudan a comprender el impacto de los hábitos alimenticios y el estilo de vida en el organismo a lo largo del tiempo. Asimismo, incorpora una nueva herramienta de Salud Auditiva, capaz de monitorear la exposición al ruido ambiental a través del Galaxy Watch y ofrecer recomendaciones para proteger la audición.

 Con estas innovaciones, Samsung continúa ampliando las capacidades de Samsung Health y anticipa una nueva generación de experiencias de bienestar conectadas que llegarán junto al próximo Galaxy Watch, a presentarse en el venidero Galaxy Unpacked.

Caminar 30 minutos diarios mejora la salud integral y bienestar general

Incorporar a la vida diaria una caminata de media hora resulta ser una forma sencilla y accesible de mejorar significativamente la salud física y emocional, fomentando así el bienestar general y prevención de enfermedades cardiovasculares.

Una caminata de 30 minutos diarios de forma regular fortalece el sistema cardiovascular, mejora la circulación sanguínea y ayuda a mantener un peso corporal saludable. Además,
beneficia a la salud muscular y articular, estimula el metabolismo y contribuye con una mejor digestión. Este ejercicio de bajo impacto ayuda a mejorar la postura, la resistencia física y reduce el riesgo de lesiones asociadas al sedentarismo.

“El caminar diario no solo beneficia al cuerpo, sino que también tiene un impacto directo en la mente, ayudando a reducir el estrés y mejorar la concentración”, comenta Fabiana Cremer,
nutricionista dietista y miembro del consejo consultor de Herbalife. “Es un hábito accesible que puede incorporarse a cualquier rutina, generando grandes beneficios para la salud integral”, afirma.

A juicio de Cremer, realizar una caminata diaria genera efectos positivos en el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad. Caminar al aire libre también puede reducir los niveles de estrés, ansiedad y síntomas de depresión. Este hábito promueve la claridad mental, mejora la concentración y puede convertirse en un momento de introspección o relajación, lo que fortalece el bienestar emocional.

Caminar de manera regular ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, lo que contribuye a prevenir o manejar enfermedades como la diabetes tipo 2. A su vez, favorece la
regulación de la presión arterial y mejora el perfil lipídico, factores clave en la prevención de la hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Este hábito puede estimular el funcionamiento adecuado del corazón y reducir la inflamación crónica, base común de diversas enfermedades metabólicas.

Según Fabiana Cremer, “la constancia en la caminata diaria también favorece un mejor descanso y mayor energía durante el día, lo cual impacta positivamente en la calidad de vida”.

Con el hábito de caminar diariamente, muchas personas reportan un aumento en sus niveles de energía, mayor vitalidad durante el día y menor sensación de fatiga. Al mismo tiempo, la
actividad física ayuda a regular el ciclo del sueño, favoreciendo un descanso más profundo y reparador. Caminar también reduce la tensión acumulada, lo cual facilita conciliar el sueño y
mejora su calidad a largo plazo.

Para que caminar sea una actividad segura y efectiva, se recomienda utilizar calzado cómodo y adecuado, mantener una postura erguida, hidratarse antes y después del ejercicio y evitar superficies irregulares que puedan causar tropiezos. Es importante comenzar con un ritmo moderado e incrementar la intensidad progresivamente, además de escuchar las señales del cuerpo y evitar la exposición prolongada al sol o al frío extremo.

Acerca de Herbalife Ltd:
Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.  
 
Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita:  Herbalife Honduras

Voluntarios de Sula, Tetrapak y Scouts Honduras realizan entregas de 102,260 vasos de leche

Gracias a la solidaridad del pueblo hondureño Lechetón 2022 superó la meta al recaudar 102,260 vasos de leche, siendo un éxito total al sobrepasar la meta inicial de 50,000 vasos de leche. Esta campaña es un trabajo en equipo de los Scouts de Honduras, Sula y Tetra Pak y así poder beneficiar a más de 3 mil personas entre niños y adultos mayores.

El Venue más exclusivo de Tegucigalpa abre sus puertas

La industria de los eventos está experimentando una evolución sin precedentes en Honduras y cada vez son más las necesidades de contar con lugares que brinden las condiciones para la producción de montajes que ofrezcan la mejor experiencia.

Presidentes de Honduras y Ucrania acuerdan abrir agenda de cooperación en energía, agricultura, comercio y tecnología

El presidente Asfura y Volodymyr Zelensky sostienen primera conversación oficial y proyectan nuevas oportunidades bilaterales

El presidente de la República de Honduras, Nasry Asfura, sostuvo este lunes una conversación con su homólogo de Ucrania, Volodymyr Zelensky, en la que ambos mandatarios abordaron una agenda de cooperación orientada al desarrollo económico, la innovación y el fortalecimiento de las relaciones bilaterales.

