Tengo 48 años y por todas partes escucho que es normal ganar peso, a medida que se pasa de la. perimenopausia a la menopausia. Hago ejercicio casi a diario y como bastante bien. ¿Debería ...
Las resoluciones de inicio de año, para mejorar la salud generalmente incluyen medidas como hacer más ejercicio, alimentarse de manera más saludable y dejar el tabaco. Pero ¿y el microbioma de ...
Cuando se está entrenando para una carrera, o porque es inicio de año…es tentador ir al extremo. Pero precisamente por eso, este es un momento clave para estar atento a las señales de ...
La proteína es uno de los macronutrientes esenciales del organismo. Su presencia es indispensable para la formación de tejidos, la síntesis de hormonas y enzimas, el fortalecimiento del sistema ...
Quizá haya oído hablar de los beneficios para la salud de rastrear sus pasos. Pero ¿cuál es el número adecuado de pasos? ¿Y existen tipos de pasos que sean mejores para usted que otros? ...
Dejando Huellas, un proyecto comprometido con la inclusión, el desarrollo personal y la participación social de niños y jóvenes con síndrome de Down, lanza por primera vez su nueva agenda ...
¿Cuál es la diferencia entre un paro cardíaco repentino y un ataque cardíaco? ¿Qué personas son propensas a ambos y qué medidas de seguridad podemos tomar?
El doctor Brian Shapiro, Medicina ...
Una extensa investigación a lo largo de los años ha seguido identificando la dieta mediterránea como una de las mejores para el corazón. ¿Por qué? Ayuda a reducir la inflamación crónica en ...
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