Durante el diálogo, el presidente hondureño destacó oportunidades de trabajo conjunto en energía, agricultura y comercio, con el objetivo de generar más inversión, empleo y mejores condiciones para las familias hondureñas.

Asimismo, reafirmó el respeto de Honduras a la autodeterminación de los pueblos y el compromiso con el retorno de una paz duradera.

Por su parte, el presidente Zelensky felicitó al mandatario hondureño por su toma de posesión y valoró la posición actual de Honduras en respaldo a la soberanía e integridad territorial de Ucrania, así como el interés mutuo de fortalecer la relación entre ambas naciones.

Cooperación en sectores estratégicos

El mandatario ucraniano expresó la disposición de su país para compartir experiencias y brindar asistencia técnica en áreas clave como:
* Agricultura

* Producción

* Descentralización energética

* Digitalización

* Innovación tecnológica

Ambos líderes coincidieron en avanzar hacia una agenda práctica de resultados y acordaron que sus equipos técnicos trabajarán en la preparación de futuros acuerdos en los sectores abordados.

Honduras abre nuevas alianzas internacionales

La conversación refleja la visión del Gobierno de Honduras de ampliar vínculos estratégicos con países aliados, impulsar nuevas oportunidades de cooperación y atraer soluciones innovadoras que contribuyan al desarrollo nacional.

Con este acercamiento, Honduras fortalece su presencia internacional y abre una nueva etapa de relaciones bilaterales con enfoque en crecimiento, modernización y bienestar para su población.

Oficina de Prensa Casa Presidencial

Museo Chiminike presenta el show teatral “La Bella y la Bestia” para fortalecer el acceso a la cultura y las artes en la niñez hondureña

Menús de dopamina: Dale un respiro a su cerebro

Seguramente está acostumbrado a encontrar una gran variedad de menús en su día a día, pero hay uno que quizás no conozca: el menú de dopamina. El Doctor Robert Wilfahrt, médico de familia en Mayo Clinic y experto en trastorno por déficit de atención e hiperactividad, o TDAH, explica.

Un menú de dopamina es una reformulación de lo que los psicólogos o profesionales de la salud solían llamar de activación conductual — formas de hacer que actúe de acuerdo con lo que es mejor para usted, en lugar de seguir lo que tiene ganas de hacer al momento," explica el doctor Wilfahrt.

En este caso, la mejor manera de completar una tarea difícil es alejarse de ella por un momento, hacer algo que recargue sus energías y luego volver a la tarea con más disposición.

¿El objetivo? Estimular la dopamina — una hormona y neurotransmisor cerebral involucrado en el estado de ánimo, la atención, la recompensa y la motivación. También se la conoce como la hormona del bienestar". La dopamina puede liberarse de varias maneras — coger el móvil y hacer scroll en el feed en las redes sociales es una forma fácil y
conveniente de obtener un pequeño estímulo, pero no es la única opción. ¿Qué otras actividades accesibles pueden aportarle alegría y un descanso mental saludable?

Ejemplos de actividades sanas de un "menú de dopamina" incluyen:

 Salir a dar un paseo corto.
 Escuchar a todo volumen su canción favorita.
 Prepararle una taza de té.
 Acariciar a su perro o gato.
 Encender una vela.
 Contactar con un amigo o familiar.

La idea es interrumpir lo que está haciendo," dice el Dr. Wilfahrt. Y si el elemento del menú elegido tiene un propósito, usted puede sentir una sensación de recompensa con los pequeños avances.

¿Cuándo son más útiles los menús de dopamina? Cuando no estamos especialmente entusiasmados con la tarea que se nos ha asignado, nos cuesta mantener la atención o el interés. Entonces corremos el riesgo de no cumplir con la expectativa u obligación. Terminamos sintiéndonos mal por eso, nos ahogamos en culpa y, debido a esta ansiedad, la tarea se vuelve aún más difícil de completar.

Puede convertirse en un círculo vicioso," dice el doctor Wilfahrt. "Es fácil caer en la evitación cuando estamos en este tipo de espirales negativas.” Entonces, ¿cómo interrumpir este ciclo? Haga una lluvia de ideas. Elabore una lista mental o física de cosas que puede hacer para volver a centrarse.

El Dr. Wilfahrt explica que este concepto, recientemente renombrado, suele estar dirigido a personas con TDAH, pero en realidad puede beneficiar a cualquiera: "No es mala idea que todo el mundo sepa cómo gestionar mejor su energía. Quedarse quieto intentando exprimir una sola idea no es saludable para nadie.

Y aunque las actividades de su menú de dopamina estén pensadas para ser placenteras, no olvide volver a la tarea difícil. La idea de recurrir a este menú es obtener una dosis de entusiasmo y no dejarse absorber por él. Considere utilizar un temporizador — quizá con un intervalo inusual, como 13 minutos y 17 segundos. Aproveche el impulso y regrese a la (verdadera) lista de tareas pendientes.

Información sobre Mayo Clinic

Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación
ylainvestigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud.
Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

World Pediatrics Honduras encabeza histórica jornada de cirugía pediátrica en La Mosquitia

En un esfuerzo sin precedentes por acercar la salud especializada a las zonas más remotas del país, World Pediatrics Honduras, en colaboración con el Postgrado de Cirugía Pediátrica del Hospital Materno Infantil y otros voluntarios, dio inicio esta semana a una importante jornada quirúrgica en el Hospital de Puerto Lempira, Gracias a Dios.

Con esta nueva jornada World Pediatrics se consolida como la primera organización de su tipo en llegar a la región de la Mosquitia para atender de forma directa a la población infantil. Durante la jornada de evaluación inicial, se brindó atención a 65 pequeños pacientes, quienes fueron examinados de manera exhaustiva para determinar su aptitud quirúrgica.

Impacto en la comunidad

La jornada, que se desarrollará de lunes a miércoles de esta semana, tiene como objetivo transformar la vida de decenas de familias. Aunque inicialmente se programaron 26 intervenciones, el equipo médico estima alcanzar un total de 33 cirugías exitosas al finalizar la jornada, abordando patologías que anteriormente requerían traslados costosos y complicados hacia la capital.

Este despliegue ha sido posible gracias al traslado de especialistas, quienes junto al equipo de World Pediatrics, han convertido el Hospital de Puerto Lempira en un centro de esperanza para la niñez misquita.

"Somos la primera organización en llegar con este nivel de especialidad a la Mosquitia. Nuestro compromiso es que la distancia geográfica no sea una barrera para que un niño reciba la atención médica que merece", destacó Ileana Cerrato, directora de World Pediatrics Honduras.

Cerrato además agregó que durante dos décadas han contribuido con la reducción de la mora quirúrgica pediátrica a nivel nacional.

Con esta labor, se marca un hito en la asistencia humanitaria del país, fortaleciendo el sistema de salud local y brindando una nueva oportunidad de bienestar a los niños y niñas de la región.

AIDIS HONDURAS posicionó por tercera ocasión al país en el XXXIV Congreso Centroamericano de ingeniería sanitaria y ambiental en 2026

Bajo el lema “Centroamérica: avances de la gestión integrada en agua, saneamiento y residuos”, Honduras fue sede, por tercera ocasión, del XXXIV Congreso Centroamericano de Ingeniería Sanitaria y Ambiental en 2026, evento organizado por la Asociación Interamericana de Ingeniería Sanitaria y Ambiental (AIDIS Honduras), en conjunto con la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH).

El congreso se desarrolló en las instalaciones de la máxima casa de estudios del país, reuniendo a investigadores, especialistas, empresas, instituciones públicas y privadas, además de estudiantes y representantes de organismos nacionales e internacionales vinculados al sector ambiental y sanitario.

Durante el evento se abordaron temas estratégicos mediante conferencias magistrales, presentación de trabajos técnicos, mesas redondas y espacios de intercambio académico y profesional, conjuntamente con visitas técnicas permitiendo así fortalecer la cooperación regional y el intercambio de conocimientos en esta materia.

AIDIS Honduras destacó que este importante encuentro regional represento una oportunidad para posicionar a Honduras como un referente en la discusión técnica y científica sobre sostenibilidad, resiliencia y desarrollo ambiental en Centroamérica.

De igual manera, se llevó a cabo la EXPOAIDIS 2026, un espacio que reunió un destacado número de empresas proveedoras de bienes, servicios y tecnología de alta gama orientadas a los sectores representados en el congreso.

Cabe destacar que este congreso se ha realizado de manera ininterrumpidamente desde 1957, alcanzando una trayectoria de 69 años en 2026. Honduras ha sido seleccionada como sede por tercera ocasión, tras el proceso de rotación regional correspondiente.

GARIFASHION 2023, colección WAGIA (nosotros) muestran su arte y cultura en Atlantic City Fashion Week en New Jersey el 16 de febrero

Garifashion 2023 desplego todo el esplendor de la moda garífuna en una colección de Ligia Moreira creadora de la marca Garifashion.